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집념을 기르는 법 7가지..집념과 구분되는 특성들 집념을 기르는 법 7가지 집념은 재능있는 사람과 위대한 사람, 혹은 똑똑한 사람과 현명한 사람의 차이를 만드는 특별한 특징입니다. 집념은 어린시절부터 감지되지만, 적절한 환경과 적합한 역할모델만 있으면 후천적으로라도 얼마든지 육성해서 개인의 강점으로 만들 수 있다고 합니다. 긍정심리학자 캐롤라인 애덤스 밀러와 마이클 프리슈가 와튼스쿨의 '베스트 인생 만들기 프로그램'을 바탕으로 들려주는 [집념을 기르는 법 7가지]입니다. 우리 삶에서 자신이 원하는 목표를 이루고자 할 때 반드시 필요한 집념을 기르는 데 도움이 될 것입니다. [집념과 구분되는 특성들]도 함께 올립니다. 집념을 기르는 법 7가지..집념과 구분되는 특성들 ■ 집념을 기르는 법 7가지 1 겁쟁이가 되지 말자 중요한 목표를 향해 전진하다가 지치거.. 더보기
집착하지 않는 삶의 지혜 20선 집착하지 않는 삶의 지혜 20선 불교경전 [금강경]은 지혜에 관한 책입니다. 중국의 대표적인 불경 연구가 페이융의 [초조하지 않게 사는 법]은 지혜의 보고(寶庫)인 금강경을 바탕으로 한 것인데, 이 중 [집착하지 않는 삶의 지혜 20선]을 발췌요약해 포스팅해 보았습니다. 불안, 걱정, 두려움에서 벗어나 초조하지 않게 살아가는 데 도움이 되는 삶의 지침입니다. 집착하지 않는 삶의 지혜 20선 1 지금 이 순간 무슨 생각을 하고 있나 어떻게 하면 이 순간 이 자리에서 편히 머물 수 있을까? 첫째, 지금 하고 싶은 일을 바로 하라. 둘째, 지금 이 순간의 아름다움을 느껴라. 2 밥벌이의 딜레마에서 벗어나는 법 생존수단을 간소화시키고 자신의 지위를 낮은 곳까지 낮춰라. 이렇게 간소하고 낮은 차원에서는 물질과 욕.. 더보기
내 삶을 위한 소중한 한마디 10선 내 삶을 위한 소중한 한마디 10선 인생은 타인에게 의지하지 않고 스스로 살아낼 때 더 빛나는 법입니다. 자신감과 자존감, 더 나은 삶에 대한 갈망이야말로 자신의 인생을 방치하지 않는 원동력입니다. 인생을 그냥 흘러가도록 내버려둬서는 안 됩니다. [내 인생 내버려두지 않기]의 저자 아무와 황란, 좡장장이 들려주는 [내 삶을 위한 소중한 한마디 10선]입니다. 일과 사랑, 인간관계를 모두 하나하나 챙기면 즐겁고 행복하게 살아가는 데 도움이 되는 지침입니다. 내 삶을 위한 소중한 한마디 10선 1 포기하지 말고 더 나은 인생을 위해 노력하라 모든 일을 자신이 좋아하는 방식으로 대할 때 삶의 즐거움을 느낄 수 있다. 타인이 자신의 방식을 비웃고 무시한다 해도 오직 용기만이 자신만의 삶을 완전하게 만들 수 있다.. 더보기
만만치 않은 세상에서 잘 살아가는 비결 5가지 만만치 않은 세상에서 잘 살아가는 비결 5가지 살다 보면 누구나 취직이 잘 안 된다거나, 실연을 당했다거나, 생존의 위협을 받는다거나 하는 여러 가지 일로 슬럼프를 겪게 마련입니다. 하지만 이를 조급해하며 억지로 해결하려고 하기보다는 시간의 흐름에 맡긴 채 묵묵히 노력하면서 기다리다 보면 어느새 자신이 원하는 상태로 변해 있을 수도 있습니다. [내 인생 내버려두지 않기]의 공저자 아무, 황란, 좡장장이 들려주는 [만만치 않은 세상에서 잘 살아가는 비결 5가지]입니다. 만만치 않은 세상에서 자기 자신과 일, 인간관계 등을 모두 챙기며 즐겁게 살아가는 데 필요한 지침입니다. 만만치 않은 세상에서 잘 살아가는 비결 5가지 1 오늘 당신이 뛰어넘어야 할 사람은 어제의 당신 자신이다 우리 삶은 언제나 앞을 향해 .. 더보기
푸념하는 습관 떨쳐내는 법 5가지 푸념하는 습관 떨쳐내는 법 5가지 우리에게는 할 수 있는 일과 할 수 없는 일이 있습니다. 그런데 할 수 없는 불가능한 일을 하고 싶다면서 끝까지 포기하지 않으면 마음은 불만으로 가득차고 푸념만 많아질 게 뻔합니다. 이런 경우에는 어차피 못하는 일은 빠르게 포기하고 자신이 할 수 있는 일을 통해 행복을 쌓아가는 것이 종요합니다. 심리학자로 [푸념도 습관이다]의 저자 우에니시 아키라가 들려주는 [푸념하는 습관 떨쳐내는 법 5가지]입니다. 툭하면 푸념을 하는 습관을 떨쳐내는 데 도움이 되는 지침입니다. 푸념하는 습관 떨쳐내는 법 5가지 1 포기하면 편하게 다시 시작할 수 있다 단념하지 못하는 사람일수록 푸념이 많아지게 마련이다. 하지만 세상은 생각대로 되지 않는 일이 더 많은 법이다. 기대하고 있던 일이 갑.. 더보기
상처받지 않는 기술 서로의 다름을 인정하고 존중하라 상처받지 않는 기술 서로의 다름을 인정하고 존중하라 저마다 성격이 다르고 개성이 다른 사람들이 살아가는 곳에서는 끊임없이 갈등이 발생하게 마련입니다. 직장상사나 동료, 친구나 이웃간은 물론 직장 내 부서간, 노사간, 특정단체 등에서도 갈등은 자주 발생합니다. 하지만 그 어느 것보다 상처를 주는 것은 가족간의 갈등입니다. 남들이야 갈등이 심하면 헤어지든지 안 만나면 그만이지만, 가족은 마음에 들지 않는다고 안 보고 살 수도 없기 때문입니다. 고객경영연구소와 가정행복연구소 이성동 소장과 한국건강가정진흥협회 김승회 대표의 [가까운 사람에게 상처받지 않는 기술]은 특히 가족간의 다양한 갈등과 해결책, 갈등으로 인해 상처받지 않는 방법 등 소중한 가족과 상처 없이 살아가는 법을 들려주고 있는데, 가족관계 중에서도.. 더보기
내 안의 적을 길들이는 6가지 방법 내 안의 적을 길들이는 6가지 방법 우리가 뭔가를 하려고 할 때마다 우리 내면의 비판자는 우리의 약점을 찾아내거나 방해함으로써 우리의 감정을 부정적으로 만들고 의욕을 저하시킵니다. 그런데 문제는 이 내면의 비판자는 다름 아닌 우리 자신이 스스로 만들어낸 것이라는 데 있습니다. 최면치료학, 대인의학 등을 연구한 전문심리상담가 로제마리 디프카가 들려주는 [내 안의 적을 길들이는 6가지 방법]입니다. 삶을 부정적으로 만드는 내 안의 적을 파악함으로써 어제와 다른 긍정적인 나를 만드는 데 도움을 주는 지침이 될 것입니다. 1 포기하는 것은 해결책이 아니다 우리는 "내가 할 수 있는 일은 다 해봤다"며 포기하곤 한다. 즉 "이제 더 이상 해결책은 없다"며 "차라리 그만두는 게 낫겠다"고 결론내리는 것이다. 하지만.. 더보기
삶을 가볍게 만드는 6가지 지혜 삶을 가볍게 만드는 6가지 지혜 그리스의 철학자 소크라테스는 아테네 시장에서 여러 가지 사치품을 늘어놓고 파는 모습을 보고 "세상엔 내게 필요치 않은 물건이 얼마나 많은지!"라고 한탄했다고 합니다. 또 일본의 마지막 막부인 도쿠가와 이에야스도 "인생은 짐을 지고 떠나는 여행과 같다. 그 길이 즐겁고 가벼우려면 무거운 짐을 버리는 법을 알아야 한다"는 말을 남겼습니다. 삶을 가볍게 만들기 위해서는 필요없는 것은 과감하게 버릴 줄 알아야 한다는 의미를 담고 있는 말입니다. 그래야 인생이라는 먼 길을 자유롭고 가볍게 갈 수 있기 때문입니다. [반반철학]의 저자 리칭쯔가 들려주는 [삶을 가볍게 만드는 6가지 지혜]입니다. "인생이란 반은 남기고 반은 버리며, 반은 얻고 반은 잃으며, 반은 쓰고 반은 달다"고 생.. 더보기
균형있는 삶을 위한 10가지 지혜 균형있는 삶을 위한 10가지 지혜 행복하기 위해 성공하려는 사람은 '얻고 잃음'이 가지고 있는 균형의 중요성을 잘 알고 있습니다. 그리고 그것을 지키려고 노력합니다. 얻기 위해 잃어버리는 것이 무엇인지 생각하고 균형이 깨지지 않도록 늘 조심합니다. 내 삶에 균형추를 달아주는 가 담긴 [반반철학]의 저자 리칭쯔가 들려주는 [균형있는 삶을 위한 10가지 지혜]입니다. 세상이 흔들리고 기울어도 내 삶에 균형추가 있다면 언제나 평상심을 유지하면서 즐겁지만 빠져들지 않고, 슬프지만 상처받지 않는 삶을 살 수 있을 것입니다. 균형있는 삶을 위한 10가지 지혜 1 자신이 감당할 수 있는 범위를 넘지 마라 인생에서 지켜야 할 가장 중요한 원칙은 자신이 감당할 수 있는 범위를 넘어서서는 안 된다는 것이다. 모자라는 것은.. 더보기
변화와 혁신이 어려운 5가지 이유 변화와 혁신이 어려운 5가지 이유 변화와 혁신을 주제로 한 책을 읽거나 강의를 들어도 실제로 그런 변화나 혁신을 이룰 수 있을까 하는 데 대해서는 반신반의하는 반응을 보이는 경우가 대부분입니다. 책을 읽고, 강의도 듣고, 무엇보다고 변하고 싶은 욕망도 가득한데 왜 변화가 어려운 것일까요? 저마다 여러 가지 사정과 핑곗거리가 있겠지만, [무용지용이 답이다]의 저자 홍석기는 변화와 혁신이 어려운 이유에 대해 이렇게 말하고 있습니다. 홍석기 교수가 들려주는 [변화와 혁신이 어려운 5가지 이유] 입니다. 변화하고 싶어도 고정관념이나 편견에 사로잡혀 머뭇거리고만 있는 사람들에게 한 걸음 성큼 내딛게 해주는 좋은 지침이 될 것입니다. 변화와 혁신이 어려운 5가지 이유 1 아직 견딜 만하기 때문이다 갈급한 상황이거나.. 더보기