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책으로 보는 세상

시대별 사회별 이상적인 인간형 시대별 사회별 이상적인 인간형 시대별 사회별 이상적인 인간형 아시시의 성 프란체스코 사회마다 어떤 사람을 높이 평가하느냐의 기준은 저마다 다릅니다. 또 기술, 억양, 기질, 성별, 피부색이 다르다는 이유로 어떤 사람들을 단죄하거나 무시하기도 합니다. 하지만 이런 규정은 영원한 것도 아니고 보편적인 것도 아닙니다. 어떤 곳에서는 높은 지위를 얻을 수 있는 기술이나 자질이 다른 곳에서는 아무런 의미가 없거나 경멸의 대상이 되기도 하기 때문입니다. 프랑스의 철학자이자 작가로 유명한 알랭 드 보통의 [불안] 중에서 [시대별 사회별 이상적인 인간형]을 정리해 보았습니다. 역사를 거슬러 올라가보면 여러 시대, 여러 사회에서 어떤 사람을 명예로운 사람으로 간주했는지, 높은 지위를 얻을 수 있는 자격을 가진 사람은 어.. 더보기
고부갈등 장서갈등에 상처받지 않는 법 고부갈등 장서갈등에 상처받지 않는 법 며느리와의 갈등이 자라날 토양을 아예 없애려고 노력하는 시아버지가 있습니다. 정신과 의사였던 이화여대 이근후 명예교수 부부가 그 주인공입니다. 그는 결혼한 자녀 부부, 손주, 아내 등 3대 13명의 가족과 같이 살고 있는데, 그렇다고 가부장적 대가족으로 생각하면 오산입니다. 이들 3대의 동거 제1원칙은 상호 불간섭주의와 독립성 보장입니다. 우선 각 가정별 출입문이 다릅니다. 한 건물 내에서도 이교수 부부가 아들 집에 갈 때는 반드시 미리 연락을 하고, 자녀들이 이교수 부부 집을 방문할 때도 마찬가지입니다. 며느리에게는 ‘시부모님 부탁 거절하는 법’부터 가르친다고 합니다. 그런가 하면 며느리의 친정어머니 병구완은 물론 병원비까지 챙겨주고, 친정어머니가 돌아가시자 며느리.. 더보기
부정적 사고에 내재된 힘을 긍정적으로 활용하는 법 6가지 부정적 사고에 내재된 힘을 긍정적으로 활용하는 법 6가지 세상에는 긍정적 사고가 지나쳐서 ‘나는 고민 따윈 절대 하지 않는다’며 무슨 일이든 무조건 밀어붙이는 사람이 있는가 하면 비관적인 현실을 부정하면서 고민하기를 회피하는 사람도 있습니다. 하지만 지나친 긍정마인드도 또 지나친 부정마인드도 현실을 직시하지 못하게 만드는 경우가 많습니다. 인지행동요법과 대인관계요법이라는 현대 정신요법의 1인자인 정신과의사 모가미 유에 따르면, 가장 바람직한 것은 곤란한 일에 처해 저도 모르게 비관적이 되었을 때는 의식적으로 긍정적이 되도록 하고, 반대로 일이 순조롭게 잘 풀릴 때에는 냉정한 시각을 유지해 ‘다소 부정적인 사고’가 가진 힘을 잘 활용하는 것이라고 합니다. [부정적 사고에 내재된 힘을 긍정적으로 활용하는 법.. 더보기
상처받지 않는 기술 서로의 다름을 인정하고 존중하라 상처받지 않는 기술 서로의 다름을 인정하고 존중하라 저마다 성격이 다르고 개성이 다른 사람들이 살아가는 곳에서는 끊임없이 갈등이 발생하게 마련입니다. 직장상사나 동료, 친구나 이웃간은 물론 직장 내 부서간, 노사간, 특정단체 등에서도 갈등은 자주 발생합니다. 하지만 그 어느 것보다 상처를 주는 것은 가족간의 갈등입니다. 남들이야 갈등이 심하면 헤어지든지 안 만나면 그만이지만, 가족은 마음에 들지 않는다고 안 보고 살 수도 없기 때문입니다. 고객경영연구소와 가정행복연구소 이성동 소장과 한국건강가정진흥협회 김승회 대표의 [가까운 사람에게 상처받지 않는 기술]은 특히 가족간의 다양한 갈등과 해결책, 갈등으로 인해 상처받지 않는 방법 등 소중한 가족과 상처 없이 살아가는 법을 들려주고 있는데, 가족관계 중에서도.. 더보기
수면과 질병 고혈압 당뇨병 우울증 뇌혈관질환 수면과 질병 고혈압 당뇨병 우울증 뇌혈관질환 바쁜 현대인들은 밤샘이나 수면부족, 수면과다에 의한 질나쁜 수면을 당연하게 받아들이고 있습니다. 하지만 질나쁜 수면은 다양한 병의 원인이 됩니다. 피부 트러블이나 설사와 같이 간과하기 쉬운 증상부터 비만, 고혈압, 당뇨병, 뇌혈관질환, 심장병, 우울증에 이르기까지 모든 병이 질나쁜 수면에 의해 발병, 악화될 위험성이 있기 때문입니다. 수면진료 전문가 미야자키 소이치로가 들려주는 [수면과 질병 고혈압 당뇨병 우울증 뇌혈관질환]입니다. 숙면을 취해 병의 원인을 해소하고 건강을 유지하는 데 좋은 지침이 될 것입니다. ■ 수면의 질과 고혈압 인간의 몸은 자고 있는 동안에는 외부의 정보를 모두 차단해서 소리도 들리지 않고 빛의 영향도 안 받는다고 흔히들 생각하지만, 실.. 더보기
방어전략으로 살아남은 나라 룩셈부르크 산마리노 베네치아 방어전략으로 살아남은 나라 룩셈부르크 산마리노 베네치아 인류는 무리를 지어 살기 시작한 때부터 늘 주변세력과 경쟁에 시달렸는데, 이때 필요한 것이 방어수단이었습니다. 가장 전통적이면서 보편적인 방어수단은 성을 쌓는 일이었습니다. 유럽에는 지형적으로 방어에 유리한 산을 골라 성을 쌓고 공동체를 만들어 살았던 흔적이 많습니다. 중세와 근대를 거쳐 수많은 공동체들은 대부분 대국에 흡수되었습니다. 오늘날 독일이라는 나라는 소국들을 하나하나 병합해서 만들어진 것입니다. 그런데 이러한 역사의 소용돌이 속에서도 살아남아 정체성을 유지하고 있는 나라가 있습니다. 독일과 프랑스, 벨기에에 둘러싸여 있는 룩셈부르크, 이탈리아 산악지역에 있는 소국 산마리노 등이 그곳입니다. 수도이름이 따로 없는 이 나라들은 어떻게 지금까지.. 더보기
실천은 핑계를 없애는 것에서부터 시작된다 핑계 명언 10선 실천은 핑계를 없애는 것에서부터 시작된다 핑계 명언 10선 어떤 일을 해나가는 과정에서 우리는 늘 많은 핑계를 대곤 합니다. 하지만 핑계를 댐으로써 일시적으로 책임을 회피하고 마음의 위안을 얻을 수는 있겠지만, 핑계를 대는 것이 습관이 되면 소극적이고 수동적이 될 수밖에 없고, 뭉그적거리며 일을 처리하니 효율 역시 떨어질 수밖에 없습니다. 핑계대기가 일쑤인 사람은 "도전과 마주했을 때 눈앞의 어려움을 핑계삼지 마라. 그러면 비겁하지 않게, 위축되지 않고 망설임없이 앞으로 나아갈 수 있다"는 버락 오바마의 말을 되새길 필요가 있겠습니다. [실천은 핑계를 없애는 것에서부터 시작된다]입니다. [핑계 명언 10선]도 함께 올립니다. 실천은 핑계를 없애는 것에서부터 시작된다 핑계 명언 10선 ■ 그 어떤 핑계도 .. 더보기
나만의 커뮤니티를 만드는 6가지 지침 나만의 커뮤니티를 만드는 6가지 지침 하버드대의 최대 강점은 전문성도 학술전통도 아닌, 바로 하버드대 출신 엘리트들이 형성한 거대한 인맥 네트워크라고 합니다. 사실 하버드대 자체가 인맥 형성을 위한 하나의 훈련 캠프라고 해도 과언이 아니라는 것입니다. 학교에서는 신입생이 입학하면 아주 방대하고 긴밀한 동문 네트워크를 제공하고, 과외 스터디나 동문회, 방학 중 인턴십 등을 통해 서로 소통하고 교류할 계기를 마련해 줍니다. 인맥은 직접적인 재산은 아니지만 자아실현에 촉매제 역할을 해줄 수 있습니다. 하버드대 인생학 명강의로 유명한 쑤린이 들려주는 [나만의 커뮤니티를 만드는 6가지 지침]입니다. 저마다의 위치에서 인맥관리 형성에 힘을 쏟고 인간관계를 잘 맺고 유지하는 데 필요한 노하우를 배울 수 있을 것입니다.. 더보기
비공식 세계어 사전 속 흥미로운 단어 11선 비공식 세계어 사전 흥미로운 단어 11선 최근 자주 입에 오르내리는 말 중에 '소확행'이라는 말이 있습니다. 소확행이란 "작지만 확실한 행복을 추구하는 생활방식"을 말합니다. 1970~1980년대 버블경제 붕괴로 경제가 침체해 힘들게 지낸 일본인들의 경험이 토대가 돼 소소한 행복을 추구하고자 하는 심리를 하루키 작가가 파악해 만든 신조어인데, ‘갓 구운 따끈한 빵을 손으로 뜯어먹는 것, 오후의 햇빛이 만든 나뭇잎 그림자를 바라보며 브람스의 실내악을 듣는 것, 새로 산 정결한 면 냄새가 풍기는 하얀 셔츠를 머리서부터 뒤집어쓸 때의 기분, 겨울 밤 고양이가 부스럭 소리를 내며 이불 속으로 들어오는 고양이의 감촉’ 등 참으로 소박하고 사소한 것들을 하루키는 소확행으로 꼽았다고 합니다. 그 외에 불확실한 미래를.. 더보기
좌절을 새로운 변화의 디딤돌로 만드는 5가지 방법 좌절을 새로운 변화의 디딤돌로 만드는 5가지 방법 살면서 누구나 실업, 실연, 질병 등 좌절을 겪게 마련입니다. 꼭 이런 문제들이 아니더라도 사람들은 저마다 크고 작은 근심거리를 안고 살아갑니다. 그래서 하버드대에서는 무수한 좌절을 겪어내야만 비로소 성공할 수 있다고 가르친다고 합니다. 좌절 앞에 의기소침해지는 대신 자신을 단련하고 넘어서는 기회로 삼으라는 것입니다. 하버드대 출신들의 공통적 특징을 통해 그들이 자아실현을 해나가는 과정을 담은 [어떻게 인생을 살 것인가?}의 저자 쑤린이 들려주는 [좌절을 새로운 변화의 디딤돌로 만드는 5가지 방법]입니다. 좌절을 자아실현의 자양분으로 삼을 수 있는 지침이 될 것입니다. 1 모래로 머물지 말고 진주가 되어라 고난이 닥쳤을 때 우리에게는 두 가지 선택지가 주.. 더보기

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