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실패

내일이 더 기대되는 마음습관 만드는 법 5가지 내일이 더 기대되는 마음습관 만드는 법 5가지 마음은 고무공과도 같습니다. 찌부러진 마음이 원래대로 되돌아오게 하려면 때리거나 밖에서 잡아당길 게 아니라 안쪽에서부터 부풀어오르게 공기를 집어넣어야 합니다. 그러기 위해서는 부드럽게 대해야 하고, 어루만지고 쓰다듬고 조심스럽게 다가가야 마음이 회복됩니다. 심리상담사이자 [마음에 구명이 뚫릴 때]의 저자 고코로야 진노스케가 들려주는 [내일이 더 기대되는 마음습관 만드는 법 5가지]입니다. 지루한 일만 반복되는 것 같은 일상생활 속에서도 기쁘고 행복한 마음으로 내일을 기대하게 해주는 마음의 습관을 갖는 데 도움이 되는 지침입니다. 내일이 더 기대되는 마음습관 만드는 법 5가지 1 '지금의 나'를 봐야 '되고 싶은 나'가 보인다 "나도 저렇게 되고 싶다"며 누군.. 더보기
열등감의 악순환에서 벗어나는 법 5가지 열등감의 악순환에서 벗어나는 법 5가지 열등감은 참으로 무서운 감정입니다. 이 부정적인 감정은 사람의 눈을 가려 자신의 장점을 보지 못하게 하고, 스스로 동굴을 파고 들어가 희망을 잃게 만듭니다. [하버드대 감정수업]의 저자 쉬셴장이 들려주는 [열등감의 악순환에서 벗어나는 법 5가지]입니다. 평소 자신을 향한 부정적 신호를 곱씹고 또 곱씹는 습관을 떨쳐내고 열등감을 극복하는 데 도움이 되는 지침입니다. 열등감의 악순환에서 벗어나는 법 5가지 1 합리적인 기대를 한다 해마다 나이가 들고 꾸준히 몸이 자라지만 그럼에도 우리는 마음속 깊은 곳에서 여전히 순진한 기대를 품고 있다. 예를 들어 타인을 도울 때 상대방이 당연히 고마워할 거라고 생각하는 식이다. 하지만 실제로는 기대와 달리 고마워하기는커녕 시큰둥하거.. 더보기
수동적 언어를 능동적 언어로 바꾸기 수동적 언어를 능동적 언어로 바꾸기 어떤 말투에는 자기 감정에 책임을 지지 않겠다는 사고방식이 숨어 있습니다. 이런 말투를 '수동적 언어'라고 합니다. 수동적인 말투를 쓰는 사람은 실제로 능동적인 힘을 잃는다고 합니다. 감정 조절의 능력을 자신이 갖는 대신 다른 사람이나 주변환경에 돌리기 때문입니다. 애리조나대 상담 분야 박사인 개리 D. 맥케이와 의사소통 및 동기화 훈련연구소 소장인 돈 딩크마이어가 [아들러의 감정수업]을 통해 들려주는 [수동적 언어를 능동적 언어로 바꾸기]입니다. 평소 자신이 어떤 수동적인 말투를 쓰는지 알아보고 이를 능동적인 말투로 바꾸는 데 도움이 되는 지침입니다. 수동적 언어를 능동적 언어로 바꾸기 ■ 수동적 언어의 예 ▶ "그 사람 때문에 이렇게 됐어" 자기 감정이 다른 사람이.. 더보기
실패를 발판삼아 다시 일어서는 법 3가지 실패를 발판삼아 다시 일어서는 법 3가지 우리는 누구나 실패를 합니다. 아무리 능력이 뛰어난 사람이라고 해도 실패하는 경우는 얼마든지 있습니다. 그리고 실패를 하면 누구나 자신의 무능함을 탓하며 우울한 기분에 빠지게 마련입니다. 커뮤니케이션 코치이자 [오늘도 불편한 사람과 일해야 하는 당신을 위한 책]의 저자 야마사키 히로미가 들려주는 [실패를 발판삼아 다시 일어서는 법 3가지]입니다. 부정적인 감정을 떨쳐버리고 실패에서 우뚝 일어서는 데 도움이 되는 지침입니다. 실패를 발판삼아 다시 일어서는 법 3가지 1 있는 그대로 인정한다 실패를 경험했을 때 "일을 왜 그런 식으로 처리했을까?"라고 낙담한 나머지 머릿속으로 끊임없이 반성한 적이 있을 것이다. 또 과거를 떠올리며 후회하고 실패한 원인을 찾기도 할 것.. 더보기
집념을 기르는 법 7가지..집념과 구분되는 특성들 집념을 기르는 법 7가지 집념은 재능있는 사람과 위대한 사람, 혹은 똑똑한 사람과 현명한 사람의 차이를 만드는 특별한 특징입니다. 집념은 어린시절부터 감지되지만, 적절한 환경과 적합한 역할모델만 있으면 후천적으로라도 얼마든지 육성해서 개인의 강점으로 만들 수 있다고 합니다. 긍정심리학자 캐롤라인 애덤스 밀러와 마이클 프리슈가 와튼스쿨의 '베스트 인생 만들기 프로그램'을 바탕으로 들려주는 [집념을 기르는 법 7가지]입니다. 우리 삶에서 자신이 원하는 목표를 이루고자 할 때 반드시 필요한 집념을 기르는 데 도움이 될 것입니다. [집념과 구분되는 특성들]도 함께 올립니다. 집념을 기르는 법 7가지..집념과 구분되는 특성들 ■ 집념을 기르는 법 7가지 1 겁쟁이가 되지 말자 중요한 목표를 향해 전진하다가 지치거.. 더보기
업무상 실패를 극복하는 법 3가지 업무상 실패를 극복하는 법 3가지 누구도 실패를 피할 수는 없으며, 큰 성공을 거둔 사람일수록 큰 실패를 반복하는 법입니다. 스티브 잡스는 애플에서 해고되었고, 자동차 왕이라 불리는 헨리 포드는 두 번이나 회사를 파산에 이르게 했습니다. 이처럼 성공한 사업가도 처음부터 역경에 강했던 것이 아니라 수없이 역경을 경험하면서 실패를 극복하는 힘을 익혔던 것뿐입니다. 스탠퍼드대 경영대학원의 필수 명강의인 [인간을 탐구하는 수업]의 저자 사토 지에가 들려주는 [업무상 실패를 극복하는 법 3가지]입니다. 업무상 실패를 개인적 실패로 여기지 않고 극복해 나가는 필요한 지침입니다. 업무상 실패를 극복하는 법 3가지 1 개인적 실패로 받아들이지 않는다 업무상 실패는 자신의 탓만은 아니다. 실패는 상사의 책임이기도 하고 .. 더보기
실패를 성공의 밑거름으로 만드는 4가지 방법 실패 명언 12선 실패를 성공의 밑거름으로 만드는 4가지 방법 실패 명언 12선 이 세상 누구도 실패를 달가워할 사람은 없습니다. 누구나 살아가면서 겪게 마련인 크고 작은 실패 앞에서 금세 절망하거나 좌절하곤 합니다. 하지만 개중에는 "나는 살아오면서 계속 실패를 거듭했다. 그것이 바로 내가 성공한 이유다"라고 말한 농구의 신 마이클 조던 같은 사람도 있습니다. 그는 실패를 두려워하기는커녕 성공을 낳는 황금알로 생각한 것입니다. S&P변화관리소장이자 [1년만 미쳐라]의 저자 강상구가 들려주는 [실패를 성공의 밑거름으로 만드는 4가지 방법]입니다. 실패를 지나치게 부정적으로 생각하기보다는 오히려 자신의 자산으로 만드는 좋은 기회로 여기고 더 분발할 수 있는 힘을 얻는 데 필요한 지침이 될 것입니다. [실패 명언 12선]도 .. 더보기
나를 가로막는 습관 떨쳐내는 7가지 방법 나를 가로막는 습관 떨쳐내는 7가지 방법 좋아하는 일을 하면서 살고 싶은 마음은 누구나 같을 것입니다. 하지만 안타깝게도 대부분의 사람들은 성인이 되어서도 어린시절 부모가 가르쳐준 가치관에 얽매이거나 그 뜻을 거스르면 안 된다는 죄책감 때문에 "내 인생 내 마음대로 살지 못하는" 경우가 많습니다. 심리상담사 고코로야 진노스케는 [좋아하는 일만 하며 사는 법]을 통해 원하는 삶을 이끌어내는 방법을 들려주고 있는데, 그 중 [나를 가로막는 습관 떨쳐내는 7가지 방법]을 정리해 보았습니다. 좋아하는 일을 하며 사는 것이 가능한데도 책임감이나 죄책감으로 인해 행복이 아닌 불행을 택하는 사람들에게 도움이 되는 지침을 줄 것입니다. 나를 가로막는 습관 떨쳐내는 7가지 방법 1 좋아하는 일을 하기 위해서는 '타인의 .. 더보기
회피형 인간의 특징과 업무방식 회피성 성향 진단 테스트 회피형 인간의 특징과 업무방식 회피성 성향 진단 테스트 다른 사람과 친밀한 관계를 맺는 것을 싫어하고, 혼자 있는 것을 더 마음편해하며, 결혼이나 자녀를 갖는 일에 소극적이고, 책임이나 속박을 싫어하는 이른바 '회피형 인간'이 최근 점점 늘어나고 있다고 합니다. 이들은 상처받는 일에 민감하고 실패를 두려워하며 근본적으로 삶에 대한 의지가 없다는 것이 특징입니다. 정신과 의사 오카다 다카시는 [나는 왜 혼자가 편할까?]에서 매사를 극도로 귀찮아하는 '회피형 인간'에 대해 다루고 있는데, 이 중 [회피형 인간의 특징과 업무방식]을 정리해 보았습니다. [회피성 성향 진단 테스트]도 함께 올립니다. 상처받는 것이 싫어서 타인을 멀리하고 혼자 있는 것을 더 좋아하는회피형 인간의 특징을 알아보고, 자신에게도 회피형.. 더보기
좌절을 새로운 변화의 디딤돌로 만드는 5가지 방법 좌절을 새로운 변화의 디딤돌로 만드는 5가지 방법 살면서 누구나 실업, 실연, 질병 등 좌절을 겪게 마련입니다. 꼭 이런 문제들이 아니더라도 사람들은 저마다 크고 작은 근심거리를 안고 살아갑니다. 그래서 하버드대에서는 무수한 좌절을 겪어내야만 비로소 성공할 수 있다고 가르친다고 합니다. 좌절 앞에 의기소침해지는 대신 자신을 단련하고 넘어서는 기회로 삼으라는 것입니다. 하버드대 출신들의 공통적 특징을 통해 그들이 자아실현을 해나가는 과정을 담은 [어떻게 인생을 살 것인가?}의 저자 쑤린이 들려주는 [좌절을 새로운 변화의 디딤돌로 만드는 5가지 방법]입니다. 좌절을 자아실현의 자양분으로 삼을 수 있는 지침이 될 것입니다. 1 모래로 머물지 말고 진주가 되어라 고난이 닥쳤을 때 우리에게는 두 가지 선택지가 주.. 더보기