체질 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 식단의 재구성 5가지 원칙 면역력 높이는 식단의 재구성 5가지 원칙 면역력을 높이기 위해서는 영양의 균형을 잡아나가는 식단으로 재구성할 필요가 있습니다. 대부분의 사람들은 식단이라고 하면 어려운 원칙과 규칙을 떠올리지만, 면역력을 높이는 식단이라고 해서 평소의 식단과 전혀 다른 것은 아니며 외식을 할 때나 집에서 식사할 때 약간의 원칙을 지키면 됩니다. 오랫동안 서양의학의 면역학과 28체질의학을 결합하여 음식과 식품을 중심으로 하는 생활 속 면역요법을 연구해 온 [면역력 강화를 돕는 식단요법]의 저자 백승헌 박사가 들려주는 [면역력 높이는 식단의 재구성 5가지 원칙]입니다. 면역력을 높임으로써 평소 건강과 젊음을 유지하는 식단을 구성하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 면역력 높이는 식단의 재구성 5가지 원칙 1 자연식품을 먹는다 신.. 더보기 사상체질별 연애와 결혼 사상체질별 연애와 결혼 이 사회의 가장 기본적인 단위는 가족이고, 그 가족의 바탕은 남녀관계에 있다. 말하자면 남녀관계는 우리 사회의 토대인 셈이다. 만약 이것이 흔들리면 가정이 흔들리고, 가정이 흔들리면 사회가 불안할 수밖 없다. 따라사 배우자를 잘 선택하고 배우자와 잘 지내는 것은 사회를 건강하게 만드는 가장 중요한 요소인 것이다. 남녀의 연애와 결혼은 배우자에 대한 선호도에 의해 결정된다. 선호도를 체질별로 분석해 보면 기본적으로 양인은 음인을 선호하고 음인은 양인을 선호한다. 이를 좀더 세분하면 소양인은 태음인을 선호하고 태양인은 소음인을 선호한다. 즉 소양인과 태음인이 잘 맞고 태양인이 소음인과 잘 맞는다는 말이다. 그리고 소양인은 태음인 다음으로 소음인을 선호하고, 태양인은 소음인 다음으로 태.. 더보기 건강하게 오래 사는 법 [125세까지 살 수 있는 21개 법칙] 많은 사람들이 오래 살기를 바라지만, 누구나 가장 바라는 이상적인 삶이란 죽기 직전까지 건강하게 살다가 마지막 순간에는 고통 없이 세상을 떠나는 것일 것이다. 그런데 사람은 과연 몇 살까지 살 수 있는 것일까? 안티에이징 의학전문의이자 [청춘 되찾기 프로젝트]의 저자인 히비노 사와코는 타고난 체질이나 생활습관, 사회환경 등의 조건에 따라 편차가 있는 것은 당연한 일이지만, 전염병이나 사고를 제외하고 암이나 동맥경화 같은 병에 걸리지만 않는다면 125세까지 살 수 있다고 한다. 1997년, 122세에 사망한 잔느 카르만이라는 프랑스인 할머니는 117세까지 소량의 담배를 즐겼으며, 초콜릿도 매우 좋아했다고 한다. 오래 산 사람들이 꼭 장수하는 데 좋다는 것만 실천하면서 산 것은 아니었던 셈이다. 이 할머니는.. 더보기 이전 1 다음
