체리 하트만 썸네일형 리스트형 자기사랑 테라피 10선 자기사랑 테라피 10선 성인이 되면 우리는 스스로를 위축시키는 태도를 습득하게 됩니다. 화를 내고 나서 곧 후회하거나, 자신이 느끼는 감정을 창피하게 느끼거나, 실수나 실패를 하면 자책하거나, 타인보다 자신에게 필요한 것을 먼저 생각하면 죄책감을 느끼기도 합니다. 하지만 자신을 사랑하고, 자신의 정신적/신체적 건강을 스스로 보살피지 않는다면 행복한 삶은 요원합니다. 임상 사회복지사이자 정신건강 전문가들을 훈련, 감독하는 워크숍을 20년 넘게 이끌어온 체리 하트만이 들려주는 [자기사랑 테라피 10선]입니다. 스스로를 사랑하는 삶을 살아가는 데 방해되는 잘못된 생각들을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 자기사랑 테라피 10선 1 스스로를 돌보는 것이 우선이다 자신을 믿어라. 우리는 이미 무엇을 원하고 무엇을.. 더보기 이전 1 다음