심리학자 썸네일형 리스트형 자신이 지닌 최고조의 잠재력에 도달하는 6가지 방법 자신이 지닌 최고조의 잠재력에 도달하는 6가지 방법 자신이 지닌 최고조의 잠재력에 도달하고 싶다면 자신만의 노선을 따르는 것이 중요합니다. 이 길은 다른 사람에게는 무의미한 길입니다. 유일하게 자신에게만 안성맞춤인 길이기 때문입니다. 하버드 비즈니스 스쿨에서 경영실무 및 리더십을 가르치고 있는 로버트 스티븐 캐플런은 [나와 마주서는 용기]에서 자신이 진짜 원하는 것이 무엇이고 정말 해야 할 일이 무엇인지 들려주고 있는데, 이 중 [자신이 지닌 최고조의 잠재력에 도달하는 6가지 방법]을 정리해 보았습니다. 자신의 길을 주도적으로 설계하는 데 활용할 수 있는 지침이 될 것입니다. 자신이 지닌 최고조의 잠재력에 도달하는 6가지 방법 1 일기를 써라 일기를 매일 쓸 필요는 없지만 어떤 궁금증을 명확하게 짚고 넘.. 더보기 늘 좋은 기분을 유지하게 해주는 심리학 4가지 늘 좋은 기분을 유지하게 해주는 심리학 4가지 프랑스의 대문호 빅토르 위고는 "바다보다 넓은 것이 하늘이고, 하늘보다 넓은 것이 사람이다"라는 명언을 남겼습니다. 그 말에 따른다면 심리학은 지혜라는 거울로 하늘보다 넓은 자신의 내면세계를 잘 들여다보는 학문이라고 할 수 있습니다. 중국의 기자이자 작가 우리창은 [매일 심리학공부]에서 심리학 원리를 바탕으로 실생활에서 겪게 되는 갖가지 심리현상을 자세히 분석하는 동시에 해결책까지 제시하고 있는데, 이 중 색채 심리학, 선택 심리학, 대화 심리학, 운동 심리학 등 [늘 좋은 기분을 유지하게 해주는 심리학 4가지]를 정리해 보았습니다. 사람의 말과 행동에 숨겨진 심리를 알게 된다면 보다 유연한 일상생활은 물론 원만한 인간관계에도 큰 도움이 될 것입니다. 늘 좋.. 더보기 좋은 기억으로 의욕을 북돋우는 5가지 방법 좋은 기억으로 의욕을 북돋우는 5가지 방법 사회생활을 하다 보면 동기부여라는 말을 자주 듣게 됩니다. 동기부여란 우리의 의욕을 북돋워 행동에 나서게 하는 것을 말합니다. 하지만 어떤 일을 이루기 위해서는 행동과 실천이 필요하다는 것을 알면서도 도무지 의욕이 나지 않을 때가 있습니다. 이럴 때는 좋은 기억을 떠올림으로써 의욕을 북돋우는 방법을 활용할 필요가 있습니다. '자기심리학'의 제창자로 비즈니스 심리학을 발전시키고 있는 에노모토 히로아키가 들려주는 [좋은 기억으로 의욕을 북돋우는 5가지 방법]입니다. 좋은 기억으로 의욕을 불러일으킴으로써 삶을 더욱 보람차게 만드는 지침을 알려줄 것입니다. 1 좋은 기억으로 동기부여의 힘을 발휘하라 일을 잘하는 사람과 못하는 사람의 차이는 어디에 있을까? 대개의 경우 .. 더보기 상대의 심리를 읽고 대응하는 이기는 대화법 8가지 상대의 심리를 읽고 대응하는 이기는 대화법 8가지 대부분의 사람들은 "나는 말하는 재능이 없어"라고 푸념하기 십상입니다. 하지만 심리학자이자 심리컨설턴트인 나이토 요시히토는 그것은 핑계이거나 체념에 불과하다고 말합니다. 말 잘하는 사람과 말 못하는 사람이 타고날 때부터 정해져 있는 것이 아니기 때문에 기본지식을 배우고 훈련을 거듭하면 누구라도 말하는 힘을 키울 수 있다는 것입니다. 51인의 심리학자와 51인의 심리실험을 통해 밝혀낸 [상대의 심리를 읽고 대응하는 이기는 대화법]입니다. 상대의 심리를 알고 대화를 나누면 좀더 당당하고 설득력 있게 대응할 수 있을 것입니다. 상대의 심리를 읽고 대응하는 이기는 대화법 8가지 1 상사의 지시에 무조건 따르기보다는 협상으로 대응하라 상사와 부하직원, 원청회사와 .. 더보기 눈치보지 않고 사는 법..남의 마음을 함부로 읽으려 하지 마라 눈치보지 않고 사는 법..남의 마음을 함부로 읽으려 하지 마라 가족이나 배우자뿐만 아니라 주변사람들의 마음까지 늘 읽으려는 습관을 가진 사람이 있습니다. 상대방의 표정과 말투에서 나타나는 조그만 변화도 놓치지 않으려 하고, 만약 어떤 단서가 포착되면 자기 마음대로 상상의 날개를 펼쳐 수많은 시나리오를 지어냅니다. 혹 친구가 무뚝뚝하게 대하면 갑자기 불안해지고, 상사의 표정이 안 좋으면 내가 뭘 잘못했나 싶어서 일이 손에 잡히지 않기도 합니다. 하지만 심리상담가 모드 르안은 "우리가 남에게 갖는 관심의 반만 줄여도 삶이 한결 편안해질 것이다"라는 말도 있듯이, 고 말합니다. 인간은 기본적으로 자신밖에 알 수 없는 동물이어서 다른 사람의 생각이나 느낌, 경험에 대해 추측할 수 있을 뿐, 결코 정확하게 알 수.. 더보기 연극성 성격장애 연극적 인간형에게 대처하는 10가지 전략 연극성 성격장애 연극적 인간형에게 대처하는 10가지 전략 요즘 방영되고 있는 JTBC 드라마 [마담 앙트완]은 사랑의 판타지를 믿는 가짜 점쟁이 고혜림(한예슬)과 사랑에 무감각한 심리학자 최수현(성준)의 뜨겁고 달콤한 심리게임을 다룬 로맨틱코미디입니다. 특히 심리학자로 나오는 성준은 한 남자(현빈)의 전혀 다른 두 인격과 사랑에 빠진 한 여자(한지민)의 삼각로맨스를 다뤘던 [하이드 지킬, 나]라는 드라마에서 젠틀하고 부드러운 성격에 외모 또한 훈훈한 최면 전문의로 나와 점점 온몸을 오싹케 하는 미치광이 범죄자가 되어가는 섬뜩한 연기를 리얼하게 보여주어서 아주 인상적이었는데, [마담 앙트완]에서는 어떤 멋진 연기를 보여줄지 기대가 됩니다. 사람의 심리를 소재로 다루는 이 드라마 3회에서는 연극성 성격장애를.. 더보기 마음의 힘을 키우는 심리학 마음의 힘을 키우는 심리학 눈으로 볼 수도 없고 붙잡을 수도 없는 것이 사람의 마음입니다. 따라서 심리학에서는 실험이나 심리테스트를 통해 마음의 내면을 추측하고 그 결과를 분석해 사람의 행동과 마음을 잇는 법칙을 찾아갑니다. 만일 매일매일 즐거운 일만 가득해서 슬픔도 괴로움도 고통도 없다면 심리학은 필요없을지도 모릅니다. 하지만 안타깝게도 현실은 그렇지 않아서 골치아픈 인간관계로 분노가 폭발하기 직전이거나 업무처리가 잘못돼 난감해하고 있기 일쑤입니다. 또 남들이 별뜻없이 던진 말에 가슴아파하면서 그런 일로 상처받은 자신이 싫어 어디론가 숨어버리고 싶은 순간도 비일비재합니다. 이럴 때 마음의 구조를 알게 해주어 슬픔과 고통에서 벗어나게 해주는 든든한 지원군이 심리학입니다. 단, 심리학은 단순히 계기를 만들.. 더보기 자기관찰-자기이해-자기변화..홍성남 신부 강론 중에서 자기관찰-자기이해-자기변화..홍성남 신부 강론 중에서 우리는 왜 살까요? 이 질문에 대한 대답을 생각하고 또 생각한 끝에 마침내 많은 사람들이 가닿은 결론은 "행복하기 위해서"라고 합니다. 그러면 행복하기 위해서는 어떤 조건이 갖춰져야 할까요? 설문조사 결과에 따르면. 첫째는 건강입니다. 건강을 잃으면 모든 것을 잃습니다. 둘째는 돈입니다. 강남에 빌딩을 몇 채씩 가지고 떵떵거리면서 사는 그런 경제력이 아니라 그저 아프면 병원으로 달려가고, 여름이면 남들 다 가는 휴가대열에 끼어 산으로 바다로 떠나고, 매일매일 지루하게 흘러가는 날들 속에서 마음이 내키면 몇 사람쯤의 점심값은 크게 신경쓰지 않고 척 낼 수 있을 정도의 경제력을 말합니다. 그리고 셋째는 일을 통한 성취감입니다. 매슬로 욕구이론 중 4단계인.. 더보기 동물학대와 가정폭력의 연관성..동물학대가 인간학대로 이어진다 동물학대와 가정폭력의 연관성..동물학대가 인간학대로 이어진다 얼마 전 경주시내 동부사적지 일대에서 관광객들의 꽃마차를 끄는 말이 마부들에게 상습적으로 채찍질을 당하는 등 학대를 받는 것으로 알려져 충격을 주었습니다. 학대 현장을 직접 찾아갔던 동물사랑실천협회 대표에 따르면 이 꽃마차만이 아니라 사람들을 즐겁게 해주기 위해 동물을 학대하는 경우가 많은 듯합니다. 더욱이 이런 직접적인 학대도 문제이지만 말을 계속해서 아스팔트 위를 달리게 하는 것도 장시간일 경우 척추와 관절에 심각한 무리가 갈 수 있어 큰 문제라고 합니다. 다행히 경주의 이 말은 한국마사회에 의해 구조돼 과천 경마공원에 와 있으며, 상습적으로 학대를 당해온 다른 말들을 위한 임시거처도 마련된 듯합니다. 또 동물보호단체들은 이번 일을 계기로 .. 더보기 출생순서의 비밀 출생순서는 결혼생활에 어떤 영향을 미칠까? 행복한 결혼생활 진단테스트 미국의 유명한 심리학자 케빈 리먼 박사는 출생순서의 비밀에 관한 연구를 통해 첫째로 태어났는지, 막내로 태어났는지, 아니면 중간이나 외동으로 태어났는지 등 출생순서가 사람의 성격에 큰 영향을 미친다는 주장을 일관성있게 하고 있습니다. (출생순서가 성격에 어떤 영향을 미치는가에 대해서는 다음 글을 참조하시면 됩니다.) ■ 출생순서의 비밀 출생순서는 성격에 어떤 영향을 미칠까? 나아가 리먼 박사는 출생순서가 사람의 셩격에 영향을 주는 데 그치지 않고 남녀 커플이 어떤 조합으로 만났느냐에 따라 결혼생활에도 막대한 영향을 준다고 말합니다. 먼저 만족스러운 결혼생활을 만드는 최고의 조합은 첫째와 막내의 만남과 같이 자신과 다른 출생순서로 태어난 사람을 만나는 것입니다. 반대성향은 서로 끌릴 뿐 아니라 행복한 결혼.. 더보기 이전 1 2 다음
