본문 바로가기

실패

진정한 행복을 얻기 위한 삶의 지혜 8가지 진정한 행복을 얻기 위한 삶의 지혜 8가지 사람들은 부유해지고 싶어서 행복을 추구하는 것이 아니라 행복해지고 싶어서 부를 추구합니다. 마찬가지로 명예나 명성을 원하는 것도 그것이 행복을 가져다준다고 믿기 때문입니다. 하지만 심리학 연구결과에 따르면, 우리가 행복을 가져다준다고 믿는 것들, 즉 돈, 명성, 권력, 아름다움, 사회적 우월성 등은 진정한 행복에 큰 영향을 주지 못한다고 합니다. 진정으로 행복해지고 싶고 삶의 아름다움에 눈을 뜨고 싶다면 자신의 내면 깊은 곳에 자리한 가치와 믿음에 따른 삶을 살아야 한다는 것입니다. [우리가 잊고 사는 50가지]의 저자 E. 젤린스키가 들려주는 [진정한 행복을 얻기 위한 삶의 지혜 8가지]입니다. 다른 사람이 우리에게 바라는 것이 아닌, 나 자신이 삶에서 진정으.. 더보기
좌절을 딛고 변화를 이루는 법 6가지 좌절을 딛고 변화를 이루는 법 6가지 프랑스의 사상사 로맹 롤랑은 "거듭되는 상처는 삶이 우리에게 주는 가장 좋은 선물이다. 상처는 곧 우리가 한 걸음 나아갔다는 표시이기 때문이다"라고 말한 바 있습니다. 이는 곧 실패는 일시적인 것일 뿐, 한 번의 실패가 영원한 실패를 뜻하지는 않는다는 의미이기도 합니다. 단, 좌절을 자신의 성장과 자아실현의 자양분으로 삼을 수 있다면 말입니다. 하버드 관리학 전임강사로 활동하고 있는 쑤린은 많은 하버드대 출신들이 인생의 의미를 찾는 데 성공한 이유는 실패를 이겨내는 방법을 알았기 때문이라고 합니다. 쑤린이 들려주는 [좌절을 딛고 변화를 이루는 법 6가지]입니다. 좌절 앞에서 의기소침해지거나 무릎을 꿇는 대신 이를 자신을 단련하는 기회이자 자신을 넘어서는 기회로 삼는 .. 더보기
행복한 삶을 위해 반드시 버려야 할 행동습관 6가지 행복한 삶을 위해 반드시 버려야 할 행동습관 6가지 우리의 행복한 삶을 가장 크게 방해하는 것은 바로 스스로를 망치는 행동습관입니다. 예를 들어 마음에 분노를 품은 채 배우자나 자녀를 사랑하면서 살지 못하는 것, 너무 늦어버릴 때까지 기다리느라 소중한 사람과 화해하지 못하는 것, 기대치가 너무 높은 탓에 늘 실망만 하면서 사는 것 등은 우리 삶에 전혀 도움이 되지 않는 행동습관일 뿐 아니라 우리의 깊은 소망마저 좌절시킵니다. 또한 그런 행동은 문제를 해결하기보다는 더 많은 문제를 만들어내기 일쑤입니다. 정신과 의사이자 인간관계 및 인간행동 전문가인 마크 고울스톤이 들려주는 [행복한 삶을 위해 반드시 버려야 할 행동습관 6가지]입니다. 우리의 행복한 삶에 걸림돌이 되는 좋지 않은 행동습관을 버리고 더 나은.. 더보기
괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지 우리는 어떤 상황에서든 늘 자신의 마음과 싸우고 있습니다. 겉으로는 마주앉아 있는 사람에게 미소를 짓고 있어도 속으로는 괴로울 때가 있는가 하면, 스스로 자신을 잘 콘트롤하지 못하는 것에 대한 답답함이나 중압감으로 불안해할 때도 많습니다. 따라서 평소 침울함이나 과거의 실패 등으로 필요 이상 스트레스받지 않도록 자신의 마음을 잘 들여다보고 차분히 정리함으로써 여유를 찾는 습관이 필요합니다. [자신을 변화시킬 100가지 질문]의 저자 마츠모토 잇키가 들려주는 [괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지]입니다. 자신의 생각대로 되지 않는 마음과 잘 지낼 수 있는 지침을 줄 것입니다. 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지 1 침울한기분이 들 때.. 더보기
일을 미루는 습관을 고치는 5가지 말 일을 미루는 습관을 고치는 5가지 말 일을 미루는 습관을 고치려면 말하는 방식부터 바꿔야 한다고 합니다. 물론 말하는 방식을 바꾸기만 하면 미루는 습관을 완전히 고칠 수 있다는 뜻은 아니지만, 말하는 방식이 내가 어떻게 느끼고 행동하는지를 결정하는 주요 요인인 것만은 분명합니다. 일을 미루는 사람들은 보통 말 속에 자신이 희생자라는 생각, 부담감, 권위에 대한 거부감 등을 무의식적으로 드러냅니다. 따라서 말하는 방식을 바꾸면 주저하고 우유부단하게 굴면서 일을 미루는 행동양식에서 벗어날 수 있습니다. 건강심리학과 스트레스 관리, 미루는 습관, 최면술 분야에서 널리 알려진 닐 피오레 박사가 들려주는 [일을 미루는 습관을 고치는 5가지 말]입니다. 자신이 평소 어떤 말을 하고 있는지 살펴보고, 말하는 방식을 .. 더보기
실패와 역경에서 배우는 7가지 지혜 실패와 역경에서 배우는 7가지 지혜 무조건 열심히만 하면 성취하고자 하는 일을 비교적 쉽게 이루었던 예전과 달리 요즘은 단지 이 부족해서 결실을 맺지 못하는 상황은 아닙니다. 그래서 자기계발이니 성공이라는 말이 공허하게 들리기도 하는 요즘입니다. 하지만 "때로는 세상사가 덧없다고 한탄한다 해도 평소 자신의 의무를 빈틈없이 완수하고 있는 사람이라면 적어도 세상에 대해 불만을 갖는 일은 없을 것이다"라는 시인 로버트 사우디의 말처럼, 나를 알아주지 않는다고 불평만 하기보다는 실패와 역경에서도 지혜를 배우는 자세를 가져야 할 것 같습니다. 정치개혁가이자 저널리스트, 도덕주의자로 널리 알려진 새뮤얼 스마일즈가 들려주는 [실패와 역경에서 배우는 7가지 지혜]입니다. 누구나 살아가면서 맞닥뜨리게 마련인 실패와 역경.. 더보기
위기관리에 대처하는 5가지 방법 위기관리에 대처하는 5가지 방법 위기관리에서 가장 중요한 것은 '대응'입니다. 변화는 누구도 예측하기 어렵기 때문에 일단 일이 발생하면 어떻게 대응하느냐가 핵심과제가 되기 때문입니다. 이때 필요한 능력이 바로 '빠른 순발력'입니다. 매사에 미리 대응책을 준비해 둔다면 신속하게 위기에 대처할 수 있을 것입니다. 천재 포커이자 프로 갬블러인 이태혁은 [사람의 마음이 읽힌다]에서 사람의 마음을 읽는 기술을 들려주고 있는데, 이 중 [위기관리에 대처하는 5가지 방법]을 정리해 보았습니다. 살아가면서 시시때때로 만나게 마련인 위기에 대처하는 지혜와 힘을 갖추는 데 도움이 될 것입니다. 위기관리에 대처하는 5가지 방법 1 항상 대비하라 위기는 예고없이 찾아온다. 그리고 때에 따라 위기는 기회로 바뀌기도 한다. 따라.. 더보기
과거를 곱씹는 습관 떨쳐내는 5가지 방법 과거를 곱씹는 습관 떨쳐내는 5가지 방법 누구나 제대로 해결하지 못했던 과거의 문제를 생각하면 후회가 앞서곤 하지만, 개중에는 유난히 과거의 문제나 혹은 그 문제의 원인이 된 사건에 얽매인 채 괴로워하는 사람이 있습니다. 연구결과에 따르면, 이렇게 과거를 지나치게 곱씹는 사람은 또 하나의 완벽주의자로서, 타인의 눈에 자신이 완벽하게 비쳐지기를 바라는 욕구가 강한 타입이라고 합니다. 하지만 우리가 두고두고 과거를 곱씹게 되는 문제에는 두 종류가 있는데, 하나는 바로잡을 수 있는 문제이고 또 하나는 바로잡을 수 없는 문제입니다. 이 중 바로잡을 수 없는 문제를 가지고 과거를 곱씹는 습관은 우리 삶에 전혀 도움이 되지 않습니다. 파워블로거이자 획기적인 개인성장 전략가 스티븐 기즈가 들려주는 [과거를 곱씹는 습.. 더보기
인생이 숨겨놓은 비밀 6가지 인생이 숨겨놓은 비밀 6가지 아무리 맛있는 요리도 배가 부르면 더 이상 먹을 수 없고, 아무리 명품 옷을 많이 가지고 있어도 한 번에 두 벌을 입을 수는 없으며, 또 아무리 장인의 손으로 만든 명품 구두라 해도 한 번에 두 켤레를 신을 수는 없습니다. 또 아무리 이 세상 인구가 많다 해도 그 중에서 친밀한 관계를 맺을 수 있는 사람은 한정돼 있습니다. 우리는 결국 나 자신이라는 한 사람의 인생밖에 살 수 없는 것입니다. 일본의 철학자 시라토리 하루히코는 [기꺼이 나로 살아갈 것]에서 나 자신이라는 한 사람의 인생을 강건하게 살아가기 위한 조언을 들려주고 있는데, 이 중 인생이 숨겨놓은 비밀 6가지를 정리해 보았습니다. 한순간도 아깝지 않도록 온전한 나 자신으로 살아가는 데 필요한 지혜를 얻으실 수 있을 .. 더보기
패배를 승리로 바꾸는 법 5가지 패배/승리명언 10선 패배를 승리로 바꾸는 법 5가지 패배명언 10선 패배보다 승리를 더 많이 한 어느 미식축구 감독은 매 경기가 끝날 때마다 경기 내용을 자세히 분석해서 선수들에게 그들의 실수를 지적해 준다고 합니다. 또 어떤 감독은 아예 경기장면을 녹화해 두었다가 선수들이 자신들의 형편없는 경기를 직접 지켜보게 만들기도 합니다. 물론 이는 스스로 잘못된 점을 깨닫게 하여 다음번엔 더 훌륭한 경기를 펼치게 하기 위해서입니다. 어느 분야에서든 성공을 거둔 사람은 이러한 성공원리, 즉 역경에서 뭔가를 얻어 을 충실히 지킨 사람들입니다. 하지만 안타깝게도 대부분의 사람들은 역경을 만나면 지레 좌절에 빠지거나 절망감에 휩싸여 이 역경에서 배워야 할 교훈을 놓치기 십상입니다. 경영학/철학박사 데이비드 슈워츠 교수가 [크게 생각할수록.. 더보기