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빅터 프랭클

12년의 밤 우루과이 전 대통령 호세 무히카가 감옥에서 보낸 12년 12년의 밤 우루과이 전 대통령 호세 무히카가 감옥에서 보낸 12년 "여기 들어오는 자, 모든 희망을 버려라." 좁고 지저분하고 황량한 독방으로 쫓기듯 들어간 호세 무히카(안토니오 데 라 토레)를 맞은 것은 바로 "여기 들어온 자, 모든 희망을 버려라"고 벽에 씌어진 글귀였다. 안 그래도 감옥에 들어가는 사람들은 희망이 바닥을 친 상태일 텐데, 이 글귀를 보는 순간 앞으로 얼마나 암울하고 가혹하기 짝이 없는 날들이 펼쳐질지 좌절감부터 앞서게 될 게 분명하다. 제23회 부산국제영화제 상영작인 [12년의 밤](알바로 브레히너 감독)은 이런 차디찬 감방을 몇 군데나 전전하며 12년이라는 길고 긴 세월을 보내야만 했던 우루과이 전 대통령 호세 무히카와 그의 동지 등 실존인물들의 처절한 삶을 그리고 있다. 우루과.. 더보기
행동의 변화를 일으키는 능동적인 질문 6가지 행동의 변화를 일으키는 능동적인 질문 6가지 능동적인 질문은 사람들에게 자신들이 스스로 세상에 긍정적인 변화를 만들 수 있다는 자세를 갖게 해줍니다. 예를 들어 "당신은 오늘 얼마나 행복했습니까?"라는 질문 대신 "당신은 오늘 행복하기 위해 최선을 다했습니까?", "당신은 얼마나 몰입했습니까?"라는 질문 대신 "당신은 몰입하기 위해 최선을 다했습니까?"라고 능동적인 질문을 했을 때, 능동적 질문을 받은 개인이나 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 두 배 이상의 개선치를 나타냈다고 합니다. 세계 최고의 리더십 전문가 마셜 골드스미스는 [트리거](Trigger, 심리적 방아쇠)에서 우리의 생각과 행동을 바꾸는 심리적 자극을 통해 행동의 변화를 일으키는 데 대한 다양한 방법을 설명하고 있는데, 이 중 [행동의 변화를.. 더보기
지친 마음을 달래주는 따뜻한 말 10선 지친 마음을 달래주는 따뜻한 말 10선 버리고 떠나기를 몸소 실천하셨던 법정스님은 "외부의 소음으로 자기 내면의 소리를 듣지 못하는 것이 인간의 큰 비극"이라고 말했습니다. 그 말씀대로라면 현대인들은 누구할 것 없이 비극적인 삶을 살고 있는 게 분명합니다. 아침에 눈을 뜬 순간부터 밤이 되어 잠자리에 들 때까지, 심지어는 잠들어 있는 동안에도 외부의 소음으로부터 결코 자유롭지 못하기 때문입니다. 일보전진을 위한 일보후퇴라는 의미에서도 휴식을 취하면서 내면의 소리에 귀를 기울이는 시간을 가져야 할 것 같습니다. 노자키 치에/오하시 카즈하키의 성장하는 직장인을 위한 [성공명언 100] 중에서 지치고 힘들 때 찍는 마음의 쉼표처럼 지친 마음을 달래주는 따뜻한 말 10선을 정리해 보았습니다. 바쁘게 달려가다가 .. 더보기
빅터 프랭클과 삶의 의미..죽음의 수용소 아우슈비츠에서 살아 돌아온 로고테라피의 창시자 빅터 프랭클과 삶의 의미..죽음의 수용소 아우슈비츠에서 살아 돌아온 로고테라피의 창시자 빅터 프랭클. 그는 삶의 의미는 미래의 목표를 발견하는 것이라고 믿었기에 지옥 같은 죽음의 수용소 아우슈비츠에서 3년이라는 세월을 꿋꿋이 견뎌낼 수 있었던 로고테라피(logotherapy), 즉 의미치료(의미요법)의 창시자입니다. 로고테라피는 지그문트 프로이트의 정신분석과 알프레드 아들러의 개인심리학에 이은 정신요법 제3학파라 불리는 로고테라피학파의 중심이론으로, 말 그대로 삶의 의미를 찾기 위한 독특한 치료기법입니다. 인간 존재의 의미는 물론 그 의미를 찾아나가는 인간의 욕구를 다룬 이 이론은 한마디로 의미없이 세상을 살아가는 사람을 다루는 심리치료 방법입니다. 오늘 포스팅은 [내 인생을 바꿔준 위대한 명언](진희정.. 더보기
[내 인생 5년 후] 내 인생 최고의 목표를 완성하는 시간 5년/목적지 선택을 위한 8가지 질문 오늘 포스팅은 내 인생 최고의 목표를 완성하는 시간, 5년이라는 주제로 인생의 모든 것을 바꾸는 5년 프로젝트를 담은 하우석님의 [내 인생 5년 후] 중 목적지 선택을 위한 8가지 질문을 요약정리한 것입니다. 미켈란젤로는 인류 최고의 걸작인 시스티나 성당 벽화를 완성하는 데 5년이 걸렸고, 셰익스피어가 인류 불멸의 문학작품으로 평가받는 데 4대 비극을 완성하는 데도 5년이 걸렸으며, 콜럼부스가 신대륙을 발견하기까지도 5년이 걸렸고, 김연아가 시니어 대회 첫 우승에서부터 올림픽 금메달을 목에 걸기까지도 5년이 걸렸다고 합니다. 또한 사법시험에 합격한 사람들의 평균 시험 준비기간은 4.7년이었고 창업 후 성공한 기업들 또한 5년을 버틴 결과였다고 합니다. 즉 저자는 목표를 반드시 달성하는 사람, 시작하면 끝.. 더보기
[의미있게 산다는 것] 그 존재만으로 빛났던 빅터 프랭클의 이야기 [의미있게 산다는 것] 그 존재만으로 빛났던 빅터 프랭클의 이야기 “존재 자체만으로 세상을 정당화하고 다른 사람들에게 도움이 되었다”는 찬사를 듣는 빅터 프랭클. 92세의 나이로 숨을 거둘 때까지 전 세계를 세 바퀴나 돌면서 강의와 창작열을 불태울 만큼 열정적인 삶을 살았던 빅터 프랭클에 관한 포스팅입니다. [의미있게 산다는 것] 그 존재만으로 빛났던 빅터 프랭클의 이야기 늘 먹는 것이 문제다. 매끼 뭘 먹어야 하는지 궁리해야 하는 것도 귀찮지만, 초를 다툴 만큼 바쁘거나 전혀 식욕이 없을 때도 꼭 끼니를 챙겨야만 되는 것이 참 따분하기 짝이 없다는 생각이 들 때도 많다. 하지만 말은 이렇게 해도, 먹는 즐거움을 빼놓는다면 삶이 또 얼마나 무미건조할까 싶은 것도 사실이다. 그래서 먹고 싶을 때만 먹을 수.. 더보기