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혈전

당신의 심장혈관계를 망가뜨리는 5가지 방법 당신의 심장혈관계를 망가뜨리는 5가지 방법 우리의 심장과 심장혈관계는 굉장히 쉽게 망가집니다. 망가뜨리는 방법은 아주 간단합니다. 운동을 하지 않고, 기름진 음식을 많이 먹고, 담배를 피우고, 과음을 하고, 마약을 잔뜩 복용하면 됩니다. 영국 BBC3 채널 의 진행자이자 소아과/신경과 의사인 앤드류 커란 박사는 [일찍 죽고 싶지 않으면 소파에서 일어나라]에서 [당신의 심혈관계를 망가뜨리는 5가지 방법]을 들려주고 있는데, 물론 심장혈관계를 망가뜨리는 행동을 해서는 안 된다는 것을 정신이 번쩍 들도록 역설적으로 표현한 것입니다. 따라서 건강하게 살고 싶다면 이와 반대로 하면 됩니다. 즉 평소 운동을 습관화하고, 기름진 음식을 멀리하고, 담배는 반드시 끊고, 과음하지 않으면 누구나 건강하고 행복한 삶을 누릴.. 더보기
건강체질을 만드는 영양소 7가지 건강체질을 만드는 영양소 7가지 여기저기 건강정보가 넘쳐나고 있는 요즘이지만, 사실 대부분의 사람들은 건강할 때는 건강에 별로 신경을 쓰지 않습니다. 그러다가 병에 걸리게 되면 그제야 건강에 관심을 갖는 경우가 많습니다. 하지만 병은 갑자기 생기는 것이 아니며, 평소 건강에 신경을 쓰지 않았던 그 사이에 서서히 병들어 왔다고 할 수 있습니다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화 같은 생활습관병은 부적절한 식사, 운동부족, 흡연, 음주 같은 나쁜 생활습관이 원인인 경우가 많습니다. 콩에는 혈전을 예방하는 효과, 차에는 암세포를 물리치는 효과가 있다고 하는 것처럼 음식에는 우리 몸을 건강하게 만드는 영양소가 포함되어 있습니다. 의학박사 슈토 히로시의 [병에 걸리지 않는 식사법] 중 체질을 바꾸는 영양.. 더보기
노폐물 때문에 생기는 병..구토와 설사, 발진, 동맥경화와 고혈압 노폐물 때문에 생기는 병..구토와 설사, 발진, 동맥경화와 고혈압 노폐물 때문에 생기는 병..구토와 설사, 발진, 동맥경화와 고혈압 노폐물 때문에 생기는 병..구토와 설사, 발진, 동맥경화와 고혈압에 관한 포스팅입니다. 음식이나 공기를 통해 몸속으로 들어온 유해물이나 몸속에서 소화, 흡수, 대사활동을 거치면서 생성된 독, 즉 노폐물은 소변이나 땀, 날숨, 대변 등으로 매일 배설되어 혈액이 오염되지 않도록 해줍니다. 하지만 위를 통해 맹독물이 들어오거나 오랜 기간에 걸쳐 혈액 내에 조금씩 노폐물이 쌓이면 우리 몸은 다양한 반응을 일으켜 유해물질을 배설하거나 몸속에서 처리하려고 합다. 구토나 설사, 발진, 암들이 바로 그런 반응입니다. 서양에서는 흔히 이런 반응을 병으로 간주해 약으로 억제하거나 방사선으로 .. 더보기
뇌졸중..겨울철에 급증하는 뇌경색과 뇌출혈 뇌졸중..겨울철에 급증하는 뇌경색과 뇌출혈 뇌졸중..겨울철에 급증하는 뇌경색과 뇌출혈 뇌졸중..겨울철에 급증하는 뇌경색과 뇌출혈은 우리나라에서는 흔히 '중풍'으로 불리는 질병으로 특히 일교차가 큰 환절기와 기온이 급격히 떨어지는 겨울철에 발병률이 높아진다. 막힘없이 흘러가는 우리 몸속 혈관은 12만 킬로미터다. 그 중 약 20퍼센트는 머리로 흘러가 뇌에 산소와 영양분을 공급하며 우리가 보고 듣고 말하고 움직일 수 있게 한다. 하지만 뇌혈관이 막히거나 좁아지거나 혈관이 파열돼 단 몇 분 만이라도 혈액공급이 중단되면 우리 뇌는 돌이킬 수 없는 손상을 입게 된다. 뇌졸중으로 한 해 동안 목숨을 잃는 사람이 무려 26만 명이다. 운좋게 생명을 구한다 해도 뇌의 어느 부분이 손상받았는지에 따라 반신불수, 보행장애.. 더보기