상상력 썸네일형 리스트형 노모포비아..스마트폰 중독 자가진단 / 스마트폰 중독 예방법 노모포비아..스마트폰 중독 자가진단 / 스마트폰 중독 예방법 노모포비아(Nomophobia)는 'No mobile-phone phobia’의 줄임말로, 휴대폰이 없으면 불안해하는 공포증, 즉 포비아(phobia)를 말합니다. 대표적인 증상은 권태, 외로움, 불안인데, 휴대폰을 하루 3시간 이상 사용하는 사람들은 이 증상을 겪을 위험이 높다고 합니다. 휴대폰을 지나치게 사용하고 의지하게 되면 대인관계뿐 아니라 정신건강에도 좋지 않으며 수면장애, 시력저하까지 이어질 수 있다고 합니다. EBS 교양프로그램 [지식채널e]에서 방영한 내용을 바탕으로 [노모포비아]에 대해 좀더 자세히 알아보았습니다. [스마트폰 중독 자가진단]과 [스마트폰 중독 예방법]도 함께 올립니다. 노모포비아..스마트폰 중독 자가진단 / 스마.. 더보기 사고의 폭과 깊이를 확장하는 법 5가지 사고의 폭과 깊이를 확장하는 법 5가지 생각은 사람마다 모두 다릅니다. 선천적인 조건과 후천적인 영향 때문에 사고방식 자체가 다르기 때문입니다. 또한 인간의 사고방식은 끊임없이 발전하고 성장해 나갑니다. 매순간 새로운 사물을 받아들이고 익히면 사고의 폭과 깊이도 끊임없이 확장돼 나갑니다. 하버드대학의 다양한 강의를 책으로 펴낸 쉬셴장이 [하버드 감정수업]을 바탕으로 들려주는 [사고의 폭과 깊이를 확장하는 법 5가지]입니다. 생각을 바꾸어보거나 거꾸로 봄으로써 사고의 폭과 깊이를 넓혀나가는 데 도움이 되는 지침입니다. 사고의 폭과 깊이를 확장하는 법 5가지 1 상상력을 발휘하라 독일의 철학자 헤겔은 창조적으로 사고하려면 풍부한 상상력이 필요하다고 말했다. 빠르게 변화하는 세상에서 적응하고 앞서나가고 싶다면.. 더보기 현대인을 위한 자기계발 키워드 10선 현대인을 위한 자기계발 키워드 10선 "내 사전에 불가능은 없다"고 호언장담하면서 유럽대륙을 정복한 나폴레옹과 이집트를 최강의 나라로 이끈 클레오파트라는 누구보다도 자기계발에 힘썼던 인물들이었습니다. 클레오파트라는 여러 국가의 언어를 배우기 위해 미친 듯이 외국어를 익혔고, 그 결과 악기를 연주하는 것 같다는 찬사를 들을 만큼 유창한 언어실력을 갖출 수 있게 되었습니다. 나폴레옹 역시 치열하게 공부와 독서에 힘을 쏟은 결과 최고의 장군이 되고 황제의 자리에까지 올랐습니다. [화려한 비상을 꿈꾸어라]의 저자 조희전은 역사상 누구보다도 화려하게 비상했던 클레오파트라와 나폴레옹의 비교분석을 통해 오늘을 살아가는 현대인들이 취해야 할 지혜가 무엇인지 들려주고 있는데, 이 중 열정, 통찰, 변화 등 [현대인을 위.. 더보기 치매의 싹을 뽑아내는 9가지 방법..치매의 싹 체크리스트 치매의 싹을 뽑아내는 9가지 방법..치매의 싹 체크리스트 올 추석에 치매에 관련된 내용을 다룬 드라마가 있었다고 합니다. 치매라는 불행한 병은 흔히 노인이 되면 나타나는 것으로 알고 있는데, 이 드라마에서는 이제 막 50세에 접어든 엄마가 치매에 걸려 '젊은 치매'에 대한 경각심을 호소한 듯합니다. 그런데 알츠하이머형 치매는 어느 날 갑자기 찾아오는 질병이 아니라고 합니다. 발병하기 무려 20년 전에 뇌에는 이미 '치매의 싹'이 움터 발병 징조를 보이는데, 미리 치매를 예방하고, 또 혹여 치매의 싹이 생겼다 하더라도 더 이상 깊이 진행되지 않게 하려면 이 치매의 싹이 튼 시기를 놓치지 않고 현명하게 대처하는 것이 무엇보다 중요하다고 합니다. 의학박사 마쓰바라 에이타의 [치매의 싹을 뽑아내라] 중에서 떨어.. 더보기 인생여행의 기본지침 10가지 인생여행의 기본지침 10가지 국내여행이든 해외여행이든 여행을 자주 다닐 수 있는 여건을 가진 사람들이 늘 부럽습니다. 하지만 세상에 태어나 하루하루 살아가는 것 자체가 여행이라고 한다면, 여행에 나선 사람들을 부러워만 할 게 아니라 자신의 인생여행을 잘 꾸려나가는 데 더 신경쓰는 것이 백 번 옳은 일일 겁니다. 그리고 이를 위해서는 "인생은 여행과 같다. 우리가 신경쓸 것은 목적지가 아니라 길을 따라 있는 풍경과 그 풍경을 보는 마음이다"라는 중국 격언처럼 삶의 매 순간을 놓치지 않는 마음의 눈을 갖는 것이 우선일 듯합니다. 문필가 마쓰우라 야타로는 [백 가지 기본]에 인생여행에서 필요한 마음가짐을 위해 '인생여행의 백 가지 기본'과 '직장인의 백 가지 기본'을 수록해 놓았는데, 이 중 인생여행의 기본지.. 더보기 이전 1 다음
