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일상으로 보는 세상

봉평메밀꽃축제와 평창효석문화제..이동원 가을편지 봉평메밀꽃축제와 평창효석문화제 지난 토요일엔 봉평메밀꽃축제와 2015 평창효석문화제가 열리고 있는 봉평에 갔었습니다. 봉평은 잘 알고 있듯이 [메밀꽃 필 무렵], [수탉] 등 향토색 짙은 소설과 [낙엽을 태우면서] 같은 수필로 널리 알려진 가산(可山) 이효석(李孝石)이 태어난 곳입니다. 흰눈을 흩뿌려놓은 듯한 메밀꽃밭 속으로 발을 들여놓자 눈보다 먼저 귀를 사로잡은 것이 있었습니다. 바로 "가을엔~ 편지를 쓰겠어요~"라고 잔잔하면서도 호소력 짙은 목소리로 가슴을 두드리는 노랫소리였습니다. 저 멀리 메밀꽃밭 한가운데에 마련된 DJ박스에서 봉평메밀꽃축제와 효석문화제에 함께 하려고 온 사람들을 위해 음악을 들려주고 있었던 것입니다. 봉평메밀꽃축제와 평창효석문화제..이동원 가을편지 이동원의 가을편지입니다. 전 .. 더보기
지하철 시간표 및 도착정보 앱 추천, 지하철RT 안드로이드 무료앱 지하철 시간표 및 도착정보 앱 추천, 지하철RT 지하철 시간표 및 실시간 도착정보를 빠르고 편리하게 확인할 수 있는 안드로이드 인기앱, 무료앱 지하철RT 스마트폰을 사용하다 보면 반드시 설치해야 하는 필수 앱으로 교통정보 앱을 빼놓을 수가 없습니다. 그 중에서 버스나 지하철의 실시간 도착정보를 제공하는 어플리케이션들은 누구나 하나쯤은 이미 사용하고 계시리라 생각합니다. 특히 지하철로 출퇴근을 하는 저는 지하철 앱에 유독 관심이 많습니다. 국내 출시된 많은 지하철 앱들이 각각의 장점과 지하철 노선도, 지하철 시간표, 지하철역 정보 등 다양한 기능을 제공하며 사용자들의 편의를 위해 노력하고 있습니다. 하지만 그 동안 지하철 앱들을 사용하며 '사용자들이 가장 필요로 하는 정보인 지하철 실시간 도착정보를 좀더 .. 더보기
스트레스성 과식..짭짤한 간식류에 대한 갈망 줄이는 법 9가지 스트레스성 과식..짭짤한 간식류에 대한 갈망 줄이는 법 9가지 한 연구결과에 따르면 과식을 하는 사춘기 청소년들이 정상적으로 먹는 청소년들보다 부모의 이혼이나 낯선 도시로의 이사 등 일상에서 스트레스를 받는 일을 250배나 더 많이 겪는 것으로 밝혀졌다고 합니다. 또 어떤 실험에서는 참여자들에게 자유롭게 간식을 먹을 수 있는 상황에서 스트레스가 큰 업무를 주자 스트레스가 심해질수록 간식을 먹는 양이 점점 더 늘어났다고 합니다. 뿐만 아니라 많은 여성들이 다이어트를 위해 식사량을 무리하게 제한하다가 스트레스를 받으면 그 압박에 못 이겨 오히려 먹는 것에 더 탐닉한다는 연구결과도 있습니다. 그만큼 과식이나 폭식은 스트레스와 밀접한 관계가 있습니다. 상담심리학박사이자 심리치료사 도린 버츄에 따르면, 스트레스를.. 더보기
부부갈등 유형 6가지..부부싸움의 특정패턴 알아보기 부부갈등 유형 6가지..부부싸움의 특정패턴 알아보기 서로 다른 성장배경과 성격의 두 사람이 만나 부부가 되어 살아가려면 갈등이 없을 수 없습니다. 서로의 의견을 조율하기 위해서는 부부싸움도 불가피합니다. 하지만 이 부부싸움을 잘하면 요리의 맛을 더해주는 소스나 양념처럼 두 사람의 관계를 더욱 맛깔스럽고 돈독하게 해주는 요소로 작용하지만, 잘못하면 서로 누구보다도 잘 아는 약점과 단점을 공격함으로써 치명적인 상처를 입게 되기도 합니다. 지난주 주보에 실린 정재호 안드레아 신부와 안주영 젬마 연구원의 부부갈등 유형 6가지입니다. 이 글에 따르면, 부부싸움 없이 평화로운 결혼생활을 해나가기 유지하기 위해서는 대화만으로 해결하기 까다로운 문제들을 둘러싸고 발생하는 부부 사이의 갈등에 대응하는 반복적인 패턴을 이.. 더보기
피아노가이즈와 린지 스털링의 환상의 연주..오세영 8월의 시 피아노가이즈와 린지 스털링의 환상의 연주..오세영 8월의 시 8월 첫날입니다. 장마며 태풍도 일단 끝나고 본격적인 무더위가 시작되면서 휴가행렬이 줄을 잇고 있습니다. 그 동안 너무 바빴던 탓에 그냥 집에서 휴식을 취하는 것으로 휴가를 보내는 분들도 계실 테구요. 어디서든 무더운 날씨 탓에 찬물, 찬 음료수, 찬 과일 등 찬것을 많이 찾게 되는데, 이로 인해 냉기병이 생길 수 있으니 각별히 주의를 기울여야 할 것 같습니다. 특히 아침 공복에 마시는 찬것이 가장 나쁘다고 하네요. 양기가 떠오르는 아침에 찬것을 먹으면 양기가 떠오르지 못하고 바로 냉기가 되어 아랫배에 쌓이는데 이것이 냉기병(冷氣病) 환자를 만드는 원인이라고 합니다. 몸속 냉기를 방치하면 큰병이 된다는 것은 다 알고 계실 겁니다. 과일도 냉장고.. 더보기
화를 가라앉혀주는 차..국화차 녹차 대나무잎차 연잎차 화를 가라앉혀주는 차..녹차 연잎차 대나무잎차 국화차 미국 CBS 방송에서는 코카콜라를 마신 후 몸에 나타나는 변화를 담은 그래픽을 소개했습다. 콜라를 마시고 10분 후면 몸이 하루 설탕 권장량인 10티스푼을 먹은 것처럼 변하고 20분 후면 혈당량과 인슐린 분비량이 급증합니다. 콜라의 카페인 성분은 40분이면 체내에 완전히 흡수되는데, 60분 후면 이 카페인의 이뇨작용으로 콜라 속에 포함된 수분마저 다 소변으로 빠져나가는 '슈거 크래시'(sugar crash) 현상을 겪게 된다는 것입니다. 슈거 크래시란 당분이 많이 든 음료를 마신 후 느껴지는 무력감과 피로감을 말합니다. 콜라가 치아를 녹인다는 것을 알고도 요즘처럼 더운 날에는 한 잔씩 마시지 않을 수가 없는데, 무려감과 피로감마저 유발시킨다고 하니 적.. 더보기
프리다 칼로 전시회 올림픽공원 소마미술관 프리다 칼로 전시회 올림픽공원 소마미술관 [프리다 칼로, 절망에서 피어난 천재화가 전시회]를 다녀왔습니다. 올림픽공원 내에 있는 소마미술관에서 열리고 있는데, 프리다 칼로의 작품을 중심으로 그의 남편 디에고 리베라와 당대 멕시코 작가 10인의 작품도 전시돼 있었습니다. 총 5관 중 프리다 칼로와 디에고 리베라의 사진이 전시된 4관을 빼고는 사진을 찍을 수가 없어서 소마미술관 외부에서 찍은 사진과 MBC 문화사색과 [프리다 칼로 & 디에고 리베라]를 바탕으로 칼로의 일생을 정리하는 것으로 포스팅했습니다. 칼로에 대해 더 알고 싶으신 분은 다음 포스팅을 참조하시면 됩니다. ■ 프리다 칼로 불행과 절망 속에서도 예술혼을 잃지 않은 멕시코의 초현실주의 화가 프리다 칼로 전시회 올림픽공원 소마미술관 소마는 Seo.. 더보기
빗속의 여인..김건모 윤민수 김추자 신중현 빗속의 여인..김건모 윤민수 김추자 신중현 구스타브 카유보트(Gustave Caillebotte)의 파리의 거리, 비오는 날(Paris Street, Rainy Day) 한여름 하염없이 비가 내리는 날이나 아니면 더위로 기분이 축축 처지는 날 즐겨듣는 김건모의 빗속의 여인입니다. 트로트 일색이던 우리나라에 서구의 대중음악을 들여놓은 록의 대부 신중현님의 노래를 김건모가 리메이크한 것인데, 아무리 기분이 다운돼 있을 때라도 이 노래를 들으면 금세 흥겨워지면서 새로운 기운이 솟습니다. 무더위에 활기 잃지 마시라고 포스팅하면서 다른 가수들이 부른 것도 함께 올려봅니다. 김건모가 리드미컬하게 불러서 그렇지, 본디는 제목에 걸맞게 좀 우울하고 감상에 빠지게 하는 곡입니다. 같은 노래인데도 가수들마다 자신의 색깔대.. 더보기
건강 적신호 10가지 증상(2) 건강 적신호 10가지 증상(2) 요즘 사람들은 대부분 뭔가 조금씩 몸에 이상을 느끼면서 살아가고 있다고 합니다. 예를 들면 항상 위장 상태가 안 좋다고 느끼는 사람, 어깨나 목이 결리는 사람, 밤늦게 식사하는 습관 때문에 아침만 되면 항상 컨디션이 안 좋은 사람, 항상 머리가 무거운 사람, 원인불명의 두통에 시달리는 사람 등 몸과 마음이 언제나 상쾌한 사람은 별로 없는 것 같습니다. 하지만 [1일 2식]의 저자 히가시 시게요시는 평소 과식을 삼가고 규칙적인 운동 등 올바른 습관을 지속적으로 생활화하면 건강을 유지하는 것이 가능할 뿐만 아니라 건강의 적신호가 울릴 때에도 곧바로 알아차릴 수 있다고 말합니다. 건강을 잃은 몸으로 오래 사는 것은 오히려 고통일 수 있습니다. 만이 모든 사람들의 바램입니다. 저.. 더보기
와인 상식 와인의 쓰임새와 와인 선물 요령 7가지 와인 상식 와인의 쓰임새와 와인 선물 요령 7가지 알코올 음료는 무엇이든 적당히 마시면 긴장이 풀리고 혈액순환이 원활해집니다. 그런데 음료 자체에 활성산소를 억제하는 성분이 들어 있는 술은 와인밖에 없다고 합니다. 그 중에서도 레드 와인은 항산화 효과를 통해 노화를 지연시키며, 화이트 와인은 건강 유지를 도와주는 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄과 페로몬을 풍부하게 함유하고 있습니다. 식사에 와인이 곁들여지면 음식의 맛을 높여줄 뿐 아니라 마음의 여유와 풍요로운 분위기를 만들어주기도 합니다. 그 때문에 요즘 와인은 어디서나 환영받는 분위기입니다. 유렵과 북미의 유명 와인산지들을 두루 답사하고 와인 특강과 칼럼도 쓰는 와인 애호가 조병인님이 [나의 첫번째 와인 가이드]를 통해 들려주는 와인 상식 중 와인의 쓰임.. 더보기

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