자신감을 키우는 6가지 방법 자신감 명언 10선
자신감이란 자기나 타인에 대한 신뢰감을 의미합니다. 그런데 타인의 평가에 지나치게 신경쓰는 사람은 타인을 신뢰하지 못하고 의심하거나 두려워합니다. 이는 자신감이 없기 때문이며, 스스로를 언제나 평가받는 입장에 있다고만 생각하기 때문입니다. 따라서 타인에 대한 의심과 두려움을 떨쳐버리고 자신감을 키울 필요가 있습니다. 심리학과 최광선 교수가 들려주는 [자신감을 키우는 6가지 방법]입니다. [자신감 명언 10선]도 함께 올립니다.
1 자기주장을 갖는다
자기주장에는 꼭 주장하지 않으면 안 되는 것과 자기 현시욕에서 자기 존재를 크게 알리려는 것이 있다. 별로 가치 없는 일에 자기주장을 강하게 펴면 오히려 다른 사람들로부터 외면당한다.
사회적으로 타당성과 정당성이 있는 것을 부정하고 자기주장만 펴는 것은 억지에 지나지 않는다. 자신에게 주장이 있는 것처럼 다른 사람에게도 주장이 있다는 것을 인정하라. 그것을 받아들인다거나 받아들이지 않겠다는 태도를 분명하게 보이면 상대방은 이쪽에 호감을 갖게 된다.
자신감을 키우는 6가지 방법 자신감 명언 10선
2 다른 사람의 신뢰를 받도록 한다
감정적이지 않고 이성적이어야 한다. 단, 너무 이성적이어서 상대에게 냉정하다는 인상을 주어서는 안 된다. 성실성과 책임감을 가지고 결정된 것을 반드시 이루려는 노력을 보여야 한다. 또 절대로 다른 사람을 속여서는 안 된다.
3 좋은 인상을 준다
첫인상이 그대로 고정되어 어떤 사람에 대한 평가로 이어지는 경우가 많다. 즉 좋은 인상에서 좋은 평가를 받게 되고 나쁜 인상에서 나쁜 평가를 받게 되므로 다른 사람에게 첫인상을 좋게 심어주도록 신경써야 한다.
4 자신있게 행동한다
자신감이란 자기 능력이나 행동에 자신을 갖는 것을 말한다. 자신감이 있으면 적극적으로 행동할 수 있게 되지만 자신감이 없으면 소극적이 될 수밖에 없다. 이는 바꿔 말하면 소극적 태도로는 자신을 가질 수 없지만 적극적으로 행동하면 자신을 가질 수 있게 된다는 것이다. 즉 아무리 능력이 있어도 적극적으로 자신있게 행동하지 않는다면 자신을 가질 수 없다는 의미다.
5 불리한 조건을 극복하려는 노력을 기울인다
자신을 불리하게 만드는 환경에서 벗어나기 위해 적극적으로 행동해야 한다. 환경을 마음대로 변화시킬 수는 없다 해도 불리한 조건을 극복하려는 노력이 의지력을 갖게 해줄 것이다. 환경만이 아니라 자신을 약하게 만드는 정신적/육체적 약점도 떨쳐내려는 강한 의지를 보여야 한다.
6 능동적으로 행동한다
자신의 욕구나 희망, 재능을 마음껏 펼치려면 능동적으로 행동해야 한다. 능동적이고 행동적인 자신을 만들기 위해서는 먼저 계획을 세워야 한다. 자기 자신의 가치관을 굳히고 의욕을 가지면 동기부여가 되어 능동적으로 행동할 수 있게 될 것이다.
■ 자신감 명언 10선
1 이 삶에서 우리가 자신감을 갖지 못한다면 살아야 할 충분한 이유가 없다. - 레오 톨스토이
2 나 자신에 대한 자신감을 잃으면 온 세상이 나의 적이 된다. - 랄프 왈도 에머슨
3 겸손해져라. 그것은 다른 사람에게 가장 불쾌감을 주지 않는 종류의 자신감이다. - 쥘 르나르
4 자신감은 위대한 과업을 달성하기 위한 첫번째 요건이다. - 새뮤얼 존슨
5 자신을 믿어라. 자신의 능력을 신뢰하라. 겸손하지만 합리적인 자신감 없이는 성공할 수도, 행복할 수도 없다. - 노먼 빈센트 필
6 낙관주의는 성공으로 이끄는 믿음이다. 희망과 자신감 없이는 아무것도 이루어질 수 없다. - 헬런 켈러
7 쉬운 일을 어려운 일처럼, 어려운 일을 쉬운 일처럼 대하라. 전자는 자신감이 잠들지 않게, 후자는 자신감을 잃지 않기 위함이다. - 발타자르 그라시안
8 나는 힘과 자신감을 찾아 항상 바깥으로 눈을 돌렸지만, 자신감은 내면에서 나온다. 자신감은 언제나 그곳에 있다. - 안나 프로이트
9 자신이 특별한 인재라는 자신감만큼 유익하고 유일한 것은 없다. - 데일 카네기
10 승리할 것이라고 생각하면 승리할 수 있다. 자신감이야말로 승리의 조건이다. -윌리엄 해즐릿
이상, 자신감을 키우는 6가지 방법 자신감 명언 10선이었습니다. 도움이 되셨나요?
