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패배감

평온한 삶을 해치는 마음습관 6가지 평온한 삶을 해치는 마음습관 6가지 우리는 흔히 어떤 일들이, 어떤 사람들이 우리를 불행하게 만든다고 생각하곤 합니다. 하지만 우리를 불행하게 만들고 있는 것은 바로 우리 자신, 더 정확하게 말하면 평온한 삶을 깨뜨리는 원한, 분노, 증오, 강박, 시기심 등 좋지 못한 마음습관 때문이라고 할 수 있습니다. 마음은 일종의 에너지이기 때문에 이런 좋지 못한 마음습관은 스스로에게 큰 상처를 줄 뿐 아니라 행복하고 평화로워야만 할 삶을 망가뜨릴 수도 있습니다. 정신과 의사 마크 고울스톤과 자기관리 전문 저술가 필립 골드버그가 들려주는 [평온한 삶을 해치는 마음습관 6가지]입니다. 내면의 부정적인 생각들을 비워내고 긍정적인 마음의 힘을 키움으로써 늘 평정심을 유지하는 평온한 삶을 만들어나가는 데 필요한 지침이 될.. 더보기
은밀한 공격자에게 맞서는 법 14가지 은밀한 공격자에게 맞서는 법 14가지 온갖 교활한 책략이나 꼼수를 쓰면서 자기 뜻을 이루려는 사람, 즉 는 양의 탈을 쓴 늑대로, 겉으로는 매력적이고 다정해 보이지만 웃는 얼굴로 뒤통수를 때리는 사람들입니다. 예를 들면 적극 밀어주겠다면서 번번이 훼방을 놓는 직장 상사, 뒤에서 비난하고 공격하는 동료, 사랑을 내세우며 억압하고 조종하는 배우자 등이 바로 그들입니다. 심리학 박사이자 [양의 탈을 쓰다]의 저자 조지 K. 사이먼 2세가 들려주는 [은밀한 공격자에게 맞서는 법 14가지]입니다. 양의 탈을 쓴 은밀한 공격자들이 당신을 어떻게 속이고 조정하는지 파악하고 그에 맞서는 방법을 알면 효율적으로 그들에게 대처할 수 있을 것입니다. 은밀한 공격자에게 맞서는 법 14가지 1 변명을 받아들이지 마라 공격적이거.. 더보기
패배를 승리로 바꾸는 법 5가지 패배/승리명언 10선 패배를 승리로 바꾸는 법 5가지 패배명언 10선 패배보다 승리를 더 많이 한 어느 미식축구 감독은 매 경기가 끝날 때마다 경기 내용을 자세히 분석해서 선수들에게 그들의 실수를 지적해 준다고 합니다. 또 어떤 감독은 아예 경기장면을 녹화해 두었다가 선수들이 자신들의 형편없는 경기를 직접 지켜보게 만들기도 합니다. 물론 이는 스스로 잘못된 점을 깨닫게 하여 다음번엔 더 훌륭한 경기를 펼치게 하기 위해서입니다. 어느 분야에서든 성공을 거둔 사람은 이러한 성공원리, 즉 역경에서 뭔가를 얻어 을 충실히 지킨 사람들입니다. 하지만 안타깝게도 대부분의 사람들은 역경을 만나면 지레 좌절에 빠지거나 절망감에 휩싸여 이 역경에서 배워야 할 교훈을 놓치기 십상입니다. 경영학/철학박사 데이비드 슈워츠 교수가 [크게 생각할수록.. 더보기