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자신을 변화시킬 100가지 질문

괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지 우리는 어떤 상황에서든 늘 자신의 마음과 싸우고 있습니다. 겉으로는 마주앉아 있는 사람에게 미소를 짓고 있어도 속으로는 괴로울 때가 있는가 하면, 스스로 자신을 잘 콘트롤하지 못하는 것에 대한 답답함이나 중압감으로 불안해할 때도 많습니다. 따라서 평소 침울함이나 과거의 실패 등으로 필요 이상 스트레스받지 않도록 자신의 마음을 잘 들여다보고 차분히 정리함으로써 여유를 찾는 습관이 필요합니다. [자신을 변화시킬 100가지 질문]의 저자 마츠모토 잇키가 들려주는 [괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지]입니다. 자신의 생각대로 되지 않는 마음과 잘 지낼 수 있는 지침을 줄 것입니다. 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지 1 침울한기분이 들 때.. 더보기
약한 성격의 사람과 강한 성격의 사람은 어디가 다를까? 성격이 강하다든지 하는 것이 마치 인간성을 나타내는 기준의 하나로 생각되는 듯하다. 하지만 성격이 강하다든지 약하다는 것은 그 사람의 인간성과는 전혀 관계가 없는 일이다. 예를 들어 자기주장이 분명하거나 뒤로 물러서지 않는 사람을 성격이 강하다고 하는 것처럼 단순히 그 사람의 자기표현 정도가 다를 뿐이다. 즉 자신이 가장 좋고 편한 상대로 있을 수 있을 때의 상황에서 자신의 성격이 판단될 뿐인 것이다. 만약 당신이 사람들로부터 성격이 약하다는 소리를 듣는다면, 자기 의견을 별로 말하지 않거나 말하고 싶은 것을 참고 있다고 생각하면 된다. 약한 성격이라고 해서 살아갈 힘이 약한 것은 아니다. 어쩌면 약한 성격을 가진 사람들이 많을수록 이 세상은 평화로워질지도 모른다. 모두가 기분좋은 상태를 소중히 여기고 .. 더보기