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그저 농담을 한 것뿐이라구? 수동공격성 인격장애 그저 농담을 한 것뿐이라구? 수동공격성 인격장애 사람들은 늘 타인의 반응을 자동으로 '읽으며', 상황에 적절하고 자신의 지속적인 욕구가 어느 정도 충족되는 방식으로 반응합니다. 하지만 살다 보면 헷갈리는 메시지를 접할 때도 있습니다. 상대방은 '농담'이었다고 하지만, 비언어적인 단서로 보았을 때 농담이 아닌 듯한 경우도 있는 것입니다. 심리상당사이자 심리치료사이며 [프로이트라면 어떻게 할까?]의 저자인 세라 톰리가 들려주는 [그저 농담을 한 것뿐이라구? 수동공격성 인격장애]입니다. [수동공격성 유형을 위한 조언]도 함께 올립니다. 그저 농담을 한 것뿐이라구? 수동공격성 인격장애 ■ "그저 농담을 한 것뿐이라구?" 상처가 되는 말을 농담이나 가벼운 놀림으로 치부하는 것은 수동공격성이 드러나는 행동의 전형적.. 더보기
인정의 5단계와 긍정의 효과 인정의 5단계와 긍정의 효과 상대가 누가 됐든 대화를 나누다가 얼굴을 붉히며 목소리를 높이거나 말다툼을 하게 되는 경우가 종종 있습니다. 그 원인의 대부분은 상대의 말을 인정하지 않고 부정하는 데서 비롯됩니다. 자신의 말이 무시당했다고 생각하거나 자극적인 말로 부정당하면 논쟁과 말다툼이 일어나고 심하면 몸싸움도 벌어지는 것입니다. 따라서 평소 상대의 말을 부정하는 대신 인정하고 긍정하는 대화습관을 가질 필요가 있습니다. 존중의 가치를 담은 [너도 옳고 나도 옳다 다만 다를 뿐]의 저자 이성동 소장과 김승회 대표가 들려주는 [인정의 5단계와 긍정의 효과]입니다. 부정화법 대신 인정화법을 구사함으로써 원만한 인간관계를 만드는 데 도움이 되는 지침입니다. 인정의 5단계와 긍정의 효과 ■ 인정의 5단계 처세술이.. 더보기
심리조종자를 두고 절대로 해서는 안 되는 생각 9가지 심리조종자를 두고 절대로 해서는 안 되는 생각 9가지 심리조종자란 자신의 우선권을 확보하기 위해 남을 희생시키고, 거짓말을 하고, 현실을 부인하고, 일부러 갈등을 조장하는 사람들을 말합니다. 이들은 상대의 측은지심을 악용하여 자기 잇속을 챙기는 데 뛰어납니다. 그들로부터 벗어나고 싶다면, 더 이상 그들이 다가오지 않기를 원한다면 그 동안 습관처럼 해오던 생각과 행동을 뿌리부터 갈아엎어야 합니다. 심리치료사이자 자기계발 강사인 크리스텔 프티콜랭이 들려주는 [심리조종자를 두고 절대로 해서는 안 되는 생각 9가지]입니다. 심리조종자에 대해 더 알고 싶으신 분은 다음 포스팅을 참조하시면 됩니다. ■ 심리조종자 알아보는 법 6가지 심리조종자를 두고 절대로 해서는 안 되는 생각 9가지 1 '나는 그 사람을 구원할 .. 더보기
상대방을 있는 그대로 인정해야 하는 이유 4가지 상대방을 있는 그대로 인정해야 하는 이유 4가지 부정하는 말이나 공격적인 말로는 상대방의 언행을 바꾸기 어렵지만, 안도감을 느끼게 하는 말은 힘든 상황에 놓여 있어도 상대방이 노력하는 모습을 기대할 수 있습니다. 따라서 사람의 마음을 움직이게 하려면 안도감을 느끼게 하는 것이 중요합니다. 누군가에게 안도감을 주기 위해서는 먼저 상대방을 인정해야 합니다. 그리고 이를 위해서는 상대방의 좋고 나쁨을 판단하고 분별하는 것이 아니라 있는 그대로 받아들이는 연습이 필요합니다. 커뮤니케이션 코치 야마사키 히로미가 들려주는 [상대방을 있는 그대로 인정해야 이유 4가지]입니다. 상대방을 있는 그대로 인정해야 하는 이유 4가지 1 인정받고 싶어하는 사람들이 많다 인간의 가장 기본적이고 중요한 욕구는 자신의 존재를 확인하.. 더보기
짐 캐리 파퍼씨네 펭귄들/브루스 올마이티/미 마이셀프 앤드 아이린 짐 캐리 파퍼씨네 펭귄들/브루스 올마이티/미 마이셀프 앤드 아이린 오늘 포스팅하는 영화 [파퍼씨네 펭귄들], [브루스 올마이티], [미 마이셀프 앤드 아이린] 세 편은 모두 짐 캐리표 코미디물입니다. 캐나다 출신의 미국 배우이자 코미디언인 짐 캐리는 코미디물로도 유명하지만 [트루먼 쇼], [이터널 선샤인] 등에서는 드라마틱한 연기를 선보여 큰 호평을 받기도 했습니다. 잘생긴 얼굴을 막 쓰는 연기와 특유의 과도한 몸짓 연기로 인기 있는 배우이기도 합니다. 짐 캐리 파퍼씨네 펭귄들/브루스 올마이티/미 마이셀프 앤드 아이린 파퍼씨네 펭귄들(2011년) 마크 워터스 감독 / 짐 캐리 / 칼라 구기노 / 안젤라 랜즈베리 성공한 사업가 파퍼(짐 캐리)는 어느 날, 돌아가신 아버지로부터 수상쩍은 유산을 상속받는데, .. 더보기
화를 긍정적으로 활용하는 기술 6가지 화를 긍정적으로 활용하는 기술 6가지 미시간대학의 아니스트 하버와 연구진은 오랜 기간에 걸친 연구결과, 화를 억누르는 사람들은 화를 표현하는 사람들보다 기관지염이나 심장발작을 일으킬 확률도 높을 뿐더러 수명도 짧은 경향이 있다는 것을 밝혀냈습니다. 화가 꼭 나쁜 것만은 아닙니다. 화를 그대로 토해내면 해가 되지만, 활용하기에 따라서는 큰 에너지원이 되기도 하기 때문입니다. [직장인 분노조절 기술]의 저자 요코야마 노부하루가 들려주는 [화를 긍정적으로 활용하는 기술 6가지]입니다. 부당한 처사에 맞서 화를 냄으로써 오히려 업무와 인간관계를 긍정적으로 만드는 데 도움이 되는 지침입니다. 화를 긍정적으로 활용하는 기술 6가지 1 화를 내야 할 때는 참지 말아야 협상에 유리하다 세상에는 아무리 성의를 다해도 이.. 더보기
실패를 발판삼아 다시 일어서는 법 3가지 실패를 발판삼아 다시 일어서는 법 3가지 우리는 누구나 실패를 합니다. 아무리 능력이 뛰어난 사람이라고 해도 실패하는 경우는 얼마든지 있습니다. 그리고 실패를 하면 누구나 자신의 무능함을 탓하며 우울한 기분에 빠지게 마련입니다. 커뮤니케이션 코치이자 [오늘도 불편한 사람과 일해야 하는 당신을 위한 책]의 저자 야마사키 히로미가 들려주는 [실패를 발판삼아 다시 일어서는 법 3가지]입니다. 부정적인 감정을 떨쳐버리고 실패에서 우뚝 일어서는 데 도움이 되는 지침입니다. 실패를 발판삼아 다시 일어서는 법 3가지 1 있는 그대로 인정한다 실패를 경험했을 때 "일을 왜 그런 식으로 처리했을까?"라고 낙담한 나머지 머릿속으로 끊임없이 반성한 적이 있을 것이다. 또 과거를 떠올리며 후회하고 실패한 원인을 찾기도 할 것.. 더보기
마음의 속임수 8가지 마음의 속임수 6가지 마음의 속임수는 감정 통제를 목표로 삼고 있습니다. 그리고 우리는 이러한 감정 통제가 행복해지기 위한 지름길이라고 생각합니다. 스스로 감정을 조절할 수 있으면 더 행복해질 것이라고 믿는 것입니다. 그래서 우울한 기분이 찾아올 기미가 보이면 컴퓨터 게임에 몰두하거나 부엌의 지저분해진 냄비를 힘들여 닦으며 스스로 안전하다고 생각합니다. 단기적으로는 이러한 노력이 보상을 받을 수 있습니다. 하지만 연구 결과에 따르면 옆으로 밀어놓은 감정이 결국은 더 크게 증폭되고 강력해진다고 합니다. 독일의 대표적인 심리치료학자이자 [내 감정이 버거운 당신에게]의 저자인 안드레아스 크누프가 들려주는 [마음의 속임수 6가지]입니다. 스스로 마음을 숨기거나 자신의 감정으로부터 도망치는 일을 그만둠으로써 훨씬.. 더보기
심리조종자 알아보는 법 6가지 심리조종자 알아보는 법 6가지 심리조종자란 자신의 우선권을 확보하기 위해 남을 희생시키고, 거짓말을 하고, 현실을 부인하고, 일부러 갈등을 조장하는 사람들을 말합니다. 이들은 상대의 측은지심을 악용하여 자기 잇속을 챙기는 데 뛰어납니다. 심리치료사이자 자기계발 강사로 [당신은 사람 보는 눈이 필요하군요]의 저자인 크리스텔 프티콜랭이 들려주는 [심리조종자 알아보는 법 6가지]입니다. 주변사람들의 자존감을 갉아먹고 나락으로 떨어뜨리는 심리조종자에게 더 이상 이용당하지 않고 진짜 자기 인생을 살아가는 데 도움이 되는 지침입니다. 심리조종자 알아보는 법 6가지 1 우물에서 숭늉 찾는 사람을 조심하라 심리조종자는 먹잇감을 함정에 빠뜨리기 위해 급급하기 때문에 자기가 점찍은 상대의 삶에 전광석화처럼 침투하고 상대를.. 더보기
장쯔이 주연 집으로 가는 길 / 와호장룡 / 일대종사 장쯔이 주연 집으로 가는 길 / 와호장룡 / 일대종사 장쯔이는 뛰어난 미모와 연기력으로 다양한 장르의 영화에서 활발하게 활동하는 세계적으로 유명한 중국 여배우입니다. 장예모 감독의 [집으로 가는 길]로 데뷔했으며, 그 후 [와호장룡], [일대종사] 등에서는 뛰어난 내면연기를 펼쳤을 뿐 아니라 무술연기도 대역 없이 직접 했다고 합니다. 2014년 제28회 카부흐 영화제 특별상, 제4회 베이징국제영화제 여우주연상, 홍콩금상장영화제 여우주연상 등을 수상했습니다. [게이샤의 추억], [연인], [태평륜 시리즈] 등 장쯔이가 출연한 영화는 많지만, 그 중 [집으로 가는 길], [와호장룡], [일대종사] 세 편에 대한 간략한 줄거리와 후기를 포스팅해 보았습니다. 장쯔이 주연 집으로 가는 길 / 와호장룡 / 일대종사.. 더보기

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