장수 썸네일형 리스트형 바람직한 건강관리법 7가지 바람직한 건강관리법 7가지 건강보다 중요한 것은 없습니다. 건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이기 때문입니다. 그 때문에 우리는 운동이며 영양보조제 등 여러 가지 다양한 방법으로 건강을 관리하는 데 많은 노력을 기울이고 있습니다. 그런데 문제는 이러한 건강관리 수준을 넘어 지나치게 건강을 염려하는 건강염려증 환자들이 늘어나고 있다는 것입니다. 하지만 "건강에 대한 지나친 걱정만큼 건강에 치명적인 것은 없다"는 벤자민 프랭클린의 말처럼 지나친 건강관리는 오히려 몸과 마음을 해치는 결과를 가져올 뿐입니다. 세계적인 면역학의 권위자 오쿠무라 코우가 들려주는 바람직한 건강관리법 7가지입니다. 건강에 대한 부담이나 압박감에서 벗어나 몸과 마음이 가는 대로 자연스럽게 사는 것이 가장 바람직한 건강관리법을 알게 될 것.. 더보기 유태인 부(富)의 지혜 7가지 유태인 부(富)의 지혜 7가지 흔히 유태인은 탐욕스럽고 돈이 많다는 편견이 있습니다. 역사적으로 세계적인 부와 성공을 거둔 유태인들이 워낙 많기 때문에 이런 편견이 생긴 것인지도 모릅니다. 하지만 대부분의 유태인들은 종교적 율법을 중시하며 탐욕과는 거리가 먼 생활을 기본으로 살아갑니다. 그들은 결코 돈만 아는 수전노이거나 돈의 노예가 아니며, 자신들의 인생목표를 돈 많은 부자가 되는 것에 두기보다는 '돈이란 단지 행복한 인생을 살기 위한 도구로 쓰여야 한다"는 사고방식을 가지고 있다고 합니다. 일본의 국제변호사 이시즈미 간지가 들려주는 유태인 부의 지혜 7가지입니다. 유태인 부의 지혜를 현실에 적용하기 위한 10가지 조언도 함께 올립니다. 유태인 사고법에 대해 알고 싶으신 분은 다음 포스팅을 참조하시면 .. 더보기 건강하게 오래 사는 법 [125세까지 살 수 있는 21개 법칙] 많은 사람들이 오래 살기를 바라지만, 누구나 가장 바라는 이상적인 삶이란 죽기 직전까지 건강하게 살다가 마지막 순간에는 고통 없이 세상을 떠나는 것일 것이다. 그런데 사람은 과연 몇 살까지 살 수 있는 것일까? 안티에이징 의학전문의이자 [청춘 되찾기 프로젝트]의 저자인 히비노 사와코는 타고난 체질이나 생활습관, 사회환경 등의 조건에 따라 편차가 있는 것은 당연한 일이지만, 전염병이나 사고를 제외하고 암이나 동맥경화 같은 병에 걸리지만 않는다면 125세까지 살 수 있다고 한다. 1997년, 122세에 사망한 잔느 카르만이라는 프랑스인 할머니는 117세까지 소량의 담배를 즐겼으며, 초콜릿도 매우 좋아했다고 한다. 오래 산 사람들이 꼭 장수하는 데 좋다는 것만 실천하면서 산 것은 아니었던 셈이다. 이 할머니는.. 더보기 이전 1 다음
