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책으로 보는 세상

시간을 낭비하지 않는 7가지 노하우 시간을 낭비하지 않는 7가지 노하우 하루 24시간이라는 한정된 시간을 부여받은 인간으로서 사는 동안 할 수 있는 일은 극히 한정되어 있습니다. 그렇기 때문에 일하기가 싫거나 마음에 들지 않으면 그것을 포기하든가 바꾸든가 신속히 결정해서 그 상황에서 빠져나와야 합니다. 그렇지 않으면 시간을 낭비하게 되기 때문입니다. 대기업과 중소기업의 영업사원 육성과 컨설팅으로 큰 실적을 올리고 있는 주식회사 페리에의 창업자인 와다 히로미는 [당신이 바쁘고 시간 없는 진짜 이유]를 통해 작심삼일에서 벗어나는 전략적 시간활용법을 들려주고 있는데, 이 중 [시간을 낭비하지 않는 7가지 노하우]를 정리해 보았습니다. 시간을 낭비하지 않는 법을 배워서 이를 실천해 나간다면 보다 효율적인 삶을 살 수 있게 될 것입니다. 1 시간이.. 더보기
재미와 삶의 지혜가 담긴 심리학 이야기 7선 재미와 삶의 지혜가 담긴 심리학 이야기 7선 인간은 마음의 지배를 받아서 행동하는 존재입니다. 자신과 타인의 마음을 이해할수록 자기제어력과 통솔력, 통제력이 더욱 강해지고, 성공과 행복한 삶에 더 가까이 다가갈 수 있습니다. 심리학의 의의는 바로 여기에 있다고 할 수 있습니다. 성공심리학과 교육심리학, 교육심리학을 연구하며 직업컨설팅을 해주고 있는 [이야기 심리학]의 저자 주통이 들려주는 [재미와 삶의 지혜가 담긴 심리학 이야기 7선]입니다. 심리학의 기본원리를 재미있게 익힐 수 있을 것입니다. 1 호혜주의 - 생활의 시소를 움직여라 인류사회의 영원한 법칙이라고 할 수 있는 호혜주의는 타인을 대하는 방법과 똑같은 방법으로 자신을 대하는 것을 의미한다. 만일 누군가가 나를 한 번 도와주었다면 나도 마땅히 .. 더보기
삶을 단순하고 즐겁게 만드는 법 6가지 삶을 단순하고 즐겁게 만드는 법 6가지 삶의 기쁨은 남이 가져다주는 것이 아닙니다. 단순하고 즐거운 삶을 누리고 싶다면 무엇보다도 주변의 잡다한 일에 지나치게 신경쓰지 않는 것이 필요합니다. 즉 무엇을 얻을 수 있을까 걱정하거나, 혹은 무엇을 잃을까 걱정하지 않으며 유유자적한 삶의 자세를 가지려고 노력해야 합니다. 중국의 대중심리학자 장옌은 [어른의 공식]에서 눈치보지 않고 자기 길을 가는 내공에 대해 들려주고 있는데, 이 중 [삶을 단순하고 즐겁게 만드는 법 6가지]를 정리해 보았습니다. 세상의 시선에 신경쓰느라 불안한 마음으로 쫓기듯 살아가지 않는 삶의 지혜를 배울 수 있을 것입니다. 1 낡은 방법만 고수하지 마라 모든 일에는 한 가지 해결방법만 있는 것이 아니다. 마음을 열고 새로운 방법을 찾으려고.. 더보기
몸짓에 숨겨진 사랑의 심리 9가지 몸짓에 숨겨진 사랑의 심리 9가지 손짓, 몸짓, 앉는 자세 등은 언어보다 더 강하게 마음을 전하는 도구입니다. 이것들에 나타나는 심리적 의미를 알게 되면 상대와 더 효과적인 커뮤니케이션을 할 수 있습니다. 심리학자 최광선 교수가 [마음을 읽으면 사람이 재미있다]를 통해 들려주는 [몸짓에 숨겨진 사랑의 심리 9가지]입니다. 다양한 사람들의 심리상태를 알면 바람직한 인간관계를 형성하는 데 도움이 될 것입니다. 1 눈동자에 비치는 마음 미국의 심리학자 헤스는 사랑하는 사람이나 관심이 있는 대상을 보게 되면 눈동자가 커진다는 것을 알아냈다. 남성에게 아름다운 여자 사진, 여성에게 예쁜 아기 사진을 보여주면 눈동자가 20퍼센트 정도 확대된다는 것을 아이(eye) 카메라 촬영으로 밝혀낸 것이다. 마주보고 있는 연인.. 더보기
마음을 다스리는 10가지 지혜 마음을 다스리는 10가지 지혜 삶에서 가장 중요한 것은 다른 사람이 어떻게 생각하느냐가 아니라 "나 자신이 어떻게 생각하는가"입니다. 우리 자신이 허락하지 않는 한 누구도 우리를 불행하게 만들 수 없기 때문입니다. [마음이 가져다준 행복]의 저자 M. K. 굽타는 "행복해지길 기다린다면 영원히 기다리게 될 것이고, 지금 행복하다면 영원히 행복할 것이다"라고 말합니다. 굽타가 들려주는 행복한 삶을 위해 [마음을 다스리는 10가지 지혜]입니다. 우리 마음에 뿌리내리고 있는 걱정근심과 질투, 증오심 등 불행을 불러오는 감정들을 떨쳐버리고 스스로를 자유롭게 놓아줌으로써 행복해지는 지혜를 배울 수 있을 것입니다. 1 남을 변화시키려 하지 마라 우리는 에너지의 대부분을 다른 사람들을 변화시키려는 노력에 소비하고 있.. 더보기
좌절을 딛고 변화를 이루는 법 6가지 좌절을 딛고 변화를 이루는 법 6가지 프랑스의 사상사 로맹 롤랑은 "거듭되는 상처는 삶이 우리에게 주는 가장 좋은 선물이다. 상처는 곧 우리가 한 걸음 나아갔다는 표시이기 때문이다"라고 말한 바 있습니다. 이는 곧 실패는 일시적인 것일 뿐, 한 번의 실패가 영원한 실패를 뜻하지는 않는다는 의미이기도 합니다. 단, 좌절을 자신의 성장과 자아실현의 자양분으로 삼을 수 있다면 말입니다. 하버드 관리학 전임강사로 활동하고 있는 쑤린은 많은 하버드대 출신들이 인생의 의미를 찾는 데 성공한 이유는 실패를 이겨내는 방법을 알았기 때문이라고 합니다. 쑤린이 들려주는 [좌절을 딛고 변화를 이루는 법 6가지]입니다. 좌절 앞에서 의기소침해지거나 무릎을 꿇는 대신 이를 자신을 단련하는 기회이자 자신을 넘어서는 기회로 삼는 .. 더보기
잠들어 있는 잠재력 이끌어내는 법 9가지 잠들어 있는 잠재력 이끌어내는 법 9가지 인생에서 아무리 큰 실패를 했더라도 우리 내면에는 아직 자아를 실현할 수 있는 가장 큰 밑천, 바로 무한한 잠재력이 있습니다. 하버드대 출신 성공인사들이 평범함을 벗고 남다른 길을 걸을 수 있었던 것은 그들이 운이 좋아서가 아니라 자신의 잠재력을 중요시하고 이를 통해 자신을 넘어섰기 때문입니다. [어떻게 인생을 살 것인가]를 통해 하버드대 인생학 명강의를 들려주고 있는 쑤린의 [잠들어 있는 잠재력 이끌어내는 법 9가지]입니다. 우리 안에 잠들어 있는 잠재력을 키워서 어려움과 변화의 연속인 삶에 당당하고 의연하게 대처하는 노하우를 배울 수 있을 것입니다. 1 스스로 정한 한계의 꼬리표를 떼라 스스로 한계를 정함으로써 자신의 욕망과 잠재력이 말살되는 현상을 과학자들은.. 더보기
나는 어떤 성격일까? - 사교형, 신중형, 주도형, 안정형 나는 어떤 성격일까? - 사교형, 신중형, 주도형, 안정형 사람은 저마다 다양한 성격을 지니고 있습니다. 불 같은 성격을 지닌 사람이 있는가 하면 온화한 성격을 지닌 사람도 있고, 친절하고 솔직한 사람이 있는가 하면 가식적인 사람도 있습니다. 또 어떤 사람은 남을 돕는 일을 기쁨으로 여기지만, 어떤 사람은 옹졸하고 이기적입니다. 다만 확실한 것은 "어떤 성격을 지녔는지가 인생을 좌우한다"고 할 만큼 성격은 우리 삶에서 매우 중요한 요소라는 것입니다. . 하버드 관리학 전임강사이자 세계 500대 기업의 관리자문과 기업훈련 서비스를 하고 있는 쑤린이 들려주는 [나는 어떤 성격일까? - 사교형, 신중형, 주도형, 안정형]입니다. 자아실현의 기반인 자신의 성격을 파악하고 의식적으로 변화하고자 노력한다면 훨씬 달.. 더보기
자제력을 키워 삶의 주도권을 되찾는 법 5가지 자제력을 키워 삶의 주도권을 되찾는 법 5가지 자제력이란 자신을 통제하는 힘을 말합니다. 자신의 생각이나 말투, 행동에 대해 자신을 억제하는 것입니다. 자제력이 부족해서 자기관리를 하지 못하고 마음가는 대로 아무런 제약 없이 행동한다면 자신이 원하는 것을 이루기가 결코 쉽지 않을 것입니다. 하버드대 인생학 명강의가 담긴 [어떻게 인생을 살 것인가]의 저자 쑤린이 들려주는 [자제력을 키워 삶의 주도권을 되찾는 법 5가지]입니다. 저자는 하버드대 출신들이 여느사람들보다 더 성공하고 더 행복한 삶을 사는 이유는 자제력에 있다고 말합니다. 평생의 노력이 필요한 자제력을 키워 스스로 삶의 주도권을 가지고 살 수 있는 노하우를 배울 수 있을 것입니다. 1 자신을 단속할 수 있어야 타인을 통제할 자격이 생긴다 우리는.. 더보기
감정을 다스리는 지혜 7가지 감정을 다스리는 지혜 7가지 하버드대 일레인 교수는 "자기감정의 노예가 되는 것이 폭군의 종이 되는 것보다 훨씬 불행한 일이다"라고 말했습니다. 하지만 아무리 똑똑한 사람도 정서가 불안할 때는 감정이 앞서 이성적이지 못한 모습을 보이는 경우가 있습니다. 물론 이러한 감정적이고 비이성적인 행동은 자아실현을 방해하는 걸림돌이 될 뿐입니다. 하버드 관리학 전임강사로 활동하면서 세계 500대 기업의 관리자문 및 기업훈련서비스를 하고 있는 쑤린이 들려주는 [감정을 다스리는 지혜 7가지]입니다. 자신의 감정을 조절해 객관적으로 문제를 바라보고 냉정하게 자신을 분석하는 눈을 갖는 데 도움이 될 것입니다. 1 분노에 이성을 잃지 마라 사소한 일에 화를 참지 못하고 감정적으로 행동하다가 후회하는 사람들이 있다. 사장의 .. 더보기

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