본문 바로가기
부모와의 친밀감이 자녀의 창의력을 높인다 부모와의 친밀감이 자녀의 창의력을 높인다 며칠 전, 1등을 향해 달려가도록 혹독한 교육을 시키다가 자녀와 큰 갈등을 빚게 된 부모의 기사를 읽었습니다. 전교 1등을 하던 순둥이 고3 아들이 지난 4월 자퇴서를 내밀며 “부모 동의란에 도장을 안 찍으면 아파트에서 뛰어내리겠다”고 했는데, 그때 아들의 눈길엔 살기가 등등했고, 등짝을 후려치자 “왜 때리느냐”며 달려드는 바람에 집 밖으로 도망쳐야 했다고 합니다. 그리고 한 달 뒤엔 한 학년 아래인 딸이 아빠 도장을 몰래 찍어 자퇴서를 제출했는데, 딸아이는 엄마를 투명인간 취급하며 때로는 분을 못 이겨 온갖 욕을 쏟아내고 자해도 했다고 합니다. 이른바 ‘수퍼맘’인 그분은 자녀 교육을 위해 온 삶을 바쳤고, 그런 어머니를 위해 두 자녀는 시키는 대로 따랐지만 알게.. 더보기
체스터필드가 들려주는 어른이 갖춰야 할 덕목 5가지 체스터필드가 들려주는 어른이 갖춰야 할 덕목 5가지 영국의 정치가이자 저술가인 필립 체스터필드는 "몸의 성장만으로 모든 사람이 어른이 될 수는 없다"고 말했습니다. 한 사람에게 인생의 동반자가 되었다고, 아이를 낳았다고, 직장인으로서 사회의 일원이 되었다고 해서 어른이 되는 것은 아니라는 것입니다. 어른은 최고의 인생을 찾아가는 치열한 내면의 과정에서 완성되는 것이기 때문입니다. [체스터필드가 들려주는 어른이 갖춰야 할 덕목 5가지]입니다. 인생이라는 큰 짐을 묵묵히 이겨내고 견디는 진정한 어른이 되는 데 필요한 덕목을 진지하게 생각하는 시간이 될 것입니다. 1 겸손 - 진정한 겸손은 그 어떤 얕은 재주보다도 사람들의 호감을 쉽게 얻을 수 있다 겸손은 정중하고 예의바른 소양으로, 이를 겸비하면 다른 장점.. 더보기
낙천적인 삶을 즐기는 5가지 방법 낙천적인 삶을 즐기는 5가지 방법 "길을 가다가 돌이 나타나면 약자는 그것을 걸림돌이라 하고, 강자는 그것을 디딤돌이라고 한다." 영국의 평론가이자 역사가인 토마스 칼라일의 말입니다. 똑같은 상황에 처했어도 사람의 마음에 따라 그 결과는 하늘과 땅만큼 달라질 수 있음을 깨닫게 해주는 명언입니다. 이와 마찬가지로 사고방식이 낙천적인지 아니면 비관적인지에 따라 어떤 삶을 사는지가 결정되는 일이 많습니다. 비관적인 생각은 불안이나 걱정으로 이어지기 때문에 마음편히 쉴 수가 없습니다. 반대로 낙관적인 생각을 가지고 있으면 여유로운 삶을 즐길 수 있습니다. 대뇌/자율신경계의 관계를 밝혀 세계 유일의 실천성공과학을 확립한 의학박사 사토 도미오가 들려주는 [낙천적인 삶을 즐기는 5가지 방법]입니다. 우리 안에 내재돼.. 더보기
내면의 상처 다스리는 법 4가지 내면의 상처 다스리는 법 4가지 '자기 자신'처럼 우리에게 가까이 있는 사람은 없습니다. 우리의 잠재력을 펼치는 데 무엇이 필요한지 우리 자신보다 더 잘 감지할 수 있는 사람은 없습니다. 따라서 우리가 자신에 대해, 또 세상에 대해 신뢰를 잃었을 때 그 상처를 낫게 해줄 수 있는 유일한 사람도 바로 우리 자신뿐입니다. 그 상처를 피해 도망가는 것은 아무 도움도 안 됩니다. 상처 위에 무조건 밴드를 붙이는 행위 같은 임기응변적 처치도 전혀 도움이 안 됩니다. 심리치료 전문가 마리아 산체스가 들려주는 [내면의 상처 다스리는 법 4가지]입니다. 외부로 빼앗겼던 마음의 에너지를 나 자신에게 돌려 치유의 시간이자 자신의 정체성을 찾는 행복한 시간을 갖는 데 도움이 되는 지혜를 줄 것입니다. 1 상처받은 감정을 회.. 더보기
바람직한 의사소통의 기술 6가지 바람직한 의사소통의 기술 6가지 우리의 말과 행동은 모두 메시지의 일부입니다. 예컨대 얼마나 타인이 말에 귀를 잘 기울이느냐는 것에서 얼마나 제대로 된 질문을 하느냐는 것에 이르기까지, 무대공포증으로 인해 몸을떠는 것에서 정중하고 세련된 매너를 갖추는 것에 이르기까지 전부 메시지라고 할 수 있습니다. 오늘날 의사소통 방식은 첨단기술에 크게 의존하고 있지만, 의사소통의 몇몇 본질적인 요소는 그 어느 때보다 그 중요성이 부각되고 있습니다. 세계적인 비즈니스 스쿨에서 인재들을 교육하고 있는 페기 클라우스가 들려주는 [바람직한 의사소통의 기술 6가지]입니다. 아무리 강조해도 지나치지 않은 의사소통의 노하우를 배울 수 있을 것입니다. 1 그만 떠들고 상대방의 말에 귀를 기울여라 대개 사람들은 자신의 의견, 생각,.. 더보기
더 좋은 관계를 위한 사랑습관 5가지 더 좋은 관계를 위한 사랑습관 5가지 마더 테레사는 "사랑은 사계절 내내 따먹을 수 있는 과일이다. 하지만 그것은 손을 뻗어야만 딸 수 있다"고 말했습니다. 부부든, 가족이든, 또 그 외 어떤 관계든, 아무런 노력도 기울이지 않고 더 좋은 관계가 유지되기를 바라서는 안 된다는 의미입니다. 정신치료 전문가이자 치유상담가 뇔르 넬슨은 [삶을 바꾸는 감사의 습관]에서 평범하고 소소한 우리의 일상을 빛나게 하는 삶의 기술을 들려주고 있는데, 이 중 [더 좋은 관계를 위한 사랑습관 5가지]를 정리해 보았습니다. 소중한 사람들과 더불어 충만한 사랑과 행복이 넘치는 삶을 살아가는 데 도움이 되는 지혜를 줄 것입니다. 1 사랑의 가장 큰 무기는 진심이다 진정한 사랑은 조종을 통해서 얻을 수 있는 것이 아니다. 당신이 .. 더보기
현대인들이 새겨야 할 장자의 가르침 7선 현대인들이 새겨야 할 장자의 가르침 7선 중국 전국시대의 도가(道家)를 대표하는 사상가 장자(莊子)의 학문은 대자연에 철저히 순응하는 한편 삶과 죽음이 하나가 되는 무위자연적 달관의 경지에 이르는 것이 핵심입니다. 마음을 비워서 이해관계가 없고, 이름이 없어서 명예를 구하지 않으며, 공로를 탐내지 않아서 남과 다투지 않고, 말이 없어서 시비를 가리지 않고, 귀천이 없어서 편안하고, 생사를 초월했으므로 기쁨도 슬픔도 없으며, 처음도 끝도 없이 대자연에 몸을 맡기는 것이 곧 인간의 행복에 이르는 길이라는 것입니다. [현대인들이 새겨야 할 장자의 가르침 7선]입니다. 모든 것이 풍요로운 첨단문명 사회에 살면서도 늘 불안하고 허무한 마음을 이기지 못해 진정한 행복과 평온을 갈구하는 현대인들에게 필요한 삶의 지침.. 더보기
살인자의 기억법 가정폭력이 만들어낸 살인마 설경구 김남길 살인자의 기억법 가정폭력이 만들어낸 살인마 설경구 김남길 "인생은 나에게 술 한 잔 사주지 않았다." 설경구, 김남길, 두 살인자, 아니, 두 살인마의 이야기를 그린 영화 [살인자의 기억법]을 착잡한 심정으로 보고 있는 동안에 문득 떠오른 시귀절이다. 누구의 시인지 잘 기억이 나지 않아서 집에 돌아와 검색을 해보니, 정호승 시인의 '인생은 나에게 술 한 잔 사주지 않았다'라는 제목의 시귀절이었다. 아무리 죽어라 열심히 살아도 누구 하나 따뜻한 손길을 내밀어주지 않는 서글프고 비참한 삶을 살아온 사람의 넋두리였다. 정호승 시인 또한 인생이 나를 사랑하지 않기에 이렇듯 고통의 도가니에 빠져 허우적거리고 있는 거라는 생각이 들었던 어느 날 쓴 시라고 한다. 그래서인지 인생에 대한 강한 분노도 뼈아프게 느껴진다.. 더보기
사임당의 방목교육 주도적인 엄마에게서 주도적인 자녀가 나온다 사임당의 방목교육 주도적인 엄마에게서 주도적인 자녀가 나온다 세계적 경영학자 찰스 핸디는 "미래의 특징은 개인이 지금보다 선택의 자유를 더 많이 누리며, 그 선택에 대해 스스로 책임지는 시대가 될 것"이라고 전망했습니다. 이는 주도적인 사람이 이끄는 시대가 온다는 의미입니다. 이런 시대를 살아갈 우리 자녀들이 가져야 할 가장 중요한 것은 단연코 주도성입니다. 주도성이란 자기 삶의 주인으로 살아가는 태도를 말합니다. [사임당의 최고의 교육]의 저자 백은영 소장은 창의인재 율곡이 자신이 모셨던 선조에게 가장 많은 상소를 올리고 서슬퍼런 직언을 서슴지 않을 수 있었던 것은 주도적인 삶의 태도를 가졌기 때문이며, 그가 이러한 주도성을 가질 수 있었던 것은 어머니 사임당의 방목교육에 있었다고 말합니다. [사임당의.. 더보기
심리적 허기를 채우는 7가지 처방 심리적 허기를 채우는 7가지 처방 몸에서 배가 고프다는 신호를 보내지 않는데도 뭔가 자꾸 먹는 경우가 있습니다. 이것은 영양섭취가 잘못되어서도 아니고, 무절제하거나 전문지식이 없어서도 아니며, 음식을 먹는 즐거움에 중독되어서도 아니고, 우리의 때문이라고 합니다. 이때 음식은 심리적 표현수단인 셈입니다. 이른바 입니다. 심리치료 전문가 마리아 산체스의 [식욕 버리기 연습]은 먹어도 배고픈 사람을 위한 심리보고서인데, 이 책의 감수를 맡은 라이프스타일리스트 전문의 유은정이 들려주는 [심리적 허기를 채우는 7가지 처방]입니다. 멈출 수 없는 식욕으로 고민하는 사람들의 사례를 듣고 그 처방법을 알면 심리적 허기를 해결하고 삶의 활기와 기쁨을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 1 일 중독 유형 낮이든 밤이든 일을 하.. 더보기

티스토리툴바