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평가

제스처로 사람을 읽는 법 8가지 제스처로 사람을 읽는 법 8가지 어느 사회심리학자는 인간 커뮤니케이션의 출발점은 제스처라고 말했습니다. 즉 사람의 몸은 입보다 더 많은 말을 한다는 것입나다. 따라서 대화를 나눌 때 상대의 신체상에 나타나는 변화를 '읽을 줄 아느냐 모르느냐'에 따라 커뮤니케이션의 승패가 좌우된다고 할 수 있습니다. 소통학의 대가이자 협상 전문가이며 [제스처로 사람을 읽는다]의 저자인 제럴드 니렌버그가 들려주는 [제스처로 사람을 읽는 법 8가지]입니다. 상대방의 마음을 파악하고 더불어 자신을 연출하는 데에도 도움이 되는 지침입니다. 제스처로 사람을 읽는 법 8가지 1 개방적인 제스처 대부분의 사람에게 진지함과 개방된 자세를 느끼게 해주는 제스처 중 하나가 바로 손을 벌린 자세다. 서양인들은 공공연하게 낭패를 당하거나 했을.. 더보기
삶을 통한 아름다운 도 닦기 - 회복하는 방법 10가지 삶을 통한 아름다운 도 닦기 - 회복하는 방법 10가지 힘든 일을 할 때 우리는 곧잘 "도를 닦는다"는 말을 하곤 합니다. 삶은 이처럼 도를 닦듯이 나를 찾아가는 여정입니다. 행복하고 지혜로운 삶은 저절로 주어지는 게 아니기 때문입니다. 지금 여기에 온전한 나와 함께하면서 행복한 삶을 살아가는 지혜가 가득 담긴 [이토록 온전한 나]의 저자 이미숙이 들려주는 [삶을 통한 아름다운 도 닦기 - 회복하는 방법 10가지]입니다. 자신의 내면에 가득한 행복과 자유로움, 평온함을 찾는 데 도움이 되는 지침입니다. 삶을 통한 아름다운 도 닦기 - 회복하는 방법 10가지 ■ 지금 여기의 삶을 정성껏 사는 것이 다 행복하고 지혜로운 삶은 저절로 주어지는 것이 아니다. 도를 닦듯이 한결같이 올바른 생활태도와 현명한 마음가.. 더보기
시기심에 지배당하지 않기 시기심에 지배당하지 않기 시기심은 인간이라면 누구나 경험해 본 감정입니다. 우리는 갖지 못했지만, 꼭 갖고 싶은 것을 가진 사람을 시기하거나 타인들로부터 더 인정받는 사람을 시기합니다. 때로는 부모가 다른 형제를 더 사랑하는 것 같아 시기하기도 합니다. 하지만 더 나은 삶을 살고 싶다면 이러한 부정적인 감정을 떨쳐내거나 변화시켜야만 합니다. 우리 시대 최고의 영성작가인 안셀름 그륀이 [나를 아프게 하는 것들]을 통해 들려주는 [시기심에 지배당하지 않기]입니다. 시기심을 있는 그대로 인정하고 변화시켜 더 이상 고통받지 않는 삶을 살아가도록 해주는 데 도움이 되는 지침입니다. 시기심에 지배당하지 않기 ■ 원하든 원치 않든 시기심은 생기게 마련이다 우리는 많은 사람들의 관심을 한몸에 받고 있는 사람을 시기한다.. 더보기
한 해를 마무리하며 되새겨보는 톨스토이 인생 명언 20선 한 해를 마무리하며 되새겨보는 톨스토이 인생 명언 20선 올 한 해가 또 저물어갑니다. 좋은 일도 많았지만 반대로 여러 가지 이유로 힘겨운 일도 있었을 겁니다. 이제 한 해를 마무리하면서 좋았던 일은 더 기쁜 일로 만들고 힘겨웠던 일은 잘 해결이 되어서 새해에는 더 밝고 힘찬 마음으로 나아갈 수 있게 되기를 바랍니다. 러시아의 대문호 톨스토이는 [인생이란 무엇인가]에 세계 수많은 위대한 작품과 사상서에서 삶의 지혜가 되는 말들을 담았는데, 그 중 [한 해를 마무리하며 되새겨보는 톨스토이 인생 명언 20선]을 포스팅해 보았습니다. 지난 시간을 돌아보면서 성찰하는 마음으로 한 해를 마무리하는 데 도움이 될 것입니다. 한 해를 마무리하며 되새겨보는 톨스토이 인생 명언 20선 1 지혜를 받아들이기 위해서는 노력.. 더보기
내 마음의 안식처를 만드는 8가지 방법 내 마음의 안식처를 만드는 8가지 방법 사람은 누구나 상대방에게 부정당하는 느낌이 들면 자기방어를 하게 되거나, 때로는 상처를 받기도 합니다. 그래서 더 이상 상대방과 이야기를 나누거나 함께하고 싶어하지 않게 됩니다. 하지만 이래서는 상대방에게 마음 편안한 안식처가 되어줄 수도 없을 뿐 아니라 나 자신 또한 마음을 내려놓거나 열 수 있는 안식처를 가질 수 없습니다. 대인관계 분야에서 일본 제1의 전문가인 미즈시마 히로코는 [내가 있을 곳이 없다고 느낄 때]를 통해 어느 곳에 있어도 편안한 느낌을 갖지 못하는 사람들을 위한 처방법을 들려주고 있는데, 이 중 [내 마음의 안식처를 만드는 8가지 방법]을 정리해 보았습니다. 쓸데없는 조언을 하거나 평가를 하는 대신 상대방을 존중하는 마음으로 그의 이야기에 조용.. 더보기
평가에 대처하는 직장인의 자세 7가지 평가에 대처하는 직장인의 자세 7가지 어느 사람이나 마찬가지이겠지만 특히 직장인들은 매일 그리고 매순간 사람들과 상황을 평가받게 됩니다. 하지만 대부분의 직장인들은 아주 단순한 이유에서 이런 사실을 애써 무시하려고 합니다. 자신에 대해 이러니저러니 평가하는 말을 듣고 싶은 사람은 없기 때문입니다. 그런데 이런 타인의 평가나 비난이 두려워 아무 행동도 하지 않고, 아무 말도 하지 않는다면 비판받을 일도 없겠지만, 정말 별볼일없는 사람이라는 비판을 면치 못할 것입니다. 그러니 비판이 두려워 아무 행동도 하지 않고, 아무 말도 하지 않는 것은 결코 좋은 해결책이 못 됩니다. 미국의 대표적인 커뮤니케이션&코칭 컨설턴트 페기 클라우스가 들려주는 [평가에 대처하는 직장인의 자세 7가지]입니다. 좋은 인상을 유지하는.. 더보기
아들러가 들려주는 6가지 유형의 용기 아들러가 들려주는 6가지 유형의 용기 라틴어 'cor'(심장)에서 유래한 '용기'(courage)는 살아가는 동안에 어려움을 이겨내게 하는 활력을 말합니다. 지그문트 프로이트, 칼 융과 함께 심리학의 3대 거장으로 일컬어지는 알프레드 아들러는 인생의 목표를 향해 한 걸음이라도 더 나아갈 수 있도록 '나와 타인'에게 용기를 주는 것을 가장 중요하게 여겼는데, 용기를 갖게 되면 자기긍정성과 타인에 대한 신뢰감이 높아지면서 행복감도 커지기 때문입니다. 아들러 심리학을 20년 넘게 연구해 온 심리학자 기시미 이치로는 [사는 게 용기다]에서 와 에 대해 아들러가 생각한 바를 구체적으로 밝혀나가고 있는데, 이 중 [아들러가 들려주는 6가지 유형의 용기]를 정리해 보았습니다. 나부터 먼저 용기를 갖고, 타인에게도 용.. 더보기
[비폭력대화] 따뜻한 세상을 만드는 뜻깊은 첫걸음 "삶에서 내가 원하는 것은 가슴에서 우러나와 서로 주고받을 때 나와 다른 사람 사이에서 흐르는 연민이다." [비폭력대화]의 저자 마셜 로젠버그 2년 전 여름, 창천동 언덕길에 있는 한국비폭력대화센터에서 가졌던 소모임은 작은 충격을 주었다. 아직 [비폭력대화]라는 책을 읽기 전에 가졌던 강의모임이었기에 막연히 란 폭언이나 욕설을 지양하는 대화를 가리키는 것으로 생각했었다. 그런데 다섯 시간 가까이 진행된 강의와 토론을 통해 알게 된 것은 비폭력대화란 상대방의 말과 행동을 자기 생각대로 판단하고 평가하는 것이 아니라, 있는 그대로 관찰하고, 그 관찰한 느낌을 그대로 표현하는 대화임을 알게 되었기 때문이다. 20세기의 성자(聖者)이자 인류의 횃불로 칭송되는 마하트마 간디의 핵심사상 중 하나는 아힘사(ahims.. 더보기

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