No smoking Please! 흡연의 위험성 되짚어보기

 

 

새해가 시작됐나 싶더니 벌써 3월도 마지막 날을 맞고 있네요.

새해를 맞아 강력하게 결심했던 일들도 지금쯤이면 흐지부지해져서

"내가 무슨 결심을 하기는 했었나 싶어질 시기인 것 같습니다.

 

새해가 되면 꼭 이루고야 말리라고 결심하는 일들은 대부분 금연/금주 외 나쁜 습관 고치기,

학업/진학/자기계발, 취업/승진/연봉협상, 연애/결혼 자녀계획,  건강/헬스다이어트,

재테크/내집마련, 로또 1등 당첨 등이었을 겁니다.  

 

그런데 재미있는 것은 국내의 한 로또정보회사에 따르면, 새해 소망으로

‘로또 1등 당첨’을 꼽는 사람들이 점점 늘어 최근에는 70%가 넘어섰다고 합니다.

그리고 더 재미있는 것은 로또 당첨자들에게 가장 먼저 하고 싶은 일이 무엇이냐고 질문하니,

흔히 생각하듯 궁전 같은 저택 구입 하기, 꿈에서나 그려보던 삐까번쩍한 자동차 사기, 

세상에서 가장 아름다운 여자 만나 결혼하기(혹은 잔소리꾼 조강지처 버리고 예쁘고 섹쉬한 재혼하기.ㅎㅎ)

라고 대답한 사람보다 “금연"을 선언하며 당장 담배부터 끊겠다는 답변이 월등히 많았다고 합니다.

 

하긴 이제 인생역전으로 돈문제도 단박에 해결됐는데, 그눔의 담배 때문에 일찍 죽기라도 하면

말짱 도루묵일 테니, 참으로 훌륭한 선택, 그야말로 현명하기 그지 없는 답이 아닐까 싶습니다. .

 

그런 의미에서도 로또에 당첨되기라도 하면 어차피 담배를 끊어야 할 듯하니, 

이쯤에서 작심삼일로 끝나버렸을 게 분명한 금연에 재도전해 보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

그러면 금연 도전의 각오를 더 단단하게 다지기 위해 흡연의 위험성을 다시 한 번 짚어보겠습니다.

하긴 그 위험성을 몰라서 흡연을 하시는 분은 안 계실 거라고 생각되지만,

그래도 반복적으로 머리에 담으면 다시금 금연을 결심하는 데 도움이 될 거라고 믿습니다.

 

 

 

 

담배의 성분 중 가장 악질적인 니코틴은 몸에 들어오면 폐를 가로질러 혈액에 침투해서

세포벽에 달라붙습니다. 이때 뇌를 기분좋게 만들어주는 도파민이 분비되는데,

이 도파민이 바로 알코올중독이나 마약중독과 같은 중독현상을 일으키는 주범입니다. 

 

니코틴은 혈압을 높이고 심장박동수를 증가시키며 동맥을 좁힐 뿐 아니라 발기부전마저 일으킵니다.

담배연기에 들어 있는 발암물질들은 폐에만 머무르지 않고 혈액에 흡수되어 몸 구석구석을 돌아다닙니다.

흡연은 모든 종류의 암 발생률을 크게 증가시키며, 특히 폐, 후두, 식도, 췌장, 신장, 방광,

자궁암의 발생률을 급등시킵니다. 또 폐조직에도 심각한 해를 끼쳐 폐의 세포를 파괴할 뿐 아니라

폐기종과 만성폐쇄성기도질환을 유발합니다. 뿐만 아니라 임신 중에 담배를 피우면

산모의 건강뿐 아니라 태아의 건강에도 해를 끼칩니다.

 

흡연은 돈도 많이 듭니다. 20개비에 3천원이라면 하루에 한 갑 피울 경우 1년에 백만 원이 넘게

담뱃값으로 나갑니다. 여행을 가거나 차 할부금을 낼 수도 있는 돈입니다.

또한 흡연은 숨결, 옷, 머리카락, 피부, 집까지 담배냄새로 찌들게 합니다.

정작 담배를 피우는 당사자는 잘 느끼지 못하지만 주변사람들은 시궁창에서 나는 것 같은

고약한 냄새를 맡게 돕니다. 요즘은 대부분의 사람들이 비흡연자이고 담배냄새를 역겹다고 느끼므로

이 고약한 냄새는 친구나 연인관계에도  치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그러니 비흡연자의 권리만 옹호할 게 아니라 흡연자의 권리도 보장해 줘야 하지 않는 게 아니냐는 생각은

자신만 좋으면 남이야 어떻든 상관 없다는 이기심의 발로일 뿐입니다.  

또 담배를 피우면 후각과 미각도 둔해져 음식맛을 제대로 느낄 수가 없게 됩니다.

 

 

 

 

어디에나 쩍쩍 달라붙는 걸쭉하고 끈적거리는 담배연기 속의 타르는 폐 안쪽에 잔뜩 달라붙어 있다가

혈액 속으로 서서히 조심스럽게 방출되는데, 이 화학물질의 목적은 오직 멋지고 깨끗하며 건강한 몸을

암세포덩어리로 변화시키는 것입니다.

 

흡연이 유발시키는 병 중 1위는 폐암입니다. 죽을 때까지 담배를 피워도

멀쩡한 사람도 있지만, 폐암으로 죽는 사람 중 열에 여덟은 흡연과 직결돼 있습니다.

2위는 만성폐쇄성기도질환입니다. 이는 폐암보다 더 지독한 병이며, 폐암보다 훨씬 흔한 질병이기도 합니다.

3위는 심장병입니다. 심장병으로 사망한 사람 중 일곱 명에 한 사람은 흡연으로 인한 것입니다.

 

담배를 피우면 몸에 있는 모든 기관의 암 발병률이 높아지며, 혈액순환에도 치명적이고,

뇌졸중, 사지의 괴저, 동맥이 붓게 되는 동맥류의 발생률을 크게 증가시킵니다.

또 불임을 일으키며, 생식력도 감퇴됩니다.

담배를 피우는 여성들에게는 폐경기도 훨씬 빨리 찾아옵니다.

흡연은 피부에도 영향을 미칩니다. 피부의 중요한 조직을 훼손시킴으로써 주름이 빨리 생깁니다.

그 외에도 흡연은 기존에 갖고 있던 많은 질환들을 악화시킵니다.

 

 

 

 

이렇게 해롭기만 할 뿐, 도움되는 것이라고는 눈꼽만큼도 없는 담배를 왜 못 끊는지..

담배를 피우면 안정이 된다는 느낌도 어느 의사분의 말에 의하면 그저 습관에 길들여진 것으로 봐야 한다고 합니다. 

 

담뱃갑에 부착하는 으스스한 경고도 소용없고, 매번 금연을 핑계삼아 담뱃값을 올려도

약올라하고 화를 내며 일시적으로 흡연이 줄어들 뿐, 곧 원상복귀입니다. 

하긴 지난해 문화일보에 실린 기사에는 한국보건사회연구원의 ‘담배 및 주류의 가격 정책효과’

보고서에 따르면, 전국 흡연 남성 800명을 대상으로 설문조사를 실시한 뒤 연령·소득·교육수준 등

사회·경제적 변수를 넣어 회귀분석한 결과, 금연 의사를 나타낸 평균 담뱃값은 무려 9065원이었다고 합니다.

그러고 보면 야금야금 담뱃값을 올리는 게 담배판매 수입을 위해서는 좋은 방법일 듯합니다. 

아무튼 하루에 만 원씩을! 담배연기로 날려버릴 수는 절대 없고말고요!

 

 

댓글18 트랙백0

  • Simon'hell 2014.03.31 17:13 신고

    그래도 뜻데로 안되네요...

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  • 봉잡스 2014.03.31 18:16 신고

    담배를 끊는 것은 이별만큼이나 힘든 것 같습니다.
    하지만 이별도 시간이 지나면 아무렇지 않게 느껴지듯, 금연 또한 그러한 것 같습니다.
    유익한 정보 감사합니다~

    답글 수정

    • 봉리브르 2014.03.31 21:18 신고

      힘들긴 해도 끊는 사람도 분명히 있으니
      마음만 굳게 먹으면 누구든 해낼 수 있을 거라고
      생각해 봅니다.
      잘 읽어주셔서 감사합니다..^^

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  • 맛있는여행 2014.03.31 19:51 신고

    흡연이 몸에 좋지 않다는 건 이제 다 아는 사실이죠.
    저도 흡연자지만 담배의 유혹을 쉽게 떨칠수가 없답니다.
    솔직히 끊을 생각이 없지만요. ㅎㅎ
    하지만 줄일려고 노력중이랍니다.
    행복한 시간 되시구요^^

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    • 봉리브르 2014.03.31 21:20 신고

      그 말씀이 정답인 것 같습니다.
      아직 담배를 안 끊으신 분들은
      끊고 싶은 마음이 없다는 게 맞을 듯합니다.
      좀 줄이시는 것만으로도 건강을 지키실 수 있을 거라고 생각합니다.
      편안한 밤 보내세요^^

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  • cloud5381 2014.03.31 20:33 신고

    랑님이 6년동안 금연했다가 다시 흡연을 했었는데
    또다시 금연에 들어간지 3주가 지나가고 있어요.
    옆에서 보기가 딱하기도 하고 저도 힘이 드네요.ㅜ;;;

    답글 수정

    • 봉리브르 2014.03.31 21:23 신고

      금단증상 때문에 많이 괴로우실 겁니다.
      몸속에 축적된, 흡연을 부르는 물질들이
      다 사라질 때까지는 참기가 어렵다고 하니까요..
      그래도 잘 견뎌내실 수 있기를 바랍니다..^^

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  • S매니저 2014.03.31 21:09 신고

    흡연의 위험성에 대해서 잘 알아갑니다
    무조건 금연해야겟군요.

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    • 봉리브르 2014.03.31 21:24 신고

      넵! 자신의 건강을 위해서나 주변사람들의 건강을 위해서나
      금연을 하실 수만 있다면 좋겠지요..^^

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  • 순간을소중히! 2014.03.31 22:33 신고

    ㅎㅎ 예전에 아는 사람들이 답배값만 아껴서 로또를 사도 되겠다는 말들을 많이 하고 했는데... 건강도 지키고 운이 좋으면 대박도 맞고 생각의 전환이 좋은 결과도 낳을 수 있을 것 같습니다.

    답글 수정

    • 봉리브르 2014.04.02 21:36 신고

      좋지도 않은 연기로 피워서 날려보내는 것을
      생각하면 정말 금전적으로도 손해가 막심하고
      또 아깝다는 생각이 들 것 같습니다.
      저 글을 보면 흡연은 그냥 중독이라고밖에
      생각할 수가 없는데 말입니다..^^ㅎㅎ

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  • mapsi 2014.03.31 23:59 신고

    한달째 돌입 아자 아자 끊을수 없다고 생각했었는데 생각날때마다 이제 그만 그만하니까
    되긴 하는데 얼마나 갈지 걱정이긴 합니다. ㅠ.ㅠ

    답글 수정

    • 봉리브르 2014.04.02 21:38 신고

      꽤 오래 걸려야 몸속에 축적된 니코틴이
      다 빠져나가는가 봅니다.
      조금만 다시 피워도 원상으로 돌아간다고 하니
      잘 견디시기 바랍니다..
      담배 끊고 나면 담배 냄새가 얼마나 지독한지,
      그래서 남들에게 얼마나 큰 민폐를 끼치고 있었는지
      알게 될 것 같습니다..^^

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  • ree얼리티 2014.04.01 00:59 신고

    좋아하는 것이 몸에 나쁘다면 얼마나 슬픈 일일까요...
    저희 집은 담배를 피우는 사람은 없지만 커피들은 다 좋아하는데 종류는 달라도 커피도 몸에 안 좋기는
    마찬가지라서 그 심장은 이해가 가네요.
    나쁘다는 것에 대한 경각심도 중요하지만 왜 그렇게 그것을 좋아하게 됐는지, 그것이 내게 주는 의미는
    어떤 것인지, 그럴 수 밖에 없었던 나에게 더 마음을 써준다면 조금은 씩씩하게 건강을 챙길 수 있지않을까라는
    생각.... 모든 분들께 파이팅이네요!!!

    답글 수정

    • 봉리브르 2014.04.02 21:41 신고

      흡연으 폐해를 읽어보면
      커피와는 차원이 다른 최악의 기호식품이라는
      생각이 들었습니다.
      정말 좋은 것이라고는 눈꼽만큼도 없다고 하니까요.
      게다가 마음이 안정되는 것 같은 느낌도 사실이 아니라고 하니
      어떤 방법을 쓰든 반드시 금연을 해야 할 것 같습니다..^^

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  • ree핏 2014.04.01 22:15 신고

    홧팅~ 홧팅~~!! 홧팅~!!입니다. 열심히 응원해드릴게요. ^^
    모두 금연 성공하시길.. 바래요. 올해엔 꼬~옥!

    금연은 힘든만큼 정말 모두를 위한 배려라고 생각되요. 그저 하루를 참았다고 생각하는 것보다 모두를 위해 좋은 일을 하고 있다고 생각하면 좀 더 마음 굳히는데 도움되지 않을까요?...라고 생각되는데... ^^;; 매일의 멋진일을 실천한단는 건 뿌듯하잖아요.

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    • 봉리브르 2014.04.02 21:42 신고

      맞습니다. 주변사람들을 위해서라도
      금연은 반드시 해야 할 일 같습니다.
      자신의 즐거움 때문에 얼마나 많은 사람들이
      피해를 보고 있는지에 대해 좀 진지나고 심각하게
      생각한다면 금연을 하는 데 도움이 될 거라고 생각합니다..^^

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