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일상으로 보는 세상

오색오미..건강해지고 싶다면 5가지 색깔과 5가지 맛의 음식을 먹자..오장육부와 5가지 색깔 음식 오색오미..건강해지고 싶다면 5가지 색깔과 5가지 맛의 음식을 먹자 오장육부와 5가지 색깔 음식 오색오미 건강해지고 싶다면 5가지 색깔과 5가지 맛의 음식을 먹자 ■ 오색(五色)주의를 권한다 오색(五色)이란 음식의 빛깔을 말한다. 검은색, 흰색, 노란색, 빨간색, 녹색, 이렇게 5가지 색깔의 음식을 매일 빠짐없이 먹으면 건강해진다. 예를 들어 검은색은 흑미, 톳, 목이버섯, 표고버섯, 해초, 가지 등이 있다. 약선요리에서 흔히 사용하는 살이 검은 닭인 오골계도 검은색 음식이며 피단도 이에 속한다. 피단은 오리알을 석회가 함유된 진흙과 왕겨에 넣어 저장한 것으로 노른자는 까맣고 흰자는 갈색이다. 프랑스 요리 캐비어, 트뤼프(프랑스의 특산버섯)도 검은색 음식이다. 이와 같이 겉으로 보이는 색을 보면 된다. .. 더보기
서울데이트코스 성내동 성안마을 강풀만화거리와 함께하는 10월의 어느 멋진 날에 서울데이트코스 강동구 성내동 성안마을 강풀만화거리와 함께하는 10월의 어느 멋진 날에 서울데이트코스 강동구 성내동 성안마을 강풀만화거리 지도 강동역 가까이에 있는 강풀만화거리의 10월 어느 멋진 날의 풍경을 담아본 것입니다. 강풀만화거리는 지난해 강동구를 작품의 주무대로 설정하는 등 지역사회에 대해 남다른 애정을 가진 웹툰작가 강풀님의 순정만화 시리즈 4편을 마을의 이야기와 엮어서 벽화 23점과 조형물로 조성한 강동구 성내동 성안마을에 있는 만화거리입니다. 서울데이트코스 성내동 성안마을 강풀만화거리 조성의 주역 강풀 작가 강풀작가의 서명이 있는 이 그림은 아주 작고 눈에 잘 안 띄게 숨어 있듯이 그려져 있었는데 최대한 확대를 해서 찍어보았습니다. 그 외에도 골목 여기저기에 깨알같이 숨이 있는 그림까지 놓.. 더보기
혈액형 성격..혈액형과 인간관계..혈액형에 관한 편견과 진실..혈액형 심리학 ABO 혈액형 성격..혈액형과 인간관계..혈액형에 관한 편견과 진실 혈액형 심리학 ABO(스즈키 요시마사) 혈액형 성격 혈액형과 인간관계 혈액형 심리학 ABO 스즈키 요시마사의 혈액형 심리학 ABO는 혈액형을 중심으로 인간의 심리, 더 정확하게는 '인간관계'의 심리를 다룬 책입니다. 저자는 혈액형과 심리학의 관계를 연구하면서 심리테스트 자료를 바탕으로 스즈키 BN(Blood Nature)법을 만들었습니다. 스즈키 BN법이란 인간의 심리뿐만 아니라 생리학적 연구를 통해 사람의 행동에 나타나는 본질을 분석하는 연구방법으로, 창설자인 스즈키 요시마사의 이름을 따서 스즈키 BN법이라고 부릅니다. 저자는 물론 인간의 마음의 문제를 혈액형이라는 단 하나의 잣대로 기술할 수는 없다고 말합니다. 인간의 뇌와 영혼은 단순히 어.. 더보기
홍제천에서 안산방죽까지 가을풍경 즐기면서 듣는 이문세와 서영은의 가을이 오면 홍제천에서 안산방죽까지 걸으면서 가을풍경 즐기기 홍제천에서 안산 쪽으로 가면서 홍제천 인공폭포를 지나 안산물레방아, 안산허브동산, 안산방죽까지 걸어가면서 찍은 사진입니다. 자주 산책을 하는 곳인데, 이렇게 사진을 찍으면서 가다 보니 평소에 무심코 지나쳤던 것들도 새삼 눈에 들어왔습니다. 안산방죽에서 더 올라가면 북카페, 전망대, 숲속쉼터를 봉수대에 이르는데, 다음엔 이 코스를 사진으로 찍어볼 생각입니다. 그리고 홍제천에서 하늘공원 쪽으로 가는 길의 가을풍경도 카메라에 담아봐야겠습니다. 그러면 가을이 오면 꼭 들어야 하는 이문세와 서영은의 가을이 오면 들으시면서 깊어가는 안산의 가을풍경 즐겨주셨으면 합니다. 이문세 가을이 오면 서영은 가을이 오면 홍제천 오리들 지나다니면서 무심코 스쳐 지나가면서 보았던 오.. 더보기
프리다 칼로 불행과 절망 속에서도 예술혼을 잃지 않은 멕시코의 초현실주의 화가..부러진 척추 나의 탄생 외 5점 프리다 칼로는 불행과 절망 속에서도 예술혼을 잃지 않은 멕시코의 초현실주의 화가입니다. 멕시코 현대회화의 아버지이자 벽화운동의 거장인 리베라 디에고의 아내이기도 했던 그녀는 원시주의적인 양식으로 그린 강렬하고 화려한 색조의 자화상으로 유명합니다. 솔직히 칼로의 그림들을 처음 보았을 때는 흉측한 느낌마저 들었습니다. 어떤 그림은 똑바로 보는 것조차 저어가 될 정도였지요. 하지만 칼로의 아픈 삶을 알고는 그런 느낌을 갖는 것 자체가 부끄러움이라는 생각을 하게 되었습니다. 죽지 못해 사는 삶 속에서도 "창조는 고통의 구원이자 삶에 대한 위로"라고 되뇌면서 세계사에 길이 남을 창조적인 그림을 그려낸 칼로였기 때문입니다. 칼로가 그린 자화상만도 200여 점이 넘지만, 오늘 포스팅에서는 그녀의 치명적인 불행을 연상.. 더보기
서울데이트코스 이화동 벽화마을 나들이와 함께 듣는 버스커버스커 장범준의 낙엽엔딩 지난 휴일엔 영화도 보고 서울데이트코스로 손꼽히는 이화동 벽화마을에도 가보려고 대학로에 갔었습니다. 연인들의 데이트코스, 혹은 사진찍기 좋은 곳으로도 유명한 이화동 벽화마을은 종로구 이화동에 있는 벽화마을인데, 대학로에는 이따금 나가도 마로니에 공원을 지나 낙산공원으로 올라가는 곳에 있는 벽화마을에는 가본 적이 없어서 언제든 시간이 되면 꼭 한 번 가보리라고 벼르고 있었던 곳입니다. 이화동 벽화마을로 올라가는 길은 좁은 계단이 있긴 하지만 꽤 가팔라서 겨울에 눈이라도 내리거나 하면 오르내리기가 무척 불편할 것 같다는 생각이 들었습니다. 그렇듯 가파른 산언덕에 마치 영화 세트장으로 만들어놓은 건가 여겨질 만큼 옛스러운 모습을 간직한 집들이 빼곡한 것도 좀 신기했구요. 서울데이트코스 이화동 벽화마을 나들이 .. 더보기
아토피치료법..아토피를 치료하는 생활습관 및 아토피에 좋은 음식,나쁜 음식 아토피치료법.. 아토피를 치료하는 생활습관 및 아토피에 좋은 음식, 나쁜 음식을 소개하는 포스팅입니다. 아토피치료법, 아토피를 치료하는 생활습관은 무엇이 있을까요? 아토피에 좋은 음식과 나쁜 음식은 무엇일까요? 불과 얼마 전만 하더라도 아토피라고 하면 유아아토피를 떠올리는 경우가 많았습니다. 3세 이전 어린아이일 때 발병해 늦어도 십대 후반이면 사라지는 경우가 대부분이었습니다. 하지만 최근에는 성인아토피도 부쩍 증가하는 추세입니다. 어린아이 때부터 발병해 십대 후반이 되어도 사라지지 않는 경우나 유년기에는 괜찮다가 오히려 성인이 되어 아토피로 고생하는 사람들이 증가하고 있는 것입니다. 아토피의 발병 원인은 아직까지도 정확하게 밝혀지지 않고 있습니다. 하지만 일반적으로 우리 몸의 면역력이 떨어지고 면역체계.. 더보기
건강한 다이어트..다이어트 성공과 체질개선을 위한 다이어트방법 9가지 건강한 다이어트, 다이어트 성공 및 체질개선을 위한 다이어트방법을 소개하는 포스팅입니다. 건강한 다이어트 방법은 무엇일까요? 몸매관리와 체질개선, 요요 없는 다이어트 방법은 무엇일까요? 현대인들의 영원한 숙제, 다이어트! 만약 다이어트가 쉬웠다면 결코 가장 큰 고민거리 중 하나가 될 수 없었겠죠? 단기간 다이어트를 위해 다이어트 식단을 짜고, '한 달에 15kg 빼기' 등 목표를 설정하여 독하게 마음을 먹고 몸매관리를 위해 열심히 운동을 해봐도 성공하기란 결코 쉽지 않습니다. 설령 체중감소에 성공하더라도 다시금 체중이 증가하는 요요현상을 피하기는 더욱 어렵습니다. 모두가 건강한 생활을 위해 다이어트를 시작하지만 무리한 다이어트는 결국 실패를 불러오고 오히려 우리 건강을 악화시킵니다. 또 실패가 반복되면 .. 더보기
두뇌게임과 두뇌트레이닝..논리게임을 통한 두뇌개발, 잠든 당신의 두뇌를 깨워라! 두뇌게임과 두뇌트레이닝, 두뇌개발 및 두뇌발달에 효과적인 논리게임을 소개하는 포스팅입니다. 두뇌개발 및 두뇌발달을 위한 두뇌트레이닝은 하루도 빠짐없이 이루어지는 것이 가장 효과적이라고 알려져 있습니다. 여러분은 평소에 열심히 두뇌트레이닝을 하고 계신가요? 매일 두뇌를 사용하고 있으니 당연히 매일 두뇌트레이닝을 하고 있다고 생각하실 수도 있습니다. 하지만 새로운 자극이 없는 평범한 일상을 반복하거나 외부에서 주어지는 정보를 단순하게 받아들이고, 고정된 사고틀에서 이루어지는 학습이나 업무처리 등은 두뇌개발 및 두뇌발달에 도움이 되지 않는다고 합니다. 나이가 들수록 신체능력과 함께 우리의 두뇌능력 또한 저하됩니다. 그렇기 때문에 두뇌능력의 현 상태를 유지하기 위해서, 또는 최소한 저하속도를 늦추기 위해서는 우.. 더보기
좌뇌 우뇌 테스트 및 좌뇌 우뇌 기능과 특징 / 좌뇌형 인간 우뇌형 인간 구별법 좌뇌 우뇌 테스트 및 좌뇌 우뇌 기능과 특징을 요약한 포스팅입니다. 좌뇌형 우뇌형 테스트를 하기에 앞서.. 사람은 성장해 가는 동안에 환경적 요인에 따라 좌뇌를 주로 사용하는 좌뇌형 인간, 우뇌를 주로 사용하는 우뇌형 인간으로 나누어진다고 합니다. 또 여러 연구결과에 의하면 각각의 대뇌 반구에만 존재하는 저마다의 기능이 있다는 것이 밝혀지기 시작했습니다. 하지만 아직까지는 뇌는 한쪽 뇌만 작동하는 것이 아니라 여러 영역에 걸쳐 통합적으로 상호작용을 하면서 작동하는 것으로 알려져 있기 때문에 '좌뇌형 인간', '우뇌형 인간'이라고 이분법적으로 표현하기보다는 '좌뇌우세형 인간', '우뇌우세형 인간'으로 표현하는 게 적절할 것 같습니다. ■ 논리의 근본 '좌뇌' VS 창조의 심장 '우뇌' 그렇다면 좌뇌형 인간.. 더보기

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