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백혈구

혈류의 유형 4가지 / 혈관나이를 젊게 되돌리는 법 4가지 혈류의 유형 4가지 / 혈관나이를 젊게 되돌리는 법 4가지 나이를 먹으면 혈관도 노화되게 마련입니다. 특히 모세혈관은 매우 가늘어서 노화가 진행되면 그대로 소멸된다고 합니다. 모세혈관이 소멸되면 몸 구석구석에 산소나 영양분이 전달되지 않아 기미나 주름 등 피부 트러블이 생기고 몸이 차고 여기저기 결리고 쑤시는 등 온갖 증상에 시달리게 됩니다. 모세혈관의 노화를 방지하기 위해서는 혈액의 양을 늘리고 탁해진 혈액을 맑고 깨끗하게 개선해서 혈류를 좋게 하는 것이 핵심입니다. [나쁜 피가 내 몸을 망친다]의 저자 이시하라 니나가 들려주는 [혈류의 유형 4가지 / 혈관나이를 젊게 되돌리는 법 4가지]입니다. 혈액의 흐름인 혈류의 유형을 알고 혈관나이를 젊게 되돌려 건강한 삶을 사는 데 도움이 되는 정보입니다. 혈.. 더보기
몸에 좋은 면역력 향상 식품 10가지 몸에 좋은 면역력 향상 식품 10가지 음식이 우리 몸의 건강에 미치는 영향은 어마어마할 정도로 큽니다. 물론 평소 매일 먹는 음식만으로도 우리 몸은 충분히 제 기능을 할 수 있습니다. 다만, 면역력이 중요한 계절과 시기에 면역력을 높이는 음식을 잘 알아두고 섭취하고자 노력한다면 장기적으로 큰 도움이 될 것입니다. 김윤선 한의학 박사가 들려주는 [몸에 좋은 면역력 향상 식품 10가지]입니다. 면역력을 강화하는 식품이나 영양성분으로 널리 알려진 면역력 향상 식품입니다. 몸에 좋은 면역력 향상 식품 10가지 1 오메가 3 오메가 3 지방산은 염증 발생을 감소시키고 백혈구가 잘 활동하도록 도와주며 균형을 잡아줌으로써 면역체계를 똑똑하게 만들어준다. 예를 들어 알러지, 천식, 당뇨, 죽상경화증, 류마티스관절염, .. 더보기
꼭 알아둬야 할 면역력 관련 상식 10가지 꼭 알아둬야 할 면역력 관련 상식 10가지 우리 몸에 질병을 일으키는 면역력 저하의 가장 큰 원인은 유해한 환경, 심리적 스트레스, 잘못된 생활습관입니다. 따라서 면역력을 높이려면 주변 환경을 늘 청결히 유지하고 스트레스 요인을 잘 살피면서 잘못된 생활습관을 바로잡는 것이 중요합니다. [면역력 내 몸을 살린다]의 저자인 김윤선 한의학 박사가 들려주는 [꼭 알아둬야 할 면역력 관련 상식 10가지]입니다. 자신은 물론 가족의 건강을 위해 면역력에 대해 보다 상세한 것을 알고 싶은 분들에게 필요한 정보가 될 것입니다. 꼭 알아둬야 할 면역력 관련 상식 10가지 1 여성이 남성보다 면역력이 높다 여성이 남성보다 압도적으로 면역력이 높다. 이는 남녀의 평균수명만 봐도 알 수 있는데, 남성이 79세인데 여성은 86.. 더보기
과식과 비만을 피하는 효과적인 방법 4가지 과식과 비만을 피하는 효과적인 방법 4가지 지금까지 알려진 건강장수의 최고비결은 ‘소식’(小食), 즉 적게 먹는 것입니다. 소식을 하면 몸속에 저장돼 있는 지방이 에너지로 쓰여 다이어트 효과가 있고 우리 몸의 에너지 효율이 높아져 만성피로 해소에 좋습니다. 또 백혈구의 기능이 좋아져 면역력도 높아집니다. 뿐만 아니라 우리 몸의 독소는 지방세포에 축적돼 있는데 지방이 감소되면 해독효과가 있고 장의 연동운동이 촉진돼 소화장애가 해소되며 변비도 해결될 수 있습니다. 반면에 아무리 좋은 음식이라도 과식을 하거나 편식을 하는 것은 건강에 해롭습니다. 잘못된 식습관은 각종 장기에 손상을 주고 혈액을 탁하게 해서 만병의 원인이 되기 때문입니다. 게다가 과식을 하는 사람은 대개 성격이 급하고, 편식을 하는 사람은 자기.. 더보기
노폐물 때문에 생기는 병..구토와 설사, 발진, 동맥경화와 고혈압 노폐물 때문에 생기는 병..구토와 설사, 발진, 동맥경화와 고혈압 노폐물 때문에 생기는 병..구토와 설사, 발진, 동맥경화와 고혈압 노폐물 때문에 생기는 병..구토와 설사, 발진, 동맥경화와 고혈압에 관한 포스팅입니다. 음식이나 공기를 통해 몸속으로 들어온 유해물이나 몸속에서 소화, 흡수, 대사활동을 거치면서 생성된 독, 즉 노폐물은 소변이나 땀, 날숨, 대변 등으로 매일 배설되어 혈액이 오염되지 않도록 해줍니다. 하지만 위를 통해 맹독물이 들어오거나 오랜 기간에 걸쳐 혈액 내에 조금씩 노폐물이 쌓이면 우리 몸은 다양한 반응을 일으켜 유해물질을 배설하거나 몸속에서 처리하려고 합다. 구토나 설사, 발진, 암들이 바로 그런 반응입니다. 서양에서는 흔히 이런 반응을 병으로 간주해 약으로 억제하거나 방사선으로 .. 더보기

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