결혼생활의 네 가지 독약 - 불평불만 방어적인 태도 거부반응 무시

 

결혼생활의 네 가지 독약 - 불평불만 방어적인 태도 거부반응 무시

 

 

심리학자이자 결혼 연구전문가인 존 고트만과 로버트 레벤슨은 인디아나 주의 블루밍턴에 사는 부부들을 대상으로 "부부관계를 이혼에 이를 정도로 망쳐놓는 요인은 무엇일까?"를 알아보는 장기 프로젝트를 진행했습니다. 이 과정 중에서 고트만을 비롯한 여러 학자들은 부부가 나눈 15분간의 대화를 통해 결혼생활에 독약과도 같은 네 가지 태도를 알아냈는데, 이를 기준으로 각 부부의 이혼 여부를 예측한 결과 그 확률은 무려 93퍼센트라는 정확도를 보였다고 합니다. 

 

심리학자 롤프 레버가 들려주는 [결혼생활의 네 가지 독약 - 불평불만 방어적인 태도 거부반응 무시]입니다.  화목한 결혼생활은 그냥 오는 것이 아니라 문제가 생겼을 때 함께 이를 해결하려고 노력하고, 부정적인 감정을 긍정적으로 바꾸기 위해 애써야 하는 것임을 새삼 깨달을 수 있을 것입니다.

 

 

 부부관계를 망치는 네 가지 태도

 

 1  시도때도없이 불평불만이나 비판을 쏟아낸다

 

별일도 아닌데 매번 트집을 잡는 것이 얼마나 힘들게 하는지는 경험해 본 사람은 안다. 이런 태도는 상황을 악화시킬 뿐이다. 반면 같은 비판이라도 부드럽고 덜 심각하게, 조롱이 섞이지 않은 말로 이야기하면 상대방도 잘 받아들이며, 이는 오히려 부부 사이에 긍정적인 영향을 미친다.

 

결혼생활의 네 가지 독약 - 불평불만 방어적인 태도 거부반응 무시

 

 2  문제가 생겼을 때 방어적인 태도를 보인다

 

상대가 어떤 문제를 제기했을 때 그것을 회피하거나 포기하고, 혹은 그 문제에 방어적으로 대응한다면 행복한 결혼생활은 불가능하다. 

 

 

 3  상대의 문제점에 대해 이야기하려 하면 거부반응을 나타낸다

 

부부가 서로의 문제점을 터놓고 이야기할 수 없다면 상황은 더욱 악화될 수밖에 없다. 이는 특히 아내의 말을 무조건 잔소리로만 받아들이는 남편들이 개선해야 할 점이다.

 

 

 4  상대를 무시한다

 

서로 다투고 있는 부부를 딱 15분만 관찰해 보면 상대를 무시하는 표정이 얼굴에 나타나 있음을 알 수 있다고 한다. 이를 통해 학자들은 이 부부의 이혼 가능성을 정확하게 점칠 수 있는데, 실제로 이혼하는 부부들은 그렇지 않은 부부들보다 서로를 더 무시하는 경향을 보였다고 한다.

 

또한 결혼 후에 바로 이혼하는 부부와 몇 년이 지나서 이혼하는 부부의 원인도 알 수 있었는데, 전자는 분노, 경멸과 같은 부정적인 감정이 원인으로 작용할 때가 많았으며, 후자는 유머나 상대에 대한 관심과 같은 긍정적인 감정의 부족이 주요원인이었다.

 

이상, 결혼생활의 네 가지 독약 - 불평불만 방어적인 태도 거부반응 무시였습니다.

댓글29 트랙백0

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  • 명태랑 짜오기 2017.12.27 17:54 신고

    포스트 잘보고 갑니다.
    좋은 하루 되세요

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  • 둘리토비 2017.12.27 23:50 신고

    아직 미혼이라 실감이 나지는 않네요.
    하지만 중요한 관점인 것 같습니다~

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  • T. Juli 2017.12.27 23:53 신고

    거부반응. 무시 참으로 생각하게 합니다.
    오늘도 좋은 글에 공감합니다.

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  • 버블프라이스 2017.12.28 03:21 신고

    오늘 내용도 많은 도움이 되었습니다.
    '결혼생활의 네 가지 독약 - 불평불만 방어적인 태도 거부반응 무시' 오늘도 유익한 글을 공유해주셔서
    너무 잘 읽고 글에 공감하고 갑니다.

    이제 2018년이 코앞으로 다가왔습니다.
    연말 마무리 잘하시길 바랍니다.

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  • PinkWink 2017.12.28 06:37 신고

    불평불만과 거부반응... 조심해야죠.. 결혼생활 뿐만 아니라 오래된 친구사이에서도^^

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  • Deborah 2017.12.28 08:58 신고

    마지막 상대방을 무시하는 처사는 절대 안돼요
    정말 조심해야할 상황이네요.
    위에 나열된 모든 말들은 되새김질 해보게 됩니다.

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  • 에스델 ♥ 2017.12.28 10:08 신고

    결혼생활의 네 가지 독약을 읽어보니
    정말 독약이란 표현이 딱이네요...
    그리고 실제로 이혼하는 부부들은
    서로를 더 무시하는 경향을 보였다는
    사실이 안타깝습니다.
    행복한 결혼생활을 하려면 배우자가 함께
    노력해야하는것 같아요. ㅎㅎ
    따뜻하고 즐거운 시간 보내세요!

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  • SoulSky 2017.12.28 12:20 신고

    공감이 많이 되는 글이네요. 저도 참고 하겠습니다.

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  • 하늬바람 2017.12.28 19:01

    사람 사이의 관계도 어렵지만 부부 사이의 관계는 더 어려울 듯 합니다
    잘 보고 갑니다
    고운 날 되십시오

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  • 비키니짐(VKNY GYM) 2017.12.28 19:59 신고

    저도 부부가 된지 5년차인데....아직도 부부관계는 어려운듯합니다.
    글을 읽으면서 많은 부분이 공감되어 공감을 누르고 갑니다. ㅎㅎ 잘보고갑니다.

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  • 팡이원 2017.12.29 07:59 신고

    잘 보고 갑니다~
    오늘 불금 잘 보내시고 날씨가 추우니 건강 유의 하세요^^

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  • 베짱이 2017.12.30 15:32 신고

    서로에 대한 존중이 중요한거같아요.

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  • 귀여운걸 2017.12.31 00:07 신고

    알려주신 4가지 행동만 하지 않으면 결혼생활이 원만할 것 같네요~
    결혼생활의 4가지 독약 명심하고 갑니다^^

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  • *저녁노을* 2018.01.01 03:01 신고

    새해 복 많이 받으세요^^

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  • 드래곤포토 2018.01.01 16:29 신고

    모든일이 술술 풀리는 무술년 새해가 되시길 기원합니다.
    새해 복 많이 받으세요 ^^

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  • kangdante 2018.01.02 08:39

    상대방에게 불평불만만 내고
    상대방을 무시하는 태도가 젤로 문제인 것 같아요
    이것은 부부간도 그헣지만 대인관계 또한 그런 것 같아요..

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  • 멜로요우 2018.01.02 08:45 신고

    저도 반성해야할부분이 있는거같지만 결혼생활뿐만 아니라 대인관계도 관련이있지요

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  • PinkWink 2018.01.02 10:13 신고

    글쵸.. 사실.. 저부터도 그렇게 행동하지는 않았는지 생각하게 되는데요^^
    2018년 새해 복 많이 받으세용~~!!

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  • 피아랑 2018.01.02 20:12 신고

    정말 진리의 글 잘 봣습니다. 새해 복 많이 받으세요!!

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  • 겔러 2018.02.12 12:40 신고

    꼭 보여줘야 되는 부류들이 있지요
    그게 문제입니다.

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