임상심리학자 썸네일형 리스트형 내가 행복해지는 자기주장 권리 7계명 내가 행복해지는 자기주장 권리 7계명 평소 자신이 원하는 것이 무엇인지 뻔히 알면서도 성격상이나 잘못된 믿음 때문에 자기주장을 하지 못해서 타인이 조종하는 대로 움직이게 되는 경우가 많습니다. 이럴 때 자기주장을 당당하게 펼치려면 먼저 자기주장의 권리를 알아야 하고, 다음에는 그 권리들을 적극적으로 실천하는 방법을 파악해야 합니다. [내가 행복해지는 거절의 힘]의 저자 임상심리학자 마누엘 스미스는 [내가 행복해지는 자기주장 권리 7계명]을 통해 양심의 가책을 느끼지 않고 "No"라고 말할 권리를 들려주고 있습니다. 타인을 대하면서 당혹감을 느끼게 될 때 당당하게 대처할 수 있는 지침이 될 것입니다. 내가 행복해지는 자기주장 권리 7계명 1 당신은 가 있다 자기주장의 권리란 자신의 생각과 감정의 최종 판단.. 더보기 어떻게 하면 더 행복해질 수 있을까? 행복을 누리는 법 8가지 어떻게 하면 더 행복해질 수 있을까? 행복을 누리는 법 8가지 흔히 돈이 많으면 행복하다고 생각하게 마련입니다. 하지만 행복심리학을 연구한 에드 디너 교수는 빈민가에 사는 사람들이나 초부유층의 행복수준은 크게 차이나지 않는다고 말합니다. 지독히 가난한데다 건강도 나쁘고 가족과 사별한 상태인데도 자기 삶에 그런대로 만족하며 사는 사람들이 있는가 하면, 억만장자 중에도 행복하기는커녕 불행한 사람들이 있기 때문입니다. 연구에 따르면, 부자든 가난한 사람이든 돈보다는 친구, 가족, 건강, 목표, 신앙심 등이 행복한 삶을 사는 데 훨씬 중요하다고 여겼으며, 특히 사람들과의 유대감을 행복의 필수조건으로 꼽았습니다. 또 낙천적인 성격과 긍정적인 삶의 태도를 가진 사람이 그렇지 않은 사람보다 훨씬 행복한 삶을 살고 있.. 더보기 다리 움직임으로 읽는 마음의 메시지 6가지 다리 움직임으로 읽는 마음의 메시지 6가지 사람은 언어로만 감정을 표현하지 않으며, 오히려 활발하게 움직이는 것은 언어가 아니라 비언어적 행동입니다. 즉 눈짓, 손짓, 발짓, 몸의 움직임으로 많은 것을 이야기하는 경우가 많습니다. [세상에서 가장 재미있는 심리학 백과사전]의 저자 김문성은 신체의 움직임을 통해 고 명쾌하게 사람의 마음을 읽는 법을 들려주고 있는데, 이 중 다리 움직임으로 읽는 마음의 메시지 6가지를 정리해 보았습니다. 사람의 몸은 뇌에서 멀어질수록 의식적으로 행동하기가 어려워지는데, 그 때문에 뇌에서 가장 멀리 있는 다리는 그만큼 본심이 드러나기 쉽다고 합니다. 다리 움직임이라는 몸짓언어를 통한 마음의 메시지를 알면 원활한 소통에 도움이 될 것입니다. 다리 움직임으로 읽는 마음의 메시지 .. 더보기 이전 1 다음
