분류 전체보기 썸네일형 리스트형 푸념을 끊는 생활습관 5가지 푸념을 끊는 생활습관 5가지 푸념은 하면 할수록 분노와 짜증 같은 부정적 감정만 더 커지고 마음이 흐트러져서 긍정적 사고도 못하게 만듭니다. 따라서 평소에도 되도록 불만스러운 일은 바로 잊고 기쁜 일만 떠올리려는 노력이 중요합니다. 푸념을 끊으면 성격이 바뀌고 성격이 바뀌면 인생이 바뀌기 때문입니다. 심리학자이자 [푸념도 습관이다]의 저자 우에니시 아키라가 들려주는 [푸념을 끊는 생활습관 5가지]입니다. 푸념을 끊고 긍정적으로 살아갈 힘을 주는 데 도움이 되는 지침입니다. 푸념을 끊는 생활습관 5가지 1 스트레스에서 완전히 벗어나는 시간을 만든다 푸념의 원인 중 하나는 스트레스다. 스트레스가 많아지면 푸념도 많아지게 마련이다. 따라서 푸념이 많아졌다고 느껴지면 스트레스가 쌓였다는 것을 감지하고 기분전환을.. 더보기 가짜 학위와 이력서 조작 가짜 학위와 이력서 조작 잊을 만하면 터지는 일 중 하나가 가짜 학위와 이력서 조작 사건입니다. 행동경제학자 댄 애리얼리는 자신의 저서 [거짓말하는 착한 사람들]을 통해 이러한 부정행위에 대해 사람들이 가지고 있는 편견을 파헤친 후 우리 모두에게 스스로를 정직하게 돌아보자고 제안합니다. 더불어 무엇이 사람들로 하여금 부정행위를 저지르게 하는지 그 요인을 탐구하고 인간 본성의 한 측면인 부정행위를 통제할 방안도 제시합니다. 댄 애리얼리가 들려주는 [가짜 학위와 이력서 조작]입니다. 우리가 사소한 부정행위를 저지르는 진짜 이유를 알고 나면 단 한 차례의 부정행위도 삼가야 한다는 생각을 갖게 될 것입니다. 가짜 학위와 이력서 조작 ■ 영광으로부터의 추락 전 세계 어느 곳에서나 기업의 대표가 업무를 보는 사무실.. 더보기 흥겨운 추석 친구야 거북놀이하자 흥겨운 추석 친구야 거북놀이하자 흥겨운 추석날. 아이들을 위한 놀이가 수수농사를 주로 짓는 지역을 중심으로 생겨납니다. 바로 수숫대로 만든 거북을 갖고 놀던 거북놀이입니다. 이 거북놀이는 어른들도 함께 즐길 수 있는 놀이로 주로 경기도와 충청도에서 행해졌다고 합니다. EBS [역사채널e]를 바탕으로 청소년들을 중심으로 즐겼던 거북놀이에 대해 간략히 알아보았습니다. 추석의 유래와 세시풍속 등에 대해 더 알고싶으신 분은 다름 포스팅을 참조하시면 됩니다. ■ 추석의 어원과 유래, 세시풍속과 시절음식 흥겨운 추석 친구야 거북놀이하자 한 해의 수고를 달래고 수확의 기쁨을 나누던 가을 저녁 추석(秋夕). 조상에 대한 제를 마치면 마을은 갖가지 놀이로 흥이 넘치고, 그 중 아이들이 기다리던 놀이가 있었는데, 바로 거.. 더보기 어떤 목표든 완벽하게 달성하는 7단계 전략 어떤 목표든 완벽하게 달성하는 7단계 전략 목적이 이루어지기를 그저 소망만 하는 꿈과는 달리 목표는 실제로 목적을 달성하기 위한 전략적 계획이 필요합니다. 즉 그 목표는 구체적이어야 하고 측정 가능해야 하며 언제까지 달성할지 정해져야 합니다. 일시적인 노력에 에너지를 공급해 주는 의지력만으로는 목표를 달성하기가 어렵기 때문입니다. 인생 전략가이자 법 심리학자이며 [인생은 수리가 됩니다]의 저자인 필립 C. 맥그로우가 들려주는 [어떤 목표든 완벽하게 달성하는 7단계 전략]입니다. 삶의 변화를 위한 전략 계획을 성공적으로 수행하는 데 도움이 되는 지침입니다. 어떤 목표든 완벽하게 달성하는 7단계 전략 1단계 목표를 구체적인 상황이나 행동으로 표현한다 중요한 내용이 빠져 있거나 구체적인 내용이 생략된 꿈과는 .. 더보기 부자가 되는 사람의 삶의 원칙 6가지 부자가 되는 사람의 삶의 원칙 6가지 흔히 성공한 부자를 보고 사람들은 "무에서 유를 창조해서 성공했다"고 말하곤 합니다. 하지만 현실적으로 아무것도 없는 상태에서 모든 것을 이뤄낸 사람은 없습니다. 여러 아이디어를 조합하고 기존의 비즈니스 모델을 참조해서 열심히 노력한 성과를 거둔 것입니다. 또한 부자들은 비즈니스나 삶에서 자신만의 뚜렷한 원칙을 갖고 있기도 합니다. 파이낸셜 인디펜던스의 CEO 다구치 도모타카가 들려주는 [부자가 되는 사람의 삶의 원칙 6가지]입니다. 대인관계와 사고방식 등 부자들의 삶의 원칙을 통해 부자가 되는 비결을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 부자가 되는 사람의 삶의 원칙 6가지 1 부자가 되는 사람은 점심시간의 만남을 중시한다 부자가 되는 사람은 저녁시간의 술자리보다는 점심.. 더보기 나오미 스콧 알라딘 / 샤를리즈 테론 세스 로건 롱 샷 / 레드슈즈 나오미 스콧 윌 스미스 알라딘 / 샤를리즈 테론 세스 로건 롱 샷 / 레드슈즈 지난 5월과 7월 사이에 개봉했던 외화 [알라딘]과 [롱 샷], [레드슈즈]의 간략한 후기입니다. 나오미 스콧 주연의 [알라딘]은 우리나라 영화 역사상 최고 흥행을 일으킨 작품이고 [롱 샷]은 대선후보인 여주인공 샤를리즈 테론과 전직 기자 출신의 연하남 세스 로건의 좌충우돌 사랑 이야기를 다루고 있습니다. 그리고 애니메이션 [레드슈즈]는 빨간 구두를 신으면 아름다운 미녀로 변하는 레드슈즈와 억울한 저주에 걸려 난쟁이가 돼버린 일곱 왕자가 절체절명의 위기에 빠진 동화왕국을 구하는 모험을 담고 있습니다. 알라딘 가이리치 감독 / 나오미 스콧 / 메나 마수드 / 윌 스미스 나오미 스콧 알라딘 / 샤를리즈 테론 세스 로건 롱샷 / 레.. 더보기 자율신경을 안정시키는 멋내기 방법 5가지 자율신경을 안정시키는 멋내기 방법 5가지 멋내기는 자율신경을 안정시켜 주는 멋진 방법 중 하나입니다. 피부관리실이나 미용실, 네일숍에 가서 자신의 몸과 모발, 손톱을 아름답게 다듬는 것은 자율신경의 토탈파워를 올려줍니다. 헤어스타일이 아니라도 안경을 바꿔보거나 네일 빛깔을 바꿔보는 등 약간의 멋을 내는 것도 좋습니다. 중요한 것은 자신이 중심을 잡을 수 없을 때는 '멋내기의 힘'을 빌어본다는 것입니다. 준텐도대 의학부 고바야시 히로유카 교수가 들려주는 [자율신경을 안정시키는 멋내기 방법 5가지]입니다. 멋내기를 즐기면서 자율신경을 안정시키는 데 도움이 되는 비결입니다. 자율신경을 안정시키는 멋내기 방법 5가지 1 자신을 가장 잘 연출할 수 있는 옷을 입어라 입어서 편하고 기분이 좋아지는 옷이 그 사람을 .. 더보기 겸손의 본질적 가치와 겸손이 주는 선물 6가지 겸손의 본질적 가치와 겸손이 주는 선물 6가지 겸손은 인간을 변화시키는 엄청난 능력을 가지고 있습니다. 진정한 겸손은 소박함으로 감동을 일으킵니다. 겸손은 멋진 인생을 만들기 위한 필수불가결한 삶의 자양분입니다. [내 인생 최고의 명언]의 저자 알렉스 로비라가 들려주는 [겸손의 본질적 가치와 겸손이 주는 선물 6가지]입니다. 무한한 능력과 가치를 가졌을 뿐 아니라 모든 관계를 풍요롭게 만드는 겸손을 배우는 데 도움이 되는 지침입니다. 겸손의 본질적 가치와 겸손이 주는 선물 6가지 ■ 겸손의 본질적 가치 오늘날 우리는 돈으로 거의 모든 것을 가질 수 있다는 생각에 사로잡혀 있어서 돈으로 살 수 없는 겸손의 본질적 가치를 망각하고 있다. 하지만 아주 작은 것까지 챙기는 세심한 겸손은 진실한 선물이기에 받는 .. 더보기 스탠퍼드대 디마레스트 교수가 들려주는 말하기 형식 5가지 스탠퍼드대 디마레스트 교수가 들려주는 말하기 형식 5가지 스탠퍼드대 경영대학원에서 정치 커뮤니케이션을 가르치는 데이비드 디마레스트 교수는 부시 정권하에서 4년간 백악관 공보담당 수석비서를 맡았던 커뮤니케이션의 달인입니다. 스탠퍼드대 9가지 위대한 법칙을 담은 [인간을 탐구하는 수업]의 저자 사토 지예의 [스탠퍼드대 디마레스트 교수가 들려주는 말하기 형식 5가지]입니다. 도입, 본론, 정리 중 '본론' 부분을 논리적으로 전달하는 5가지 형식으로, 디마레스트 교수가 백악관에서 근무하던 시절부터 사용해 온 형식이라고 합니다. 백악관 연설관 디마레스트가 들려주는 말하기 형식 5가지 ■ 백악관 연설관의 말하기 형식 1 ※ 자신이 말하고 싶은 내용을 3가지로 정리하는 형식이다. 이렇게 말하고 싶은 내용을 3가지로 .. 더보기 장이 건강해지면 인생이 바뀐다 장 건강이 인생을 바꾼다 몸속으로 들어간 영양소를 흡수해 독소를 배출시키는 장(腸)은 '제2의 뇌'라고 할 만큼 중요한 기관입니다. 게다가 장은 자율신경의 균형을 맞추는 데에도 아주 중요한 역할을 합니다. 따라서 장이 건강해지면 인생도 바뀐다는 말은 절대 과장이 아닙니다. 일본체육협회 공인 스포츠닥터인 고바야시 히로유키 교수가 들려주는 [장이 건강해지면 인생이 바뀐다]입니다. 장내 환경을 깨끗이 하여 자율신경의 균형을 이룸으로써 건강한 삶을 사는 데 도움이 되는 지침입니다. 장이 건강해지면 인생이 바뀐다 ■ 깨끗한 장의 비결은 한 잔의 물과 아침식사 일어나자마자 마시는 한 잔의 물과 아침식사를 장을 깨끗이 하는 최고의 비결이다. 요즘 아침식사를 거르는 사람이 많지만, 장 건강을 위해서는 아침, 점심, 저.. 더보기 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 167 다음
