남을 휘두르는 사람들의 심리 8가지 남을 휘두르기 좋아하는 사람들은 대부분 자기애가 강합니다. 특히 자기중심적이며 본인의 목적을 달성하기 위해서라면 남을 부당하게 이용해도 괜찮다고 생각합니다. 심지어는 휘두르는 본인이 아니라 휘둘리는 쪽이 나쁜 사람이라고 비난하기도 합니다. 정신건강의학과 의사이자 [나는 왜 저 인간에게 휘둘릴까?]의 저자인 가타다 다마미가 들려주는 [남을 휘두르는 사람의 심리 8가지]입니다. 남을 휘두르기 좋아하는 사람들의 심리를 알고 공연히 불쾌한 일에 휘말려 상처입는 일이 없도록 미리 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 남을 휘드르는 사람들의 심리 8가지 1 스스로를 과대평가한다 왜 저런 착각을 할까 혀를 내두를 정도로 본인의 능력이나 외모를 실제보다 높이 평가하는 경향이 있다. 특히..
열린 태도를 갖는 데 필요한 5가지 시각 부정적이고 위축된 태도는 인생의 풍요로움을 느끼지 못하게 만듭니다. 그 과정에서 우리의 창의력과 성취감, 사회생활을 즐거움, 활력도 점차 사라져 갑니다. 그런 상태로 소중한 하루하루를 낭비하고 싶지 않다면 기존의 태도를 깨뜨리고 나와 보는 것, 경험하는 것을 확장시켜야 합니다. 현실을 돌파하는 지혜를 전파한 멘토이자 [인간 본성의 법칙]의 저자인 로버트 그린이 들려주는 [열린 태도를 갖는 데 필요한 5가지 시각]입니다. 열린 태도를 가짐으로써 창의력과 스트레스 대처 능력, 자신감, 인간관계도 좋아지게 하는 데 도움이 되는 지침입니다. 열린 태도를 갖는 데 필요한 5가지 시각 1 세상에 대한 시각 자신을 탐험가라고 생각하라. 대부분의 사람들은 특정한 생각과 원칙을 ..
혈류의 유형 4가지 / 혈관나이를 젊게 되돌리는 법 4가지 나이를 먹으면 혈관도 노화되게 마련입니다. 특히 모세혈관은 매우 가늘어서 노화가 진행되면 그대로 소멸된다고 합니다. 모세혈관이 소멸되면 몸 구석구석에 산소나 영양분이 전달되지 않아 기미나 주름 등 피부 트러블이 생기고 몸이 차고 여기저기 결리고 쑤시는 등 온갖 증상에 시달리게 됩니다. 모세혈관의 노화를 방지하기 위해서는 혈액의 양을 늘리고 탁해진 혈액을 맑고 깨끗하게 개선해서 혈류를 좋게 하는 것이 핵심입니다. [나쁜 피가 내 몸을 망친다]의 저자 이시하라 니나가 들려주는 [혈류의 유형 4가지 / 혈관나이를 젊게 되돌리는 법 4가지]입니다. 혈액의 흐름인 혈류의 유형을 알고 혈관나이를 젊게 되돌려 건강한 삶을 사는 데 도움이 되는 정보입니다. 혈..
겨울왕국 1 겨울왕국 2 왕국을 지키려는 엘사와 안나의 모험 이야기 크리스 벅 감독과 제니퍼 리 감독의 [겨울왕국 1]과 [겨울왕국 2]의 간단한 줄거리 소개와 리뷰입니다. 월트 디즈니 애니메이션 스튜디오의 장편 애니메이션으로 안데르센의 명작 [눈의 여왕]에서 모티브만 빌려온 작품입니다. 주인공은 스스로도 통제할 수 없는 마법의 힘으로 모든 것을 얼려버리는 엘사와 그녀의 여동생 안나입니다. 감초역으로 나오는 눈사람 올라프와 신록 스벤을 보는 재미도 쏠쏠합니다. 겨울왕국 1 겨울왕국 2 왕국을 지키려는 엘사와 안나의 모험 이야기 겨울왕국 1(2013년) 얼어붙은 세상을 녹일 자매가 온다! 서로가 최고의 친구였던 자매 엘사와 안나이지만, 엘사에게는 하나뿐인 동생 안나에게조차 말하지 못할 비밀이 있다. 모든 ..
제스처로 사람을 읽는 법 8가지 어느 사회심리학자는 인간 커뮤니케이션의 출발점은 제스처라고 말했습니다. 즉 사람의 몸은 입보다 더 많은 말을 한다는 것입나다. 따라서 대화를 나눌 때 상대의 신체상에 나타나는 변화를 '읽을 줄 아느냐 모르느냐'에 따라 커뮤니케이션의 승패가 좌우된다고 할 수 있습니다. 소통학의 대가이자 협상 전문가이며 [제스처로 사람을 읽는다]의 저자인 제럴드 니렌버그가 들려주는 [제스처로 사람을 읽는 법 8가지]입니다. 상대방의 마음을 파악하고 더불어 자신을 연출하는 데에도 도움이 되는 지침입니다. 제스처로 사람을 읽는 법 8가지 1 개방적인 제스처 대부분의 사람에게 진지함과 개방된 자세를 느끼게 해주는 제스처 중 하나가 바로 손을 벌린 자세다. 서양인들은 공공연하게 낭패를 당하거나 했을..
우리 몸을 망치는 탄수화물의 악성도 1위-5위 탄수화물은 비만, 당뇨병 등 우리 몸을 망치는 주된 요인입니다. 하지만 탄수화물이라 해도 그 '악성도'(생체에 나쁜 영향을 주는 정도)는 식품에 따라 다릅니다. 물론 흰 쌀밥이나 빵을 일절 먹지 않을 수는 없습니다. 탄수화물은 생명을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소이니 적절한 양을 섭취해야 합니다. 문제는 현대인들이 탄수화물을 지나치게 섭취하는데다 전혀 섭취할 필요가 없는 나쁜 탄수화물을 먹는다는 것입니다. 당뇨병 전문의이자 [식사가 잘못됐습니다]의 저자 나마키타 젠지가 들려주는 [우리 몸을 망치는 탄수화물의 악성도 1위-5위]입니다. 모두 평소 흔히 먹는 식품들이어서 각별히 주의를 기울여야 할 것 같습니다. 우리 몸을 망치는 탄수화물의 악성도 1위-5위 악성..
나태함을 극복하는 법 7가지 거래처에 전화하는 일도 귀찮아서 미루고, 업무도 앞뒤만 재면서 시간을 흘려보내는 등 미적대는 나쁜 습관을 가진 직장인들이 많습니다. 하지만 오늘 마쳐야 할 일을 자꾸 내일로 미루다 보면 신뢰도 떨어지고 직장에서 성장하는 데에도 악영향을 미칠 수밖에 없습니다. 직장심리 전문가이자 [직장인을 위한 심리코칭]의 저자 왕후이룽이 들려주는 [나태함을 극복하는 법 7가지]입니다. 미적대는 습관을 바로잡고 더 열정적으로 업무에 임함으로써 스스로의 성장과 자기계발에 도움이 되는 지침입니다. 나태함을 극복하는 법 7가지 1 나태함의 원인을 정확하게 파악한다 먼저 자신을 나태하게 만드는 원인이 무엇인지 정확하게 파악한 후 안일한 태도를 버리고 강인한 자세로 업무에 임하겠다는 각오를 다져보자. ..
무의미한 사회적 관계에서 벗어나는 법 5가지 살다 보면 사회적 관계 때문에 피곤해질 때가 아주 많습니다. 업무로 휴대폰이 끊임없이 울려대고, 직장 상사며 동료 부하직원들, 또 거래처나 모임에서 만나는 사람들과도 늘 좋은 관계를 유지하기 위해 긴장의 끈을 늦추지 못합니다. 문제는 이런 생활이 오래 지속되면 내 삶이 볼품없이 위축되고 만다는 것입니다. 간결한 삶을 지향하는 [나의 최소주의 생활]의 저자 샤오예가 들려주는 [무의미한 사회적 관계에서 벗어나는 법 5가지]입니다. 우리의 유한한 에너지를 의미있는 사회적 관계에 쏟으면서 언제 어디서든 마땅히 해야 할 일을 잘 해낼 수 있게 해주는 데 도움이 되는 지침입니다. 무의미한 사회적 관계에서 벗어나는 법 5가지 1 나의 삶과 업무에 도움이 되는지 판단한다 우..
정유미 공유 82년생 김지영/스칼렛 요한슨 아담 드라이버 결혼 이야기 정유미와 공유 주연의 [82년생 김지영](김도영 감독)과 스칼렛 요한슨과 아담 드라이버 주연의 [결혼 이야기]의 간략한 줄거리와 리뷰입니다. [82년생 김지영]은 조남주 작가의 동명소설을 영화화한 것으로 1982년에 태어나 오늘을 살아가는 김지영이라는 여성의 이야기를 다루고 있습니다. 그리고 [결혼 이야기]는 [프란시스 하], [위 아 영], [오징어와 고래], [마이어로위츠 이야기] 등을 연출한 노아 바움백 감독의 작품으로, 파경을 맞은 부부의 이혼 과정을 다루고 있습니다. 2019년 제24회 부산국제영화제 초청작이기도 합니다. 정유미 공유 82년생 김지영/스칼렛 요한슨 아담 드라이버 결혼 이야기 82년생 김지영 김도영 감독 정유미 ..
지금 그대로의 나 자신이 되는 법 5가지 지금 그대로의 나 자신이 되기 위해서는 무엇보다도 자신을 열린 시각으로 바라보는 것이 중요합니다. 스스로를 편견 없이 균형있게 바라보고, 자신을 있는 그대로 수용할 수 있어야 합니다. 그래야 이를 토대로 삶의 다양성을 받아들이는 포용력을 키워갈 수 있기 때문입니다. 심리상담가이자 [컴 클로저]의 저자인 일자 샌드가 들려주는 [지금 그대로의 나 자신이 되는 법 5가지]입니다. 나를 지금 그대로의 나 자신으로 안전하게 지키면서 다른 사람들과 함께하는 데 도움이 되는 지침입니다. 지금 그대로의 나 자신이 되는 법 5가지 1 꾸미지 않은 맨얼굴로 상대를 마주하라 지금 이 순간 내가 살아 있다는 느낌을 생생하게 느끼면서 내 삶 속에 온전하게 존재하고 있다면 가면을 벗어야 ..
