우리에게 대화가 필요한 이유 7가지

우리에게 대화가 필요한 이유 7가지

 

몇 년 전 '대화가 필요해'라는 개그프로도 있었지만, 많은 사람들과 원만한 관계를 맺으면서 살아가기 위해서는 대화가 필요합니다. 그런데 대화를 할 준비가 안 된 상태에서는 부부나 연인의 경우 “우리 대화 좀 해”라는 말이 서로의 관계를 끝내자는 두려운 전조로 받아들여지거나, 직장인들의 경우는 해고 같은 직장생활의 종말로 받아들여지기도 합니다. 하지만 “대화가 필요해”라는 말이 언제나 이별이나 해고, 위협의 의미를 갖는 것은 아닙니다. 

 

심리학 박사이자 [대화가 필요해]의 저자인 폴 도노휴와 메리 시걸이 들려주는 [우리에게 대화가 필요한 이유 7가지]입니다. 왜 우리에게 대화가 필요한지를 알면 두려움을 극복하고 서로를 신뢰하게 해주며 친밀한 인간관계를 맺는 데에도 도움이 될 것입니다.

 

우리에게 대화가 필요한 이유 7가지

 

 1  자신에 대해 알고, 다른 사람에게 당신에 대해 알기 위해 

 

우리가 대화를 나누는 주된 이유는 자신에 대해 알고, 다른 사람이 우리에 대해 알도록 하기 위해서다. 당신을 알리는 방법 중 하나는 다른 사람에게 자신을 말로 드러내보이는 것이다.

 

그런데 자신을 드러내보인다는 것은 바람직한 일이기도 하지만 한편으로는 두려운 일이기도 하다. 그래서 당신은 말로 자신을 드러내기보다는 오히려 말로 자신을 감추려고 한다. 예를 들면 불안함을 느낄 때면 자신에 대한 자랑을 늘어놓거나 과장하려 하며, 화가 났을 때는 다른 사람을 놀리거나 우스갯소리를 하기도 한다. 때로는 당신이 매우 상처받고 비탄에 빠져 있는데도 조금 속상하다고만 말할지도 모른다.

 

하지만 당신의 배우자, 자녀, 친구가 당신에 대해 알게 하기 위해서는 당신이 말로써 자신을 숨긴다는 것을 알아차려야 한다. 그런 다음 자신의 감정을 인정하고 그 감정을 솔직하게 말해야 한다. 

 

우리에게 대화가 필요한 이유 7가지

 

 2  도움을 청하기 위해

 

우리는 우리의 필요를 충족시키고 싶을 때에도 말을 해야 한다. 당신이 원하는 것을 말하고자 할 때 주저하는 이유가 대체 무엇인가? 하지만 당신만이 아니라 대부분의 사람들은 상대로부터 거절당할까봐 두려워 자신이 원하는 것을 말하지 못한다.

 

뿐만 아니라 당신은 자신이 원하는 것을 말할 때, 상대방을 비난하거나 공격하지 않고 전달하는 방법을 모른다. 따라서 당신은 자신이 원하는 것을 솔직히 스스로에게 말할 줄 알고, 그것을 다른 사람의 감정을 상하지 않도록 전달하는 법을 배워야 한다.

 

 

 3  지침과 정보를 제공하기 위해

 

우리는 정보를 전달하기 위해서도 말을 한다. 예를 들어 자동차 정비사에게 차에 무슨 문제가 생겼는지 설명하고, 의사에게 증상을 이야기하며, 종업원에게 어떤 음식을 먹을지 말한다. 만일 정비사에게 설명을 정확하게 해주지 못하면 정비사는 무엇이 잘못되었는지 금세 알아차리지 못할 것이다. 환자가 증상에 대해 횡설수설하면 의사는 알아듣지 못해 여러 번 묻게 될 테고, 손님이 음식을 제대로 시키지 않으면 종업원은 잘못된 음식을 가져와 짜증을 낼 수 있다.

 

일상생활에서 종종 정보는 정확하지 않거나 또는 사실과 다르게 전달된다. 심지어는 아예 전달이 안 되는 경우도 있다. 당신이 다른 사람에게 정보를 줄 때는 분명하고 정확한 말로 주어야 한다. 

 

 

 4  서로를 이어주기 위해 

 

우리는 서로 어울리기 위해서도 대화를 한다. 서로를 이어주는 대화는 고민에 대한 것뿐만 아니라 골프 이야기, 낚시 이야기, 경험담, 가족 문제, 자신의 성공담과 실패담, 인터넷에서 우연히 알게 된 우스운 이야기 등 어떤 것이라도 괜찮다. 때로는 가볍게 놀리거나 농담을 주고받고 잡다한 이야기로 수다를 떨며 서로는 더 가까워진다. 

 

중세시기에는 유배를 보내는 것은 특정 범죄에 대한 중벌이었다. 오늘날의 처벌은 범죄자를 감옥에 가두는 것이며, 그 중에서도 가장 심한 처벌은 독방에 가두는 것이다. 사회로부터의 고립은 범죄자에게 고통을 주며, 정신적 건강을 위협한다.

 

사회적 접촉은 마음을 즐겁게 하기 위해서뿐만이 아니라 정신건강을 위해서도 필요하다. 캘리포니아대 심리학자인 크레이그 해니가 펠리칸만 주립 교도소에서 백 명의 수감자를 연구결과에 따르면, “독방에서 여러 달 갇힌 죄수들은 정상적인 행동 능력을 잃어버리며, 심한 경우 만성 무기력증, 무관심, 우울증, 절망감을 보인다”고 한다.

 

 

 5  상대방에게 자신을 드러내기 위해

 

우리는 다른 사람에게 자신을 적절하게 드러냄으로써 신뢰와 친밀함을 키워간다. 하지만 당신과 상대방이 계속 껍질 부분에만 머물러 있다면 서로의 관계는 더 이상 진전이 없을 것이다. 물론 때로는 그런 정도만으로도 서로의 필요를 만족시킬 수 있다. 하지만 당신이은 보다 친밀한 관계를 원하는데 상대방이 겉도는 말만 한다면 좌절감과 실망감을 느끼게 될 게 분명하다.

 

한쪽 또는 양쪽 모두가 더 깊은 자신의 모습을 드러내지 않는다면, 서로의 관계는 불만족스러워지거나 계속 그 상태로 머물게 될 것이다. 따라서 우리는 사회에서 배운 기본원칙을 잘 기억해서 자신을 어느 정도 보여줄지 조절해야 하며, 그것을 조절하는 데 방해가 되는 감정이 무엇인지 알아야 한다. 그렇지 않으면 자신에 대해 너무 많이 이야기하거나 너무 조금 이야기하게 되어 결국 혼자 남은 채 외로워질 수도 있다.

 

 

 6  지원과 격려, 사랑을 말하기 위해 

 

유능한 관리자는 진심어린 칭찬을 아끼지 않는 사람이다. 마찬가지로 학생을 잘 이끌어주는 선생님, 자녀를 잘 양육하는 부모도 역시 칭찬을 많이 한다. 사이가 좋고 행복한 부부들은 자주 사랑을 표현하지만, 사이가 좋지 않은 부부들은 서로에게 감사와 존경의 말을 거의 하지 않는다.

 

당신은 사랑과 격려의 말을 마음 속에만 담아둘지 모른다. 하지만 그런 태도는 스스로 기쁨을 느끼지 못하게 만들 뿐 아니라 다른 사람도 당신의 사랑을 듬뿍 받지 못해 마음을 상하게 만들 것이다. 반면에 당신이 존경하고 감사하는 마음, 사랑을 말로 표현하면, 다른 사람에게도 희망과 활력을 주고 당신도 더욱 생생하게 살아 있음을 느끼게 될 것이다.

 

 

 7  잘못된 것을 바로잡기 위해 

 

문제점에 대해 이야기 나누는 것을 두려워하는 것은 모든 인간관계에서 흔히 일어나는 일이다. 예를 들어 직장 상사는 직원들이 지나치게 자주 휴가를 내거나 회식 때 과음을 하고 분위기를 망칠 때 아무 말도 하지 못하곤 한다. 그리고 어떤 부모들은 딸이 담배를 피운다는 것을 알아도 애써 아닐 거라고 부정한다. 또한 어떤 부부들은 한쪽 배우자가 지나치게 돈을 낭비해서 경제적으로 위험이 느껴지는데도 아무 말도 하지 못한다.

 

하지만 “괜히 분란 만들지 마.” “말해 봐야 상황만 더 악화시키게 될 뿐이야.” “그냥 조용히 해결하자”라는 말로 지금 일어나고 있는 문제를 덮는 것은 잘못된 일이며, 나아가 문제를 바로잡을 수도 없게 만든다. 어떤 관계든 잘못된 것을 바로잡기 위해서는 대화를 나눌 필요가 있다. 

 

 이상, 우리에게 대화가 필요한 이유 7가지입니다. 도움이 되셨나요?

댓글17 트랙백0

  • 버블프라이스 2019.04.11 07:04 신고

    우리에게 대화가 필요한 이유 7가지 오늘 글도 많은 도움이 되었습니다. 살아가면서 대화의 기술이 필요하다고 느낄때가 많습니다. 덕분에 잘 읽고 갑니다^^
    즐거운 목요일 보내시길 바래요

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  • pennpenn 2019.04.11 07:10 신고

    그전 개그콘서트에서 사람들을 웃겼던
    <대화가 필요해>라는 코너가 생각나네요.

    한 집안에서 생활하는 가족간에도
    진심으로 하는 대호가 꼭 필요합니다.

    때로는 침묵이 금이기는 하지만
    이는 극히 예외적인 경우이겠지요.

    오늘하루도 즐겁게 보내시고
    늘 건강하고 행복하세요.

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  • kangdante 2019.04.11 07:17 신고

    드러내지 않고
    마음속으로만 간직하고 있으면
    본인이나 상대방이나 불편하고 괴롭죠..
    어려울수록 대화가 필요한 것 같아요.. ^^

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  • 공수래공수거 2019.04.11 07:46 신고

    안 그러신분도 있긴 하지만 특히 경상도 남자들은 대화가
    별로 없습니다.
    특히 가정에서도 말입니다.
    오늘 아침에 그런 생각이 들어 포스팅 한번 해야겠다 생각하던 차였습니다.

    경상도 남자는 퇴근하면 3마디 합니다.
    "밥 문나? " "아는?" " 고마 자자" ㅎ

    대화도 습관입니다

    편안한 하루 보내시기 바랍니다.

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  • *저녁노을* 2019.04.11 08:22 신고

    말을 해야....서로의 마음을 알아차릴 수 있더라구요.
    ㅎㅎ

    잘 보고 갑니다.

    즐거운 하루 되세요^^

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  • 코리아배낭여행 2019.04.11 08:38 신고

    어디에서든 소통 대화는 필수겠죠.
    특히나 가족관계에서 더 필요한 것 같아요.
    공감 꾹 누르고 다녀갑니다.
    행복한 하루되세요.

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  • 북두협객 2019.04.11 09:24 신고

    대화가 필요한 이유는 소통의 기본이죠^^
    우리가 말을 조심해야 하는 이유도 되겠네요~

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  • 에스델 ♥ 2019.04.11 09:47 신고

    잘못된 것을 바로잡기 위해서 대화가 필요함을
    느낄때면 이상하게 회피하게 되더라고요. ㅜㅜ
    하지만 앞으로는 두려움을 극복하고
    적극적으로 대화해야겠습니다.^^
    대화가 필요한 이유 7가지를 보면서
    친밀한 인간관계를 맺는데 미치는
    대화의 영향이 얼마나 대단하지
    새삼스레 느꼈답니다.ㅎㅎ
    좋은 하루 보내세요*^^*

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  • cellbijou 2019.04.11 10:12 신고

    대화가 정말 다양한 역할을 하고 있었네요,, 나이들수록 말이 줄어들어요 말하는 게 귀찮고 쓸데없다는 생각이 들어서 ㅠㅠ 노력해봐야겠어요~

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  • 후까 2019.04.11 11:38 신고

    제대로된 건강한 소통이었으면 해요, 서로를 알기위해.. 이건 좋은데 너무 개인적인 사정까지 묻고 그럼 불편하기도 하니까요.

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  • 제나  2019.04.11 16:23 신고

    원할한 대화와 소통이 이뤄진다면 인간관계의 갈등이나 트러블이 많이 줄어들 거 같습니다. 7가지 내용들을 보니 대화가 여러가지로 사람들에게 좋은 영향을 미치는 거 같네요.

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  • 『방쌤』 2019.04.11 17:44 신고

    서로를 더 잘 알기 위해
    오해 없이 정확한 의사 전달을 위해
    제대로 된 대화는 정말 중요하다 생각합니다.^^

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  • T. Juli 2019.04.11 21:51 신고

    다툼의 원인들이 바로 이런 데서 기인한다고 봅니다.
    잘못을 알려주려면 더 민감해지죠.
    좋은 글이네요

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  • luvholic 2019.04.11 23:00 신고

    긍정적인 대화는 어떻게든 해도 문제가 없지만,
    부정적인 대화도 꼭 필요하며 그 방법이 중요하다고 느낍니다..^^

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  • 둘리토비 2019.04.11 23:59 신고

    진짜 "대화가 필요해" 입니다~^^
    생각외로 대화하는게 쉽지 않아요. 곰곰히 생각해보니.....

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  • 선연(善緣) 2019.04.12 06:28 신고

    네. 대화는 서로 간에 꼭 필요하죠.
    행복한 하루 되시길 바랍니다.

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  • 라미드니오니 2019.04.12 06:33 신고

    문자나 메일로 주고받다보면 의미가 잘못 전달되는 경우가 많죠. 통화하면서 해결되는 경우가 많죠. 글을 읽으며 다시한번 생각해보았습니다ㅎ

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