정체성 썸네일형 리스트형 서로 존중하고 존중받는 부부로 살아가는 비결 8가지 서로 존중하고 존중받는 부부로 살아가는 비결 8가지 모든 부부는 서로의 욕구와 희망을 조율해 나가면서 칭찬과 비난을 주고받습니다. 이 과정에서 부부관계가 나빠지는 것은 어느 한쪽이 '나쁜 사람'이어서가 아니라 잘못된 비난방식과 칭찬의 부재가 근본적인 원인인 경우가 많습니다. 반대로 서로 존중하고 존중받는 성공적인 결혼생활을 이어가는 부부는 끊임없이 서로를 '좋은 사람'이라고 생각합니다. 그러면서 지속적으로 서로를 칭찬할 수 있는 일들을 함께 찾는 데 노력을 기울입니다. 심리학과 교수로 [나를 함부로 판단할 수 없다]의 저자 테리 앱터가 들려주는 [서로 존중하고 존중받는 부부로 살아가는 비결 8가지]입니다. 서로를 비난하기보다는 더 많이 칭찬하면서 행복한 결혼생활을 만들어나가는 데 필요한 지침입니다. 서로.. 더보기 삶에서 불필요한 것을 덜어내는 법 6가지 삶에서 불필요한 것을 덜어내는 법 6가지 뉴턴의 운동 제3법칙인 작용과 반작용의 법칙은 우리 삶에도 적용되는 중요한 원칙입니다. 삶에 존재하는 모든 것에는 에너지가 있으며, 따라서 크기가 같고 방향이 반대인 반작용이 생깁니다. 예를 들어 옷장이 엄청난 수의 옷들로 넘쳐난다면 그만큼 물리적 공간을 잃는 셈입니다. 뿐만 아니라 매일 아침 옷 하나를 찾기 위해 복잡한 옷장을 뒤지느라, 혹은 내다버려야 하는데 막상 버리기는 아까운 옷들을 어떻게 해야 할지 생각하느라 정신적 여유를 빼앗기기도 합니다. 또 우리 안에는 억압된 감정도 많습니다. 그 억압된 감정들은 너무 강하게 들러붙어 있어서 현재의 환경에서 벗어나기가 거의 불가능하게 만듭니다. 게다가 우리가 맺은 인간관계들 또한 우리를 단단히 얽어매고 있습니다. [.. 더보기 사임당의 자녀교육법이 현시대에 시사하는 키워드 10가지 사임당의 자녀교육법이 현시대에 시사하는 키워드 10가지 21세기가 원하는 인재의 모습은 창의인성을 갖춘 인재입니다. 율곡은 ‘조선시대의 창의인성을 갖춘 인재’였습니다. 이 점이 사임당의 자녀교육법이 이 시대에도 유효한 이유입니다. [사임당의 최고의 교육] 저자이자 진로교육 전문 케듀맵연구소 백은영 소장이 들려주는 [사임당의 자녀교육법이 현시대에 시사하는 키워드 10가지]입니다. 사임당이 행한 자녀교육의 중요한 키워드를 통해 이 시대에 필요한 인재상이 무엇인지 알 수 있을 것입니다. 사임당의 자녀교육법이 현시대에 시사하는 키워드 10가지 1 현시대는 풍요의 시대다 결핍이 없는 시대에 키워지는 현재의 아이들은 동기부여가 약할 수밖에 없어 무기력한 아이들이 많아지고 있다. 사임당의 자녀들이 평생 내적동기를 갖.. 더보기 복원력을 갖추기 위한 6가지 방법 복원력을 갖추기 위한 6가지 방법 복원력(復原力)의 사전적 뜻은 평형을 유지하던 비행기, 배 등이 바람이나 파도 같은 외부의 힘에 의해 한쪽으로 기울어졌을 때 다시 원래의 위치로 되돌리려는 힘을 가리킵니다. 즉 역경을 극복하고 원래의 상태로 회복할 수 있는 능력입니다. 연구에 따르면, 사람에 따라 다르기는 하지만 누구나 어느 정도까지는 복원력을 타고난다고 합니다. 데일카네기연구소에서 연구발표한 [복원력을 갖추기 위한 6가지 방법]입니다. [복원력의 토대가 되는 기본요소 5가지]도 함께 올립니다. 복원력을 갖추는 최선의 방법은 사람마다 다르다고 하니 각자에게 잘 맞는 방식을 찾아 역경을 이기는 힘을 기르면 될 것입니다. 1 새로운 인간관계를 맺어라 새로운 사람들을 되도록 많이 만나라. 선입견은 곤란하다. .. 더보기 자신에게 변화가 일어나는 꿈 해석 7가지 자신에게 변화가 일어나는 꿈 해석 7가지 정신분석학의 창시자 프로이트는 꿈은 인간의 내면 깊숙이 숨어 있는, 미처 실현되지 않은 욕구가 의식 외부에서 실현되도록 해주는 장치라고 생각했습니다. 한편 [꿈과 대화하다]의 저자이자 꿈연구그룹공동설립자인 제니퍼 파커에 따르면, 꿈의 의미는 언뜻 보기에는 단순하기 그지 없기 때문에 꿈의 첫인상이 그 정서적 분위기나 이미지를 좌우한다고 합니다. 하지만 꿈의 전반적인 줄거리를 밝혀내기 위해서는 그 의미를 한꺼풀씩 벗겨낼 필요가 있다고 말합니다. 제니퍼 파커는 캐릭터에 관한 꿈, 동물과 곤충에 관한 꿈, 꿈속의 배경이 특별한 의미를 지니는 꿈 등 다양한 꿈이 우리에게 알려주는 것들을 살펴보고 있는데, 이 중 [자신에게 변화가 일어나는 꿈 해석 7가지]를 정리해 보았습니.. 더보기 현대인들에게 들려주는 백년전 충고 10가지 현대인들에게 들려주는 백년전 충고 10가지 [만고기담(萬古奇談)]은 100년 전 교역자와 교육가가 현장에서 편리하게 사용할 수 있도록 하기 위해 만든 예화집입니다. [백년전의 충고-만고기담]의 저자 서신혜는 이 중에서 현재를 사는 사람들도 새겨둘 만한 이야기들을 가려뽑아서 평설을 붙였는데, 이 중 행동양식에 관한 충고를 정리해 보았습니다. [현대인들에게 들려주는 백년전 충고 10가지]입니다. 이미 알고 있는 이야기도 있지만 다시 한 번 읽으면서 어떤 자세로 세상을 살아갈 것인지 생각해 보는 시간을 가질 수 있을 것입니다. 현대인들에게 들려주는 백년전 충고 10가지 1 사랑하는 마음 없이 꾸짖지 마라 아이가 물에 빠져 매우 위태로운 지경이었다. 지나가던 사람이 "살려주세요! 살려주세요!" 하고 아이가 외마.. 더보기 조선의 이름 한 사람의 정체성을 드러내는 이름 조선의 이름 한 사람의 정체성을 드러내는 이름 이름은 한 사람의 외모만큼이나 정체성을 갖습니다. 그래서 아이가 태어나면 이름을 잘 짓기 위해 다양한 노력을 하며 작명소를 찾아가기도 합니다. 보통은 부르기 쉽고 듣기 편안한 이름이 가장 좋은 이름이라고 합니다. 하지만 간혹은 스스로 밝히기가 꺼려질 만큼 듣기 거북한 이름도 있어서 부모님이 대체 무슨 생각으로 그런 이름을 지어준 걸까 의아해지는 경우도 있습니다. 고딩 때 한 친구의 삼촌 성함을 우연히 듣고 그분들께는 죄송스러운 일이지만, 다들 박장대소를 한 적이 있습니다. 한 분은 동신, 또 한 분은 동화라는 이름이었습니다. 이름만 들어서는 하등 이상할 것이 없는데, 그 친구의 성(姓)이 노씨입니다. 성하고 합치면 노동신, 노동화가 되는 겁니다. 그러니 단순.. 더보기 속사정쌀롱..중독의 심리학 스마트폰으로 알아보는 심리 속사정쌀롱..중독의 심리학 스마트폰으로 알아보는 심리 속사정쌀롱..중독의 심리학 스마트폰으로 알아보는 심리 중독의 심리학이란 필요하지 않은 것을 필요로 하며, 그것에서 이상흥분이나 만족감을 느끼는 것을 말합니다. 요즘 사람들이 가장 많이 중독되어 있는 것은 당연히 스마트폰입니다. 밤낮을 가리지 않고 어디든 함께하며, 심지어는 수면중에도 손에서 놓칠세라 부여잡고 자는 사람들도 많은 듯합니다. 이 정도면 가히 스마트폰 중독(Smartphone addiction)이라 할 만합니다. 스마트폰 중독이란 일상생활을 간섭할 정도로 과다하게 스마트폰을 사용하는 장애를 가리킵니다. 업무중에도, 식사중에도, 또 화장실에 갈 때도 휴대폰을 들고 있어야 마음이 놓입니다. 눈에 보이는 명쾌한 실험과 분석을 통해 속시원하게 밝혀.. 더보기 갈등관리 노하우..갈등을 부르는 세 가지 말..갈등이 생기면 이렇게 해결하라-갈등해결 대화법 5단계 갈등관리 노하우..갈등을 부르는 세 가지 말 갈등이 생기면 이렇게 해결하라-갈등해결 대화법 5단계 갈등관리 노하우 갈등을 부르는 세 가지 말 생각 없이 말과 행동을 해서 타인에게 상처를 주거나 기분을 상하게 하는 사람들이 많습니다. 아이러니한 것은 상처를 주는 사람들은 별 갈등 없이 잘도 사는 반면에 상처를 받은 쪽은 끊임없이 갈등을 느끼고 갈등과 싸우면서 산다는 것입니다. 아마 그들은 아무리 화가 난다 한들 상처를 되돌려주고 속상해하기보다는 차라리 상처를 받는 게 낫다고 생각하는 착한 심성의 사람들이기 십상입니다. 그런데 더 고약한 일은, 툭하면 남에게 상처를 주기를 서슴지 않는 사람들은 상대방의 이런 착한 심성까지도 먹잇감(?)으로 삼는 일이 많다는 것입니다. 그러니 그런 못된 사람들의 먹잇감이 되지.. 더보기 [헤르만 헤세] 삶의 의미를 잃은 사람들에게 충고하노니, 묵묵히 견뎌라! [데미안], [유리알 유희], [수레바퀴 아래서], [싯다르타] 등으로 많은 젊은이들의 삶에 큰 지표를 던져준 헤르만 헤세는 삶의 의미를 잃고 의욕상실에 시달리고 있는 사람들에게 작은 기쁨들을 누릴 줄 아는 사람이 되라고 충고하고 있습니다. 시간여유가 없고 의욕상실에 시달리는 모든 사람들에게 충고해 주고 싶은 것이 있으니, 매일매일 가능한 한 많이 작은 기쁨들을 체험하고 더 크고 어려운 즐거움들은 축제와 좋은 시간들을 위해 아껴두라는 것이다. 우리에게는 기분전환을 위해 매일매일의 스트레스를 해소할 수 있도록 큰 기쁨들이 아니라 작은 기쁨들이 주어져 있다. 독서삼매경에 빠져 있는 헤르만 헤세 그리고 이라는 시에서 헤세는 우리 삶에 주어진 의무는 오로지 행복해야 할 의무뿐이라고 말하고 있습니다. 인생에.. 더보기 이전 1 2 다음
