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책으로 보는 세상

데일 카네기의 걱정과 피로를 피하는 5가지 방법 데일 카네기의 걱정과 피로를 피하는 5가지 방법 심리분석가들에 따르면 말의 치유력이 갖는 힘이 상당히 크다고 합니다. 누구든 걱정과 피로로 심각한 상태에 빠져 있더라도 말을 할 수 있다면, 단지 말을 할 수만 있다면 내면의 불안감을 떨쳐버릴 수 있다는 것입니다. 물론 그렇다고 해서 눈에 띄는 아무한테나 불평을 늘어놓고 하소연을 하며 민폐를 끼치라는 말은 아닐 것입니다. 신뢰할 만한 사람을 선택해 진정어린 마음으로 걱정거리를 털어놓고 조언을 구하는 것이 올바른 방법입니다. 한편 인간경영과 자기계발 분야 최고의 컨설턴트 데일 카네기는 여기에 덧붙여 다음 5가지 방법을 실천해 볼 것을 권합니다. [데일 카네기의 걱정과 피로를 피하는 5가지 방법]입니다. 피로와 걱정을 예방하고 언제나 에너지와 힘찬 기운으로 가.. 더보기
웃음으로 파악하는 심리 진짜웃음과 억지웃음 구별하는 법 웃음으로 파악하는 심리 진짜웃음과 억지웃음 구별하는 법 아질이라는 학자는 상대방과의 친밀감을 높이기 위한 방법으로 가까운 거리, 서로 마주보기, 화제의 깊이와 함께 웃는 것 등을 들고 있습니다. 어떤 화제로 서로가 눈을 바라보며 웃은 경험이 있을 경우 친밀감이 급속도로 높아지는 것을 종종 경험하기도 합니다. 웃음을 계기로 의기투합하는 것입니다. 심리학자 시부야 쇼조가 들려주는 [웃음으로 파악하는 심리]입니다. [진짜웃음과 억지웃음 구별하는 법]도 함께 올립니다. 웃음으로 파악하는 심리 진짜웃음과 억지웃음 구별하는 법 ■ 웃음으로 파악하는 심리 감정은 전염되는 성질을 가지고 있다. 그래서 슬프게 우는 사람을 보면 자신도 모르게 눈물이 나고, 웃음도 마찬가지로 마주앉은 사람이 웃거나 주위에 웃음이 가득차 있.. 더보기
업무스타일로 알아보는 상대의 심리 업무스타일로 알아보는 상대의 심리 직장인들이 일상적인 업무를 처리하는 모습을 보면 그 사람의 성격과 심리 등을 파악할 수 있습니다. 예를 들어 상대방의 말을 제대로 듣지 않고 독단으로 처리하는 사람이 있는가 하면 좀 성가신 일을 부탁해도 섬세하고 센스있게 처리하는 등 다양한 업무태도를 보이게 마련입니다. 경영 컨설턴트 구니시 요시히코가 들려주는 [업무스타일로 알아보는 상대의 심리]입니다. 사소한 태도를 눈여겨보고 상대의 성격이나 심리를 파악해서 그에 적절한 업무를 맡긴다면 서로에게 큰 도움이 될 것입니다. 업무스타일로 알아보는 상대의 심리 ■ 일하는 모습으로 파악하는 정열파와 이성파 일을 할 때 열정적인 유형과 이성적인 유형은 다르다. 정열파는 말할 때도 열변을 토하고 일할 때도 열정적이다. 감정의 기복.. 더보기
사랑에 빠지는 이유와 첫인상이 중요한 이유 사랑에 빠지는 이유와 첫인상이 중요한 이유 사랑이란 불시에 찾아와서 우리를 어쩔 몰라하게 만들거나 천국과 지옥을 오가게 만들기도 합니다. 심리학자들은 도대체 이런 현상을 어떻게 어떻게 분석할 수 있는지, 사랑에 빠지는 것에도 논리가 있는지 연구를 통해 밝혀내고자 합니다. 사람들이 날마다 생각하고 느끼고 행동하는 방법을 이해하기 위해서입니다. 노르웨이 베르갠대학의 심리학 교수 롤프 레버가 들려주는 [사랑에 빠지는 이유와 첫인상이 중요한 이유]입니다. 사람들이, 특히 남자들이 사랑에 빠지는 이유와 사랑에도 첫인상이 큰 역할을 한다는 것을 알 수 있을 것입니다. 사랑에 빠지는 이유와 첫인상이 중요한 이유 ■ 왜 우리는 사랑에 빠지는가 긴장과 불안상태에 있는 남자가 더 쉽게 사랑에 빠진다고 한다. 캐나다의 한 .. 더보기
사람들이 서로 돕는 이유 사람들이 서로 돕는 이유 인간은 고독한 개별적 존재가 아니라 타인과 교감하며 행복을 느끼는 존재입니다. 그리고 타인의 불행을 가슴아파하고 서로의 행복을 위해 배려하며 나누는 것이 바로 서로를 돕는 행위입니다. 살아가면서 꼭 필요한 도움을 잘 주고받기 위한 지침을 쓴 [혼자 다 하려 하지 마라]의 저자 홍재화가 들려주는 [사람들이 서로 돕는 이유]입니다. 인간은 갈등하고 경쟁만 하는 이기적인 존재가 아니라 상부상조하며 조화를 이루어가는 이타적인 존재임을 알 수 있을 것입니다. 사람들이 서로 돕는 이유 ■ 공감능력 - 거울뉴런 이탈리아 국제과학연구대학원과 볼로냐대학, 미국 하버드대학 등 공동연구팀은 80명을 대상으로 가상현실 환경을 이용해 불타는 건물에서 빨리 탈출해야 하는 상황을 만들어 행동과 심리변화를 .. 더보기
내 안의 적을 길들이는 6가지 방법 내 안의 적을 길들이는 6가지 방법 우리가 뭔가를 하려고 할 때마다 우리 내면의 비판자는 우리의 약점을 찾아내거나 방해함으로써 우리의 감정을 부정적으로 만들고 의욕을 저하시킵니다. 그런데 문제는 이 내면의 비판자는 다름 아닌 우리 자신이 스스로 만들어낸 것이라는 데 있습니다. 최면치료학, 대인의학 등을 연구한 전문심리상담가 로제마리 디프카가 들려주는 [내 안의 적을 길들이는 6가지 방법]입니다. 삶을 부정적으로 만드는 내 안의 적을 파악함으로써 어제와 다른 긍정적인 나를 만드는 데 도움을 주는 지침이 될 것입니다. 1 포기하는 것은 해결책이 아니다 우리는 "내가 할 수 있는 일은 다 해봤다"며 포기하곤 한다. 즉 "이제 더 이상 해결책은 없다"며 "차라리 그만두는 게 낫겠다"고 결론내리는 것이다. 하지만.. 더보기
중국의 위대한 상인 호설암의 인재경영법 7가지 중국의 위대한 상인 호설암의 인재경영법 7가지 빈손으로 시작했지만 무에서 유를 창조해 내는 신화를 이룩한 호설암(胡雪巖)은 뛰어난 중국 상인으로 일컬어지는 인물입니다. 위험을 무릅쓰면서도 끊임없이 사업영역을 개척했고, 인재를 기용할 때는 어떤 형식에도 얽애이지 않고 오직 능력과 인격을 갖춘 사람을 선별했으며, 아랫사람에게는 과감하게 일을 맡기고 덕으로 다스려 그들이 충성스럽게 일할 수 있도록 했습니다. 역사에 이름을 남긴 거상들의 일대기를 추적하여 기록으로 남기는 작업을 하고 있는 중국 작가 어우양이페이가 들려주는 [중국의 위대한 상인 호설암의 인재경영법 7가지]입니다. 총명함과 치밀함을 바탕으로 한 호설암의 인재론과 지혜를 배울 수 있을 것입니다. 1 쓸 만한 인재인지 꼼꼼히 살핀다 명마(名馬)도 백락.. 더보기
혼자 다 하려 하지 마라 - 나는 도움받을 가치가 있는 사람이다 혼자 다 하려 하지 마라 - 나는 도움받을 가치가 있는 사람이다 한 소년이 큰 돌을 옮기려고 갖은 애를 썼지만 그 돌을 움직일 수가 없었습니다. 옆에서 그 모습을 보고 있던 소년의 아버지가 "더 힘을 내보거라" 하며 용기를 북돋워줍니다. 소년은 다시 젖먹던 힘까지 다 짜내 움직여보려고 했지만 돌은 여전히 꿈쩍도 하지 않습니다. 기진맥진한 소년을 향해 아버지가 "네가 가진 모든 힘을 다 쓴 거냐?"고 묻고, 소년은 풀죽은 표정으로 그렇다고 대답합니다. 그러자 아버지는 아들에게 "아니, 넌 네가 가진 힘을 다 쓰지 않았다. 넌 내게 도움을 청하지 않았잖느냐"라고 말했다고 합니다. 오늘을 살아가는 많은 사람들은 이 이야기 속의 소년처럼 무거운 인생의 짐들을 혼자 짊어지고 가겠다고 기를 쓰며 살고 있는 것이 사.. 더보기
잠자는 자세로 알아보는 상대의 심리 잠자는 자세로 알아보는 상대의 심리 사람은 말뿐만 아니라 몸짓으로도 무의식중에 자신의 마음과 감정을 표현하곤 합니다. 특히 40여 년간 잠자는 자세를 분석해 온 미국의 정신분석의 사무엘 던켈은 수면자세에 관한 연구를 발표한 바 있는데, 많은 내방객들과의 면접을 통해 잠버릇을 보고 심리상태 및 성격과의 관련을 분석한 것입니다. 이를 바탕으로 일본의 심리학자 시부야 쇼조가 들려주는 [잠자는 자세로 알아보는 상대의 심리]입니다. 자고 있을 때는 누구나 무방비상태가 되기 때문에 미처 몰랐던 심리를 읽을 수 있을 것입니다. 1 얼굴과 배를 감추듯이 둥글게 말고 잔다 자신의 내부 속으로 파고드는 자세이며, 항상 누군가에게 보호받고 싶다는 의존심이 강하다. 잠자는 자세로 알아보는 상대의 심리 2 옆을 향해서 무릎을 .. 더보기
불쾌한 말에 대처하는 법 불쾌한 말에 대처하는 법 사람들과 대화를 나누다 보면 고정관념에 사로잡힌 말이나 비난이 담긴 말 등 불쾌한 말을 듣게 되는 경우가 종종 있습니다. 그런데 이런 경우 여느사람보다 마음이 약한, 이른바 소심쟁이들은 상대에게 적절한 대응을 하지 못하기 십상입니다. 그리고는 돌아서서 '그때 왜 그 말에 아무 대꾸를 못했을까?", '참지 말았어야 했어' 하며 후회하곤 합니다. 최고경영자들을 대상으로 전문심리상담을 하고 있는 로제마리 디프카가 들려주는 [불쾌한 말에 대처하는 법]입니다. 불쾌한 말에는 어떻게 대응해야 할지 미리 대비해 두면 감정적으로 위축되지 않고 잘 대처할 수 있을 것입니다. 불쾌한 말에 대처하는 법 ■ 고정관념이 담긴 말들 고정관념이 담겨 있는 말들은 아무 내용도 없으면서 습관적으로 입에 올리는.. 더보기

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