문요한 썸네일형 리스트형 결정불능증후군 정답은 없다 선택 명언 10선 결정불능증후군 정답은 없다 선택 명언 10선 사람들은 흔히 더 많은 선택의 기회를 갖고 싶어합니다. 하지만 콜롬비아대학의 쉬나 아이엔가 교수에 연구결과에 따르면, 선택의 기회가 많은 것이 반드시 좋은 것만은 아니라고 합니다. 최근 결정불능증후군이라고 해서 결정을 내리는 데 큰 어려움을 겪는 사람들이 많은데, 이들이 결정을 잘 내리지 못하는 것은 선택의 폭이 너무 많기 때문이라는 것입니다. EBS 지식채널e에서 방영한 [결정불능증후군 정답은 없다]를 정리해 보았습니다. 우리가 삶에서 마주치는 수많은 문제에는 정답이 없으며, 선택과 실패의 반복 속에서 더 나은 결정을 배울 뿐이라는 것을 알게 된다면 좀더 바람직한 선택을 할 수 있을 것입니다. [선택 명언 10선]도 함께 올립니다. 결정불능증후군 정답은 없다.. 더보기 자기조절력 충동과 감정을 조절하는 4단계 자기조절력 충동과 감정을 조절하는 4단계 자기조절력..이라는 말을 들으면 먼저 저 유명한 마시멜로 이야기가 떠오릅니다. 네 살짜리 아이들에게 마시멜로가 하나 담긴 접시를 보여주면서 이것을 먹지 않고 15분만 기다리면 하나 더 주겠다는 실험을 합니다. 그리고 15년 후 그 실험에 참가했던 아이들을 추적해 본 결과 15분을 잘 참고 기다렸다가 두 개를 받은 아이들이 만족지연능력이 강한 성인으로 성장해 있었다는 것입니다. 만족지연능력이란 원하는 것을 얻기 위해 참고 견디는 힘을 말하며, 자기조절력이 바탕이 되어야 합니다. 이렇게 만족을 미루고 장기적인 이익을 생각하는 자기조절의 기능은 뇌의 전전두엽에서 맡아합니다. 그런데 이 전전두엽은 인간의 대뇌발달 중에서 가장 마지막으로 왼성되는 부분이어서 사춘기가 끝나고.. 더보기 결정도 연습이 필요하다..나를 만들어가는 자기결정력 결정도 연습이 필요하다..나를 만들어가는 자기결정력 인생은 선택과 결정의 연속입니다. 그런데 최근 들어 선택의 갈림길에서 어느 쪽을 택해야 할지 몰라 헤매는 결정장애, 이른바 햄릿증후군으로 고민하는 사람들이 점차 많아지고 있습니다. 스스로 결정하는 힘이 부족해서 괴로워하는 결정장애는 선택의 기회가 많아진 현대사회가 낳은 새로운 정신적 문제이기도 합니다. 이것을 독일의 심리학자이자 저널리스트인 바스 카스트는 “과거 자신의 운명을 스스로 결정하지 못하던 속박의 상황에서 이제는 끊임없이 결정해야 하는 속박의 상황으로 바뀌었다”고 표현했습니다. 선택지가 많은 것도 선택지가 없는 것과 같이 속박당하는 것은 매한가지라는 의미입니다. 결정도 연습이 필요하다..나를 만들어가는 자기결정력 연구자들에 따르면, 자신의 선택.. 더보기 이전 1 다음
