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책으로 보는 세상

실수할까봐 시작하지 못하는 사람을 위한 4가지 행동법칙

 

실수할까봐 시작하지 못하는 사람을 위한 4가지 행동법칙

 

 

우리는 한 번의 실수가 곧바로 패배로 이어진다는 생각을 너무 자주 합니다. 하지만 대개의 경우 실수는 우리가 패배자의 마인드를 갖도록 절망에 빠뜨릴 뿐입니다. 

 

미국의 파워블로거이자 획기적인 개인성장 전략가인 스티븐 기즈는 [지금의 조건에서 시작하는 힘]에서 제대로 하려다가 시작조차 못하는 사람들을 위한 기적의 행동법칙을 들려주고 있는데, 이 중 [실수할까봐 시작하지 못하는 사람을 위한 4가지 행동법칙]을 간략하게 정리해 보았습니다. 실수에 대한 마인드를 바꿈으로써 삶을 좀더 수월하게 변화시키는 노하우를 배울 수 있을 것입니다. 

 

실수할까봐 시작하지 못하는 사람을 위한 4가지 행동법칙

 

 1  성취목록 만들기

 

자신의 성취목록을 어디에 적을지 정하고(노트, 컴퓨터, 휴대폰 등) 하루에 한 번씩 자신이 이룬 성취나 자신의 긍정적인 특징을 떠오르는 대로(적어도 하나 이상) 다 적는다. 자신이 이룬 성과나 긍정적 특징을 적는 데에는 몇 분이면 충분하다.

 

특히 외적으로는 큰 성공을 거두었지만 내적으로는 "지금의 성공이 거짓이고 사기라는 감정을 은연중에 강하게 느끼는 가면증후군이 있는 사람은 자신이 이룬 성취를 내면화하는 것을 잘하지 못하는데, 성취목록은 머릿속에서 자신이 이룬 성취를 구체적으로 뚜렷이 하는 데 도움이 된다.

 

 

 2  디지털 사고법

 

실수를 할지도 모른다는 염려에 사로잡힌 사람은 평생을 온갖 걱정과 시름에 시달린다. 실수는 누구에게나 다반사로 일어나는 일이기 때문이다. 디지털 사고가 필요한 순간이다. 주관적인 사고가 깊이 개입되는 아날로그 사고와 달리 디지털 사고는 어떤 일이 실제로 벌어졌는지 아닌지 사실에만 초점을 맞춘다. 

 

이러한 디지털 사고법을 갖추면 우리는 실수할지도 모른다는 마음에서 수월하게 벗어나 지금 기회를 얻은 행동에 집중할 수 있게 된다. 상황을 1(끔찍한 결과)부터 10(완벽한 결과)으로 보지 말고 0(아무것도 안 하는 상황) 아니면 1(행동을 취하는 상황)으로 본다. 1로 정한 행동을 하는 데 집중하고, 그것만 해도 성공한 것으로 간주한다면 삶이 훨씬 편안하고 수월해질 것이다.

 

 

 3  쉽게 성공하기

 

굉장히 쉬워서 하지 않는 것이 오히려 더 힘든 작은 습관을 만들어 매일 실천한다. 그러면 매일 성공을 거두는 것이 가능해진다. 실패보다 성공이 쉬우면, 성공하지 않으려야 않을 수가 없다.

 

 

 4  조각 성공 추구하기

 

하루를 시작할 때 성공을 겨냥하지 말고 전진을 겨냥하라. 아주 약간의 전진도 전진으로 인정하고, 하루에 1분씩 이 아이디어를 생각한다. 예를 들어 20킬로그램을 감량하겠다는 식으로 완전한 이정표에 도달하는 것만을 성공으로 봐서는 안 된다. 성공이 목표가 아니라 전진하는 것을 목표로 삼고 노력하다 보면 어느 순간 그 동안 원했던 큰 성취를 이룬 자신을 발견하게 될 것이다.

 

이상, 실수할까봐 시작하지 못하는 사람을 위한 4가지 행동법칙이었습니다. 도움이 되셨나요?

  • kangdante 2016.10.19 07:22

    천리길도 한걸음부터..
    작은 성공의 성취부터 시작해야할 것 같아요.. ^.^

  • pennpenn 2016.10.19 07:25 신고

    시작하지 않으면 실수는 하지 않겠지만
    이럴 경우 아무 것도 이루지 못할 것입니다.

    1번은 버킷 리스트와 유사한 임무네요.
    2번의 문제는 어찌 디지털 사고를 갖느냐는데 있다고 보여집니다.
    4번은 누구나 꼭 실천해야 할 조언입니다.

    수요일을 잘 보내세요.

  • 空空(공공) 2016.10.19 08:14 신고

    꼼꼼이 메모하고 기록하는게 실수를 줄입니다
    특히 나이를 먹으면 더 그러합니다

    저도 요즘 실수를 줄이기 위해 기록을 많이 하는편입니다
    자꾸 잊어 먹거든요^^
    기록하면 또 효율적이기도 합니다
    시간도 줄여주고요
    공감되는 내용입니다

    멋진 하루 보내세요

  • 시골청년v 2016.10.19 09:16 신고

    항상 좋은글 잘 보고있습니다.
    무슨일이든 실패는 존재하는것 같아요. 그러면서 배우고, 성장하는게 아닐까요?
    그렇다고 실패를 염두해두고 시작하면 안되겠죠.

  • 참교육 2016.10.19 10:06 신고

    청년들이 새겨들어야 겠습니다.

  • Deborah 2016.10.19 10:07 신고

    오늘도 귀에 쏙들어오는 글들이네요. 다 지당한 글이고 동의합니다. 실패를 두려워 하지 말아야 뭐든 해낼 수 있을것 같아요

  • 알 수 없는 사용자 2016.10.19 10:09

    좋은 글인 것 같아요
    건망증이 심한 편이라서 메모 하는 습관 들여놓았습니다.
    요즘 스마트폰에 메모장도 있지만..
    저는 이상하게 아직까지도 손으로 써놓는 게 기억하기도 편하고 좋더라고요^^

  • *저녁노을* 2016.10.19 11:06 신고

    항상 용기가 필요하지요.
    공감하는 글..잘 보고가요

  • YYYYURI 2016.10.19 11:38 신고

    디지털 사고, 되게 중요하네요. 저렇게 생각하기 너무 어려워요..ㅠㅠ

  • 하늬바람 2016.10.19 13:55

    잘 보고 갑니다
    고운 날 되십시오

  • 『방쌤』 2016.10.19 14:34 신고

    작은 생각의 변화 하나만으로도 그 하루가 달라지기도 하더라구요.
    작은 변화들이 모여서 더 큰 변화가 될 것은 말 할 것도 없구요.^^
    저도 일상 속의 그런 사소한 변화들을 놓치지 말아야겠습니다.

  • komi 2016.10.19 19:15

    시작하지 않으면 아무일도 일어나지 않겠죠.
    흔히 한 번 실패해 보면 트라우마가 생기죠.
    그러나 포기하는 것이 진정한 실패라는데,
    봉리브르님의 포스팅을 보면서
    실수할까봐 시작하지 못한다면 다시 시작할
    시간이라는 생각입니다.

  • T. Juli 2016.10.19 20:17 신고

    실패해도 시작하는 용기가 필요하지요.
    좋은 글입니다.

  • 카멜리온 2016.10.19 20:33 신고

    호오.. 네가지 중에 저는 두번째 말이 가장 와닿네요. 하지 않는 것과 하는 것 두가지로 구분한다니.. 사고의 전환이로군요. 실패는 누구나 하는 것이니까 두려워말아야겠습니다! 파이팅!

  • 도느로 2016.10.19 21:47 신고

    성공이 실패보다 쉬우면......정말 그랬으면 하네요 ^^
    저도 실패가 두려워 무조건 모든 준비가 되어 있을 때 무언가를 시작하지만 그렇다고 꼭 성공하는 것은 아니더군요.
    실패를 극복하는 지혜가 제일 필요해보입니다.

  • 봄날 2016.10.19 22:55

    실수할까봐 시작도 못하시는 분들께
    유익한 정보가 될것 같습니다..
    봉리브르님,차가운 날씨에 따뜻하게 잘 챙기시고
    편안하신 꿀잠이 되시길 바랍니다^^

  • Barroco 2016.10.20 10:54 신고

    안 될거야라는 부정적인 마음을 품기 전에 일단 저질러놓고 보는 게 제일인거 같아요. 시작이 반이라잖아요. ^^ 경험자로서 자신있게 말할 수 있습니다. ㅎㅎ

  • 피아랑 2016.10.20 17:55 신고

    큰 공감합니다.^^ 좋은 글 감사합니다.

  • 돌아온줄리 2016.10.21 09:09

    디지털사고법..참으로 공감되는 항목입니다.
    어찌보면 나이가 들어감에 아나로그적 사고가 더 깊어지는게 아닌가 싶기도 합니다만 생각을 좀만 달리함에 자신감을 부활시키는데 큰 힘이 되겠지요.
    좋은글 잘 보고 갑니다.^^