감정 리스트 썸네일형 리스트형 삶을 가볍게 만들어주는 메모습관 5가지 삶을 가볍게 만들어주는 메모습관 5가지 메모는 업무뿐만 아니라 마음을 정리하는 데도 효과적으로 활용됩니다. 일기 형식으로 감정을 적어보거나, 리스트를 만들거나 도표로 노트에 고민을 털어놓는 방법도 아주 효과적입니다. 병의 원인을 밝히기 위해 몸을 해부하는 의사들처럼 문제점들을 조목조목 들여다보고 따져보면서 마음을 정리할 수 있기 때문입니다. 일본 최고의 교육전문가이자 [메모의 재발견]의 저자 사이토 다카시가 들려주는 [삶을 가볍게 만들어주는 메모습관 5가지]입니다. 걱정거리가 있거나 왠지 불안한 마음이 들 때 혼란스러운 감정을 글로 적어보는 습관을 들이면 한결 가벼운 삶을 사는 데 큰 도움이 될 것입니다. 삶을 가볍게 만들어주는 메모습관 5가지 1 인간관계를 도표로 표현해 본다 인간관계는 업무에 큰 영향.. 더보기 이전 1 다음