나태함을 극복하는 법 7가지

나태함을 극복하는 법 7가지

 

거래처에 전화하는 일도 귀찮아서 미루고, 업무도 앞뒤만 재면서 시간을 흘려보내는 등 미적대는 나쁜 습관을 가진 직장인들이 많습니다. 하지만 오늘 마쳐야 할 일을 자꾸 내일로 미루다 보면 신뢰도 떨어지고 직장에서 성장하는 데에도 악영향을 미칠 수밖에 없습니다. 

 

직장심리 전문가이자 [직장인을 위한 심리코칭]의 저자 왕후이룽이 들려주는 [나태함을 극복하는 법 7가지]입니다. 미적대는 습관을 바로잡고 더 열정적으로 업무에 임함으로써 스스로의 성장과 자기계발에 도움이 되는 지침입니다.  

 

나태함을 극복하는 법 7가지

 

 1  나태함의 원인을 정확하게 파악한다

 

먼저 자신을 나태하게 만드는 원인이 무엇인지 정확하게 파악한 후 안일한 태도를 버리고 강인한 자세로 업무에 임하겠다는 각오를 다져보자. 새로운 업무를 맡게 되었을 때가 변화할 수 있는 절호의 기회다. 나태함을 극복하려면 강력한 의지가 필요하고, 의지를 불어넣으려면 목표를 세워야 한다. 능력에 맞게 목표를 세운 후 시간을 적절히 분배해서 실천에 옮겨보자.

 

나태함을 극복하는 법 7가지

 

 2   반드시 해야 할 일인지 결정한다

 

누구나 그리 중요하지 않다고 여겨지는 일은 미루게 마련이다. 만일 당신이 하는 일이 정말로 중요한 일이 아니라면 미루다가 후회하지 말고 지금 당장 취소하라. 해도 그만, 안 해도 그만인 일정은 취소하는 것이 시간을 효과적으로 활용하는 방법이다.

 

 

 3  다른 사람의 감독을 받는다

 

상사나 동료에게 작업물을 검토받는 것도 좋다. 다른 사람이 감독을 하면 어떻게든 일을 진행하게 되기 때문이다. 스스로 시간표를 만들거나 마감기한을 정해놓는 것도 좋은 방법이다. 규칙을 지키면서 마감 전에 일을 마치자고 스스로를 독려하면 일정보다 빨리 일을 끝냈을 때 오는 성취감을 맛볼 수 있다.

 

 

 4  오늘 할 일을 내일로 미루지 않는다

 

당장 시작할 수 있는데도 꾸물대고 있는 것을 알아차렸다면 지금 바로 일을 시작해서 끝내버리자. 일을 끝내고 나면 어깨를 짓누르던 부담이 덜어져 성취감을 느낄 수 있다. 어떤 일이든 몰입해서 움직이다 보면 나태함은 자신도 모르게 사라지고 만다.

 

 

 5  때로는 다른 사람에게 부탁하는 것도 지혜다

 

충분히 할 수 있는 일인데도 전혀 관심이 없거나 자기 분야와 동떨어진 일이어서 정말로 하기 싫을 때가 있다. 이럴 때는 자신보다 그 일에 더 잘 맞고, 그 분야에 관심을 보이는 사람에게 일을 부탁하는 것도 좋은 방법이다.

 

 

 6  미래를 내다보고 행동에 나선다

 

일을 맡기 전에 전체 비용을 계산해 보니 이득보다 치러야 할 대가가 큰 경우 대개 일을 미루게 된다. 이럴 때 가장 좋은 방법은 눈앞의 이익보다 궁극적인 목표와 미래에 거둘 수 있는 수익을 생각하는 것이다. 그러면 비록 당장은 손해를 보더라도 열정을 쏟아 일할 수 있다. 

 

 

 7  좋은 습관을 기른다

 

나태는 몹시 나쁜 습관이다. 하지만 자발적으로 나쁜 습관을 떨쳐내기란 쉬운 일이 아니며 강제적인 제재가 있을 때 건강한 습관을 갖게 된다. 한번 자리잡은 올바른 습관은 생각과 행동 모든 면에 영향을 끼치므로 나쁜 습관이 비집고 들어올 틈을 내주지 않는다. 마찬가지로 부지런한 습관이 자리를 잡으면 나태는 머물 자리가 없어진다.

 

이상, 나태함을 극복하는 법 7가지입니다. 도움이 되셨나요?

댓글18 트랙백0

  • 청결원 2020.01.07 06:43 신고

    비오는 아침이네요..흐린 날이지만 오늘도 좋은 하루 보내세요~
    포스팅 잘 보고 갑니다~

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  • 신웅 2020.01.07 07:00 신고

    나태함을 극복해야 하는데 쉽지않죠 ㅎㅎ
    잘보고 갑니다 ^^

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  • pennpenn 2020.01.07 07:09 신고

    사람이 한번 게을러지면
    다시 활력을 찾기는 쉽지 않아 보입니다.

    그러나 나태한 사람은 결코
    인생의 승리자가 될 수 없겠지요.

    오늘 할일을 내일로 미루지 않는다면
    그 사람은 이미 부지런해 진 것입니다.

    겨울에 눈 대신 비가 내리네요.
    화요일을 편안하게 보내세요.

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  • kangdante 2020.01.07 07:14 신고

    나태함을 극복하는 것 중 하나로
    오늘 할일을 내일로 미루지 않는 것이 가장 중요한 것 같아요
    다른 내용들도 중요하겠지만.. ^^

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  • *저녁노을* 2020.01.07 07:14 신고

    나를 한 번 다잡아 봅니다.

    공감 버튼이 안 보입니다.
    저만 그런가요?

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  • 공수래공수거 2020.01.07 07:23 신고

    한번 나태의 나락으로 떨어지면 되살리기가 참 힘듭니다.
    사람은 누구나 편함을 추구하기 때문에 순간의 판단을
    잘해야 할것 같습니다.
    언급하신 항목중 마지막 좋은 습관을 가지는것이 무엇보다
    중요하지 싶습니다.

    기분좋은 하루 되시기 바랍니다.

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  • 상식체온 2020.01.07 07:56 신고

    목표를 세우는 것은 직장인 뿐만 아니라 많은 사람에게 필요할 것 같습니다. 하루하루 목표를 세우면 나태함을 매일 극복할 수 있을 것같습니다.

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  • 직빵 2020.01.07 09:54 신고

    저에게 꼭 필요한 글이네요ㅠㅠ 잘보고 갑니다!

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  • ㄲ ㅏ누 2020.01.07 13:21 신고

    내 얘긴줄 알고 순간 깜놀 ㅎ
    나태함을 국복하기 위해 많은 노력을 하고 있는데..
    좋은 자료에 공감하고 갑니다^^

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  • 원 디 2020.01.07 14:30 신고

    잘 보고 공감하고 갑니다 :)
    좋은 하루 보내셔요 !

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  • T. Juli 2020.01.07 17:09 신고

    미래를 내다보고 행동에 나선다.

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  • 모피우스 2020.01.07 21:11 신고

    사진 속 얼굴 표정 매치가 예술입니다^^ 게으름은 죄입니다~

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  • 후까 2020.01.07 22:02 신고

    습관과 목표. 이게 이제 필요할 떄

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  • 둘리토비 2020.01.07 23:31 신고

    나태함과는 별도로,
    좀 멍 때리고 싶을 때는 자주 있는 것 같습니다~^^

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  • 『방쌤』 2020.01.08 01:59 신고

    오랜만에 들렀네요~
    연말 잘 보내셨나요? 조금 늦었지만 새해 복 많이 받으시구요
    저도 올 한해는 좋은 습관들을 하나 둘 길러보고 싶습니다.
    꼭 버리고 싶은 나쁜 습관들도 있구요ㅜㅠ 부디 모두 떨쳐낼 수 있길! 바래봅니다.ㅎㅎ

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  • 버블프라이스 2020.01.08 04:37 신고

    ' 나태함을 극복하는 법 7가지' 오늘도 도움이 되는글을 잘 읽고 꾹 누르고 갑니다.
    기분좋은 수요일 되세요-

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  • 선연(善緣) 2020.01.08 06:14 신고

    부지런한 습관이 자리잡도록 노력해야 겠네요.
    편안한 하루 보내시길 바랍니다.

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  • 청두꺼비 2020.01.08 07:03 신고

    오늘 할 일을 내일로 미루지 않는다...어제 일도 내일로 그 일도 내일로... 늘 내일로 미루는데... 그래서 제가 나태해졌나 봅니다... 새해 목표가 업무든 내 일이든 바로 바로 처리하자 인데.... 다시 되새기고 가겠습니다. 감사합니다. ㅠ

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