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책으로 보는 세상

사마천의 안목을 길러 미래를 대비하는 법 7가지 사마천의 안목을 길러 미래를 대비하는 법 7가지 위대한 역사가이자 탁월한 문장가인 사마천(司馬遷)은 [사기](史記)의 저자입니다. 흉노족에 투항한 이릉을 변호했다는 죄목으로 한의 효무제에 의해 궁형(宮刑)을 선고받은 사마천은 그 치욕을 견뎌내고 아버지의 유지를 받들어 [사기]의 편찬을 완성했습니다. 과거의 복잡한 사건들이 질서정연하게 기술된 [사기]는 궁정 중심의 정치적인 주제에 한하지 않고 훨씬 폭넓은 사회계층을 다루고 있어서 중국 역사서의 본보기로 일컬어지고 있습니다. 김원중 교수는 [청소년을 위한 사기]에서 사마천이 자신의 혼을 담아 써내려간 삶의 지혜를 들려주고 있는데, 이 중 사마천의 안목을 길러 미래를 대비하는 법 7가지를 정리해 보았습니다. 앞으로 부딪치게 될 삶의 어려움들을 슬기롭게 극복하.. 더보기
과학자들이 밝혀낸 행복의 지혜 10가지 과학자들이 밝혀낸 행복의 지혜 10가지 뇌과학 연구에 따르면, 우리의 뇌는 이기적인 방법으로 성취를 이룰 때보다 다른 사람을 배려하고 함께 기쁨을 나눌 때 행복감을 느끼도록 설계돼 있다고 합니다. 그래서 주변에 친밀하게 지내는 지인들이 많은 사람보다 혼자 외롭게 사는 사람들이 심장병 같은 질환 발병률도 높고 우울증 같은 심리적 문제도 더 많다고 합니다. 하지만 다행인 것은 행복은 멀리 있는 것이 아니라 우리 삶 속에 있다는 것입니다. 과학칼럼니스 김형자는 [과학자들이 밝혀낸 행복의 비밀 50]에서 이처럼 우리의 일상 속에 있는 행복의 메커니즘을 과학적으로 분석 및 해석해 내고 있는데, 이 중 과학자들이 밝혀낸 행복의 지혜 10가지를 정리해 보았습니다. 우리 몸과 마음을 건강하게 만들어주는 진정한 행복의 .. 더보기
책임을 회피하는 표현 7가지 책임을 회피하는 표현 7가지 사람들이 시간을 벌려거나 대답을 기피하거나 약속을 회피하기 위해 사용하는 표현들이 있습니다. 그런 표현들은 우리를 나약하게 보이도록 만들고, 우리가 믿지 못하거나 모호한 존재라는 인상을 심어줍니다. 심리치료 전문가이자 비즈니스 컨설턴트인 린다 더레이가 [심리학, 직장인에게 성공을 말하다]에서 들려주는 책임을 회피하는 표현 7가지입니다. 직장생활이나 사회생활을 하면서 의식적/무의식적으로 쓰는 책임 회피 표현들을 삼가고 자신의 생각이나 의견을 단호하고 명확하게 밝히는 습관을 키우는 데 도움이 될 것입니다. 책임을 회피하는 표현 7가지 1 "한번 해보죠 뭐" 이 말은 책임을 회피하는 말이다. 사람들이 "한번 해보죠 뭐"라고 말하는 것은 구실일 뿐이다. 그런 말을 하는 사람들은 상대.. 더보기
멀리해야 하는 인간유형 6가지 멀리해야 하는 인간유형 6가지 직장생활이나 사회생활을 하면서 만나게 되는 사람들 중에는 깊이 사귀어도 좋은 사람이 있는가 하면 되도록 멀리하는 것이 좋은 사람도 있습니다. 이 중 멀리하는 것이 좋은 사람은 내 생활 속으로 들어오지 못하도록 막지 않으면 자칫 나의 인간관계마저 망치는 시한폭탄 같은 존재가 될 수도 있습니다. 사실 사람에게 마음약한 태도를 보인다면 누구보다도 큰 피해를 보는 것은 바로 나 자신입니다. 따라서 깊이 사귀어도 좋은 사람은 적극적으로 도움을 주면서 관계를 더 굳건히 쌓아나가야 하지만 멀리하는 게 좋은 사람은 냉정하게 거리를 두어야 합니다. 멀리해야 하는 인간유형 6가지를 정리해 보았습니다. 진정한 마음을 나누는 소중한 사람인지 아니면 되도록 멀리해야 할 사람인지를 알고 대처하는 데.. 더보기
품위있는 인생을 위해 갖춰야 할 8가지 품위있는 인생을 위해 갖춰야 할 8가지 제2차 세계대전 당시 유럽전선 연합군 총사령관이었던 아이젠하워가 노르망디 상륙작전 직전에 진급예정자 명단을 살펴보고 있을 때, 이 명단에 포함된 한 장교가 아이젠하워를 찾아와 "저는 장군이 될 수 있는 모든 자격을 갖추고 있습니다. 그러니 저를 진급시켜 주십시오"라고 당당하게 요청했다고 합니다. 그 요청에 대한 아이젠하워의 대답은 이러했습니다. "자네 말이 맞네. 자네는 누구도 갖지 못한 놀라운 능력을 갖추었지. 하지만 바로 그 점이 문제일세. 왜냐하면 병사들은 자네만큼 능력을 갖추지 못했기 때문이야. 우리에겐 그런 부족한 병사들을 이해하고 그들에게 감정이입할 수 있는 장군이 필요하네. 자넨 진급이 어렵겠어." 품위있는 인생을 위해 갖춰야 할 8가지 즉 리더가 되려.. 더보기
분노해소법 7단계 분노 체크리스트 분노해소법 7단계 분노 체크리스트 톨스토이는 "화를 내면 주위사람들은 많은 상처를 입는다. 하지만 그보다 더 큰상처를 입는 사람은 바로 화를 내는 당사자다"라는 명언을 남겼습니다. 이처럼 분노는 시시때때로 우리를 찾아와 우리가 인식하지 못하는 가운데 자동차에 녹이 슬 듯이, 어두운 옷장 안에 좀이 슬 듯이 우리 삶을 파괴시키는 불청객입니다. 미국의 '관계전문가'이자 뛰어난 강연자인 게리 스몰리는 [우리, 왜 결혼했을까?]에서 우리 삶의 불청객인 분노를 떨쳐내는 방법을 들려주고 있는데, 이 중 분노해소법 7단계를 정리해 보았습니다. 자신의 분노 수준이 어느 정도인지 알아보는 분노 체크리스트도 함께 올립니다. 분노를 묻어두기보다는 드러냄으로써 해소하는 방법을 알 수 있을 것입니다. ■ 분노해소법 7단계 1단.. 더보기
소심함을 극복하고 자신감 키우는 7가지 방법 소심함을 극복하고 자신감 키우는 7가지 방법 누구나 이따금 동료나 상사, 혹은 가족이나 주변사람들에게 자신이 휘둘린다고 느끼곤 합니다. 하지만 보통 그런 상황을 만드는 것은 주위사람들이 아니라 자신의 소심한 성격에서 비롯된 경우가 많습니다. 따라서 이런 소심한 성격을 극복하기 위해서는 강압적인 상사나 동료에게 신경쓰기보다는 "나는 본디 소심한 사람이야"라는 자신의 감정에 단호하게 맞서서 자신감을 키워나가야 합니다. 예를 들면 지금 당장 목소리만 한 톤 높여도 사람들에게 당당한 인상을 줄 수 있으며, 생각지도 못했던 기회를 얻을 수 있을 것입니다. 소심한 사람이 소심함을 극복하면 대범한 사람보다 훨씬 더 큰 능력을 발휘할 수 있다고 합니다. 마케팅과 자기계발 분야의 저자이자 컨설팅기업 마케팅멘토의 창립자 .. 더보기
말의 힘을 알게 해주는 한마디 11선 말의 힘을 알게 해주는 한마디 11선 "친절한 말은 꿀송이와도 같아서 마음을 기쁘게 해줄 뿐 아니라 건강에도 좋다." 잠언에 나와 있는 말입니다. 말에는 힘이 있어서 비난이나 폭언은 실제로 주먹으로 맞은 것만큼 큰 상처를 주기도 하지만, 따뜻하고 친절한 말은 큰 용기를 기운을 북돋워주기도 합니다. 테마역사문화연구원 박영수 원장의 [비즈니스를 위한 명언상식]에는 이렇듯 말의 힘을 알게 해주는 한마디를 각 분야별로 나누어 싣고 있는데, 이 중 일터에서 말의 힘을 알게 해주는 한마디 11선을 정리해 보았습니다. 자존감을 높여주고 사람 마음을 치유해 주며 축복과 희망을 주고 성취감을 드높여주는 마술과도 같은 말의 힘을 느낄 수 있게 될 것입니다. 말의 힘을 알게 해주는 한마디 11선 1 동료를 내 사람으로 만드.. 더보기
불공평한 세상에 대처하는 법 불공평한 세상에 대처하는 법 “세상이 불공평하다고 말하지 마라. 세상은 내게 무엇도 빚지지 않았다. 세상이 있고 그 다음에 내가 있는 것이다." 세상이 불공평하다는 생각이 들 때 떠올리면 좋을 로버트 존스 버데트의 명언입니다. 남과 비교하거나 불공평하다고 불평을 늘어놔봐야 인생에 아무 도움도 되지 않을 뿐더러 시간과 에너지를 빼앗기고 실의와 좌절에 빠질 뿐이기 때문입니다. 빌 게이츠가 마운틴휘트니고등학교 학생들에게 "세상은 원래 불공평한 것이니 그런 현실에 대해 불평하지 말고 현실을 받아들이라"고 한 말도 더 많은 것을 갖기 위해 숨가쁘게 살기보다 자신이 현재 가지고 있는 것에 만족하면서 한 걸음 한 걸음 나아갈 때 시기심이나 이기심이 사라지고 더 풍요로운 미래를 기약할 수 있다는 의미일 것입니다. 심리.. 더보기
괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리법 10가지 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리법 10가지 사람의 감정에는 물리적인 형태가 없기 때문에 무엇이든지, 얼마든지 담아둘 수 있을 것 같습니다. 하지만 눈에 보이지는 않아도 감정에는 풍선 같은 한계가 있어서 한계에 이르면 터지게 마련입니다. 더욱이 분노나 우울감, 좌절감, 불안, 스트레스 같은 부정적인 감정은 마음속에 담아놓으면 몸에도 좋지 않은 영향을 줍니다. 마츠모토 잇키의 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리법 10가지입니다. 마음이 생각대로 잘 조절되지 않아서 혼란스럽거나 초조하고 불안할 때 도움이 될 것입니다. 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리법 10가지 1 사람들에게 상냥한 마음을 가질 수 없을 때 타인에 대해 상냥한 마음을 가질 수 없을 때란 초조하거나 정서가 불안정한 경우다. 자신.. 더보기

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