효과적으로 화내는 기술 썸네일형 리스트형 효과적으로 화내는 5가지 기술 효과적으로 화내는 5가지 기술 내면에 쌓인 분노는 때로는 파괴적인 결과를 불러오기도 합니다. 쌓이고 쌓인 증기가 주전자 뚜껑을 확 날려버리는 것처럼 도로에서 느닷없이 난폭운전을 하거나 엉뚱한 사람에게 화를 퍼붓는 것이 그런 예입니다. 이런 낭패를 당하지 않기 위해서는 평소 적절한 방법으로 화를 표출할 수 있어야 합니다. 심리치료사 앨런 로이 맥기니스가 들려주는 [효과적으로 화내는 5가지 기술]입니다. 특히 가까운 사람들과의 관계에서 무조건 화를 참고 억누르기보다는 효과적으로 자신의 부정적인 감정을 표현함으로써 더 친밀한 관계로 나아가는 노하우를 배울 수 있을 것입니다. 효과적으로 화내는 5가지 기술 1 상대를 비난하기보다는 자신의 감정을 말하라 상대로부터 공격을 받으면 반격을 가하면서 어떤 식으로든 피해.. 더보기 이전 1 다음
