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만족

베팅 결정의 또 다른 이름 미래는 오직 당신의 선택에 달려 있다 베팅 결정의 또 다른 이름 미래는 오직 당신의 선택에 달려 있다 베팅(betting)은 흔히 결과가 불확실한 일에 돈을 거는 행위로, 주로 도박이나 경마, 주식 매매, 외환거래 등에서 쓰이는 말입니다. 하지만 어떤 상황에서든 중심을 잃지 않고 의사결정을 내리는 방법을 연구하는 데 인생을 바친 '결정 전문가' 애니 듀크는 자신의 저서 [결정, 흔들리지 않고 마음먹은 대로]에서 베팅에 대해 광범위한 정의를 내리고 있습니다. 즉 어떤 일에 대한 선택, 위험을 감수하는 것, 믿음, 의사결정도 모두 베팅으로 정의하고 있는 것입니다. 기업 임원들을 대상으로 의사결정 전략에 대한 강연과 컨설팅을 진행하는 저자가 들려주는 [베팅 결정의 또 다른 이름 미래는 오직 당신의 선택에 달려 있다]입니다. 우리의 미래가 달린 선.. 더보기
행복에 대한 12가지 정의와 행복 명언 36선 행복에 대한 12가지 정의와 행복 명언 36선 행복이란 무엇일까? 행복에 대한 정의는 저마다 다를 것입니다. 그런데 대부분은 행복의 진정한 본성을 잘못 이해하는 경우가 많아서 행복을 종종 만족이나 충족, 마음의 평화와 혼동한다고 합니다. 하지만 삶이 그런대로 족하다고 느끼는 기분이 만족이라면, 삶이 체험하게 되는 감정이 바로 행복이라는 것이 행복에 대한 가장 정확한 정의라고 합니다. 행복의 다양한 신화와 실체에 대해서 깊이 탐구한 데즈먼드 모리스는 [털 없는 원숭이의 행복론]에서 행복의 원천과 행복의 분류, 행복의 본질, 행복의 정의에 대해 들려주고 있는데, 이 중 [행복에 대한 12가지 정의]를 정리해 보았습니다. [행복 명언 36선]도 함께 올립니다. 1 행복은 삶의 목적이다 많은 사람들이 행복을 추.. 더보기
천천히 행복을 준비하는 6가지 노하우 천천히 행복을 준비하는 6가지 노하우 흔히 "기회는 준비된 사람에게만 온다"고 합니다. 그런데 기회만이 그런 것이 아니라 행복도 준비된 사람에게만 옵니다. 따라서 우리는 정원에서 삐죽 고개를 내민 연약한 싹이 자랄 수 있도록 땅을 다져주듯 평소 행복을 준비하는 마음으로 살아야 합니다. 단, 행복을 준비하는 데 서둘러서는 안 됩니다. [삶이라는 무게로부터 가벼워지는 기술]의 저자 기젤라 크레머는 우리의 어깨를 짓누르는 무거운 삶과 우울한 인생에서 가벼워지는 지혜를 들려주고 있는데, 이 중 [천천히 행복을 준비하는 6가지 노하우]를 정리해 보았습니다. 서둘러 행복을 찾다가 지나친 도약으로 행복을 그대로 지나쳐버리지 않도록 마음의 균형을 잡고 조용히 행복을 음미할 수 있는 지혜를 줄 것입니다. 천천히 행복을 .. 더보기
어떻게 하면 더 행복해질 수 있을까? 행복을 누리는 법 8가지 어떻게 하면 더 행복해질 수 있을까? 행복을 누리는 법 8가지 흔히 돈이 많으면 행복하다고 생각하게 마련입니다. 하지만 행복심리학을 연구한 에드 디너 교수는 빈민가에 사는 사람들이나 초부유층의 행복수준은 크게 차이나지 않는다고 말합니다. 지독히 가난한데다 건강도 나쁘고 가족과 사별한 상태인데도 자기 삶에 그런대로 만족하며 사는 사람들이 있는가 하면, 억만장자 중에도 행복하기는커녕 불행한 사람들이 있기 때문입니다. 연구에 따르면, 부자든 가난한 사람이든 돈보다는 친구, 가족, 건강, 목표, 신앙심 등이 행복한 삶을 사는 데 훨씬 중요하다고 여겼으며, 특히 사람들과의 유대감을 행복의 필수조건으로 꼽았습니다. 또 낙천적인 성격과 긍정적인 삶의 태도를 가진 사람이 그렇지 않은 사람보다 훨씬 행복한 삶을 살고 있.. 더보기
자기조절력 충동과 감정을 조절하는 4단계 자기조절력 충동과 감정을 조절하는 4단계 자기조절력..이라는 말을 들으면 먼저 저 유명한 마시멜로 이야기가 떠오릅니다. 네 살짜리 아이들에게 마시멜로가 하나 담긴 접시를 보여주면서 이것을 먹지 않고 15분만 기다리면 하나 더 주겠다는 실험을 합니다. 그리고 15년 후 그 실험에 참가했던 아이들을 추적해 본 결과 15분을 잘 참고 기다렸다가 두 개를 받은 아이들이 만족지연능력이 강한 성인으로 성장해 있었다는 것입니다. 만족지연능력이란 원하는 것을 얻기 위해 참고 견디는 힘을 말하며, 자기조절력이 바탕이 되어야 합니다. 이렇게 만족을 미루고 장기적인 이익을 생각하는 자기조절의 기능은 뇌의 전전두엽에서 맡아합니다. 그런데 이 전전두엽은 인간의 대뇌발달 중에서 가장 마지막으로 왼성되는 부분이어서 사춘기가 끝나고.. 더보기
노자 명언..비움과 낮춤의 지혜 7가지 노자 명언..비움과 낮춤의 지혜 7가지 노자 명언..비움과 낮춤의 지혜 7가지(이미지 출처 서울신문) 법((法)이라고 하면 흔히 잘못을 저질렀을 때 들이대는 잣대라고 생각합니다. 그래서 "법대로 해!" 하고 소리치면 그 동안 순리대로 풀어나가려고 했던 일이 더 이상 해결 불가능한 지경에 이르렀음을 뜻합니다. 사전에도 "법(法)은 질서를 유지하고 사회가 유지되기 위해 정의를 실현함을 직접 목적으로 하는 국가의 강제력을 수반하는 사회적 규범 또는 관습을 말한다"고 나와 있습니다. 이 말 중 특히 는 의미가 여느사람들이 알고 있는 법의 의미에 가장 가까울 것 같습니다. 하지만 물 수(水)에 갈 거(去)가 합쳐져서 이루어진 법(法)은 말 그대로 물이 흐르듯 순리대로 풀어나가는 것을 말합니다. 그럼에도 요즘은 그.. 더보기
데이비드 호킨스 의식혁명..에너지 수준에 따른 인간의 의식수준 데이비드 호킨스 의식혁명..에너지 수준에 따른 인간의 의식수준 우리는 흔히 자신이 조절할 수 있는 힘 덕분에 살아가고 있다고 생각하지만, 사실은 우리가 통제할 수 없는 잠재력, 즉 숨겨진 근원에서 비롯되는 잠재력에 지배를 받고 있습니다. 인간 정신의 진화에 관한 전문가로 정신요법을 연구하는 데이비드 호킨스는 20여 년에 걸친 인간의 의식수준을 측정한 연구 끝에 자신도 모르는 내면의 그 무한한 힘의 실체를 밝혀냈는데, 그 결과 사람들이 가진 태도와 감정들의 수준을 정확한 숫자로 제시할 수 있게 되었다고 합니다. 호킨스의 [의식혁명] 중에서 우리에게 잠재돼 있는 힘을 수치화한 에너지 수준에 따른 인간의 의식수준을 정리해 보았습니다. 데이비드 호킨스 의식혁명..에너지 수준에 따른 인간의 의식수준 저자에 따르면.. 더보기
인내심 기르기..인내심을 키우는 9가지 방법 인내심 기르기..인내심을 키우는 9가지 방법 인내심 하면 맨 먼저 떠오르는 것이 인디언 기우제 이야기입니다. 인디언들이 기우제를 지낼 때마다 반드시 비가 내리는 것을 신기하게 여긴 한 외국인이 그 이유가 무엇인지 밝혀본 결과 "비가 내릴 때까지 기우제를 지내기 때문"이라는 당연하다면 너무나도 당연한 답을 얻었던 겁니다. 비가 내릴 때까지 끈질기게 기우제를 지내는 인디언들의 끈기도 높이 살 덕목이지만, 그 끈기도 인내심이 없다면 결코 발휘되지 못하는 것이니 인내심이야말로 무엇보다도 중요한 덕목이라고 할 수 있습니다. 하지만 안타깝게도 요즘과 같은 광속(光速)의 빠르기와 즉각적인 만족을 더없이 중시하는 사회에서 살고 있는 사람들에게 끈기나 인내심이라는 단어는 곧 욕구불만이나 소외감, 스트레스, 분노 같은 단.. 더보기
김동률 그게 나야 MV와 용혜원 행복을 느낄 수 있다는 것은..행복이란 무엇인가 김동률 그게 나야 MV와 용혜원의 행복을 느낄 수 있다는 것은..행복이란 무엇인가 용혜원 행복을 느낄 수 있다는 것은 보이지 않는 삶의 울타리 안에 평안함이 가득하다는 것이다 오늘 포스팅은 용혜원님의 [행복을 느낄 수 있다는 것은]이라는 시와 최현석님의 [인간의 모든 감정] 중 행복에 관한 이야기입니다. "행복을 느낄 수 있다는 것은 보이지 않는 삶의 울타리 안에 평안함이 가득하다는 것이다"라는 용혜원님의 시 구절이 조금씩 기온이 떨어져 가고 있는 가을을 따스하게 맞을 수 있는 힘을 줍니다. 또 "행복이란 자신이 원하는 것을 가질 수 있는 만족감을 말하며, 오늘날 돈이 행복의 중요한 요소이긴 하지만 오직 그것을 목표로 하는 경우는 불행해진다"는 최현석님의 말씀도 주변의 좋은 사람들과 더불어 행복한 삶을 .. 더보기
사소한 것들을 무시하거나 지나치지 마라! 사소한 것들을 무시하거나 지나쳐서는 안 된다. 자동차 한 대가 움직이기 위해서는 2만 개가 넘는 부품이 정상적으로 작동해야 한다. 하나라도 불량품이 있으면 자동차는 움직이지 못하거나 치명적인 사고를 일으키고 말 것이다. 자동차의 원동력이자 중심인 엔진도, 주변에 있는 수많은 부품이 제 기능을 할 때 비로소 가치를 얻게 된다. 담쟁이는 말없이 그 벽을 오른다. 물 한 방울 없고 씨앗 한 톨 살아남을 수 없는 저것은 절망의 벽이라고 말할 때 담쟁이는 서두르지 않고 앞으로 나아간다 한 뼘이라도 꼭 여럿이 함께 손을 잡고 올라간다. 푸르게 절망을 다 덮을 때까지 바로 그 절망을 잡고 놓지 않는다. -도종환 어느 화가가 몇 년째 같은 고민을 하고 있었습니다. 그는 세상에서 가장 아름다운 장면을 그리고 싶었습니다... 더보기