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책으로 보는 세상

자신에게 용기를 주는 4가지 규칙 자신에게 용기를 주는 4가지 규칙 오스트리아의 정신의학자이자 심리학자인 알프레드 아들러는 목표를 향해 한 걸음 내디딜 수 있도록 자신과 타인에 대해 용기를 부여하는 것을 매우 중요시합니다. 그래서 흔히 '용기의 심리학'이라고 부르기도 합니다. [나는 더 이상 착하게만 살지 않기로 했다]의 저자 이와이 도시노리가 아들러 심리학을 바탕으로 들려주는 [자신에게 용기를 주는 4가지 규칙]입니다. 먼저 스스로에게 용기를 주는 일부터 시작하면 싫은 사람들과도 인간관계를 개선하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 자신에게 용기를 주는 4가지 규칙 1 목적 지향으로 산다 아들러 심리학에서는 과거의 원인을 거슬러 올라가는 원인 지향이 아니라 목적 지향적으로 인간관계를 이해한다. 사람의 행동은 그 사람의 목표나 목적을 따른 결.. 더보기
우정과 친구는 행복을 두 배로 만든다 우정과 친구는 행복을 두 배로 만든다 셰익스피어는 "마음에 든 친구는 쇠사슬로 묶어서라도 놓치지 말라"고 말한 바 있습니다. 그만큼 좋은 친구가 우리 삶에 얼마나 중요한지를 강조한 명언입니다. 독일의 경제학자로 [내 안에서 행복을 만드는 것들]의 저자 하노 벡도 행복한 삶을 사는 데 우정과 친구의 중요성을 강조합니다. 경제학자로 지내는 동안 거대한 부가 반드시 행복을 가져다주지는 않는 현실을 마주한 그는 어려운 현실에서 인간을 지탱하는 힘은 어디에서 나오는가에 대한 궁극적인 의문을 경제학의 관점에서 심리학, 사회학, 통계학, 뇌과학을 넘나들며 통찰하고 있는데, 그가 들려주는 [우정과 친구는 행복을 두 배로 만든다]입니다. 우정과 친구는 행복을 두 배로 만든다 ■ 행복의 가장 중요한 요소는 우정이다 실제로.. 더보기
매일 실천하는 통찰력 강화 연습 매일 실천하는 통찰력 강화 연습 통찰력이란 본질을 꿰뚫어보는 힘을 말합니다. 현상이나 정보에 현혹되지 않고 그 속에 숨어 있는 다양한 요소의 역동적 관계를 읽어내는 것이 통찰력의 핵심입니다. 하지만 통찰력을 강화하기 위해서는 정보를 수집하고 지식을 축적하는 데 매달려서는 안 됩니다. 그보다는 생각하기 위한 입구를 찾거나 논리적으로 유추하는 연습을 하는 것이 훨씬 중요합니다. 글로벌 컨설팅회사 롤랜드 버거의 시니어파트너이자 [1등의 통찰]의 저자 히라이 다카가 들려주는 [매일 실천하는 통찰력 강화 연습]입니다. 약간의 시간과 의지로 언제 어디서든 통찰력을 강화하는 연습을 할 때 도움이 되는 노하우입니다. 매일 실천하는 통찰력 강화 연습 1 기사 제목만 보고 실제 내용을 추측해 본다 매일 아침 5분간 할 수.. 더보기
도덕경 속 노자 명언 10선 도덕경 속 노자 명언 10선 철학자 김용옥은 노자의 무지(無知)는 인간이 무관심할 수 있는 상황에서 무관심할 수 있는 여유, 그리고 불필요한 지식에 오염되지 않은 영혼의 순결함, 인격의 소박함, 생활의 단순함"이라고 말한 바 있습니다. 이 말에 사람들은 무지무욕(無知無欲)을 '정보의 적은 소유' 정도로 해석하는데, 철학박사 최진석은 이는 정보의 적은 소유를 통해 고결한 인성을 가지라는 뜻이 아니라 구분되고 한정된 지식, 구분괴도 한정된 체계로부터 자유로워지라는 뜻으로 해석합니다. [노자의 목소리로 듣는 도덕경]의 저자 최진석이 들려주는 [도덕경 속 노자 명언 10선]입니다. 노자가 살던 춘추전국시대는 중국의 만장한 역사 속에서 가장 큰 변화가 사회에 나타나 있던 때인데, 그런 시대적 악조건 속에서 형성된.. 더보기
가난한 사람의 믿음과 부자의 믿음 부에 대한 부정적 생각을 버려라 가난한 사람의 믿음과 부자의 믿음 부에 대한 부정적 생각을 버려라 모든 믿음에는 반대되는 믿음이 있습니다. 우리가 진실이라고 믿는 모든 것에 대해 다른 누군가는 거짓이라고 생각하는 것입니다. 돈에 대해서도 마찬가지입니다. 대부분의 사람들은 돈에 대해 희망적인 꿈을 꾸기보다 돈에 대한 걱정으로 더 많은 시간을 보냅니다. 하지만 영국에서 가장 빠른 속도로 자수성가한 입지전적인 인물인 롭 무어는 자신의 저서 [MONEY 머니]를 통해 더 이상 가난하게 살고 싶지 않다면, 나아가 큰 부자로 살고 싶다면 돈에 대한 이런 불신부터 버려야 한다고 말하고 있습니다. 그 자신 대학시절 여러 번 사업에 실패하고 파산한 알콜중독자로 몇 년을 보냈지만, 새로운 부의 법칙을 직접 경험하면서 부와 성공의 거머쥔 롭 무어가 들려주.. 더보기
효과적인 시간활용법 6단계 효과적인 시간활용법 6단계 누구에게나 똑같이 주어지는 하루 24시간이지만, 이 시간을 잘 활용하는 사람이 있는가 하면 안타깝게도 그냥 물흐르듯 흘려보내는 사람도 있습니다. 유럽 최고의 과학 저술가 슈테판 클라인이 들려주는 [효과적인 시간활용법 6단계]입니다. 주도적으로 시간을 이끌어가면서 자신이 원하는 일을 즐겁게 할 수 있는 시간활용의 지혜를 배울 수 있을 것입니다. 효과적인 시간활용법 6단계 1단계 주도적으로 시간 활용하기 세상은 점점 더 우리에게 많은 것을 요구한다. 그럴수록 무엇을 할 것인지 스스로 결정해야 한다. 그래야 힘든 일도 견딜 수 있기 때문이다. 부담없는 일을 하며 다른 사람의 리듬에 맞출 때보다는 힘든 일이라도 자신의 리듬에 따라 주체적으로 할 때 더 행복한 법이다. 왜냐하면 스트레스.. 더보기
걱정과 두려움으로부터 도망치는 법 5가지 걱정과 두려움으로부터 도망치는 법 5가지 우리는 살아가면서 걱정과 두려움으로부터 도망치고 싶어지는 상황에 곧잘 맞닥뜨리곤 합니다. 하지만 대부분은 도망치는 것은 패배라고 여기고 안간힘을 다해 버티곤 합니다. 그런데 문제는 이렇게 완강히 버티기만 하다 보면 그나마 가지고 있던 힘마저 모조리 고갈돼 버릴지도 모른다는 것입니다. 따라서 그런 상황을 미리 예상하고 능력이 고갈되는 상태에서도 버틸 수 있도록 최악의 상황에 대비하는 연습을 해둘 필요가 있습니다. 심리카운슬러이자 [도망치고 싶을 때 읽는 책]의 저자 이시하라 가즈코가 들려주는 [걱정과 두려움으로부터 도망치는 법 5가지]입니다. 간절히 도망치고 싶어도 다른 사람들을 눈치보고 배려하느라 스스로를 옭아매는 사람들을 위한 지침입니다. 걱정과 두려움으로부터 .. 더보기
미 하원의원 찰리 윌슨의 뛰어난 처세술 12가지 미 하원의원 찰리 윌슨의 뛰어난 처세술 12가지 톰 행크스 필립 세이모어 호프만 주연의 영화 [찰리 윌슨의 전쟁](마이크 니콜스 감독)은 냉전이 팽배했던 시절의 이야기를 다루고 있다. 1979년 12월, 소련은 아프가니스탄을 무력침공했는데, 냉전 중인 상황인지라 미국은 소련과의 사이가 더 불편해질 것을 우려해 이 문제에 적극적으로 개입하지 않았다. 하지만 우연한 기회에 아프가니스탄 난민캠프에 가게 된 미 텍사스 하원의원 찰리 윌슨(톰 행크스)은 소련이 헬기로 뿌린 지뢰의 폭발로 인해 손이 날아가버린 아이들의 모습 등 참혹하게 살아가고 있는 사람들의 참상을 보고 난 후 미국이 나서지 않는다면 자기 혼자서라도 이 문제를 해결해 보겠다며 비밀리에 나선다. 미 하원의원 찰리 윌슨의 뛰어난 처세술 12가지 / 찰.. 더보기
나부터 스스로를 존중하라 존중 명언 10선 나부터 스스로를 존중하라 존중 명언 10선 인간관계의 여러 원천 중 가장 중요한 것은 존중입니다. 그럼에도 대부분의 사람들이 존중의 가치를 모르는 것은 존중은 나무의 잎이나 꽃, 열매와 달리 뿌리여서 눈에 보이지 않기 때문입니다. 하지만 아무리 배려나 소통, 신뢰가 있는 관계라도 존중이 없으면 그 관계를 지속하기가 어렵습니다. 뿌리가 튼튼하지 못한 관계는 결국 말라 비틀어질 게 뻔하기 때문입니다. [너도 옳고 나도 옳다 다만 다를 뿐]의 저자 이성동 소장과 김승회 대표가 들려주는 [나부터 스스로를 존중하라]입니다. 책 속에서 뽑은 [존중 명언 10선]도 함께 올립니다. 나부터 스스로를 존중하라 존중 명언 10선 ■ 존중은 언제부터 시작될까? 존중은 내가 나를 존중하기로 마음먹은, 즉 자존감을 갖는 그 순.. 더보기
직장인으로서 내면과 외면을 가꾸는 노하우 7가지 직장인으로서 내면과 외면을 가꾸는 노하우 7가지 기본에는 크게 두 가지 요소가 있습니다. 하나는 이미 많은 사람들이 알고 실천하고 있는 것, 또 하나는 알고는 있지만 꾸준히 실천하기는 어려운 것입니다. 기본은 이 두 가지가 모구 갖추어졌을 때 비로소 진가를 발휘하는 법입니다. [세계 최고의 인재들은 왜 기본에 집중할까]의 저자로 글로벌 사업개발 및 글로벌 인재개발을 지원하고 있는 도쓰카 다카마사가 들려주는 [직장인으로서 내면과 외면을 가꾸는 노하우 7가지]입니다. 직장인으로서 기본의 진정한 힘을 알고 내면과 외면을 가꾸는 데 노력을 기울임으로써 더 성장발전하는 데 도움이 되는 지침입니다. 직장인으로서 내면과 외면을 가꾸는 노하우 1 엘리베이터에서 남을 먼저 내리게 하는 여유를 갖는다 마음에 여유가 있으면.. 더보기

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