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실수

일상에서 기쁨을 만드는 6가지 습관 기쁨 명언 10선 일상에서 기쁨을 만드는 6가지 습관 기쁨 명언 10선 우리는 흔히 기분좋은 일만 기쁨을 가져다준다고 생각합니다. 그리고 세상이 완벽해야만 기쁨을 느낄 수 있다고 생각합니다. 하지만 사실은 세상이 완벽하지 않아도 스스로 어떤 시각으로 세상을 바라보느냐에 따라 얼마든지 기쁨을 느낄 수 있습니다. 기쁨은 절망과 고통을 극복하고 두려움에서 벗어날 수 있게 해주며, 어떤 어려움도 견뎌내고 삶을 사랑하게 해줍니다. 기쁨은 우리의 일상을 행복하게 만들어주는 힘을 가지고 있기 때문입니다. 자연과 사람의 감정을 섬세하게 연구하는 작가 도미니크 샤뽀가 들려주는 [일상에서 기쁨을 만드는 6가지 습관]입니다. 매일매일 행복을 부르는 기쁨의 습관을 갖는 데 좋은 지혜를 줄 것입니다. [기쁨 명언 10선]도 함께 올립니다. 1 .. 더보기
고집스러운 사람들에게 대처하는 5가지 방법 고집스러운 사람들에게 대처하는 5가지 방법 우리 주변에는 지나치게 완고해서 부정적인 결과가 눈에 뻔히 보이는데도 자기 생각만을 고집하며 한 발도 물러서려고 하지 않는 사람들이 있습니다. 그들은 습관 때문에, 자존심 때문에, 혹은 오만함 때문에 비효율적인 업무방식을 밀어붙이거나 중요한 인간관계를 유지하는 데 어려움을 겪기도 합니다. 개중에는 강하게 밀어붙이는 고집을 끈기로 오해하는 사람도 있습니다. 하지만 미국의 목사이자 노예폐지 운동가인 헨리 워드 비처도 "끈기와 고집은 다르다. 끈기는 강한 의지에 근거한 것이지만 고집은 강한 공상에 근거한 것이기 때문이다"라고 말했듯이 고집은 그저 우기는 것일 뿐, 끈기와 결코 같지 않습니다. [나쁜 사람들]의 저자 지니 그레이엄 스콧과 테렌스 가르지울로이 들려주는 [.. 더보기
과거를 곱씹는 습관 떨쳐내는 5가지 방법 과거를 곱씹는 습관 떨쳐내는 5가지 방법 누구나 제대로 해결하지 못했던 과거의 문제를 생각하면 후회가 앞서곤 하지만, 개중에는 유난히 과거의 문제나 혹은 그 문제의 원인이 된 사건에 얽매인 채 괴로워하는 사람이 있습니다. 연구결과에 따르면, 이렇게 과거를 지나치게 곱씹는 사람은 또 하나의 완벽주의자로서, 타인의 눈에 자신이 완벽하게 비쳐지기를 바라는 욕구가 강한 타입이라고 합니다. 하지만 우리가 두고두고 과거를 곱씹게 되는 문제에는 두 종류가 있는데, 하나는 바로잡을 수 있는 문제이고 또 하나는 바로잡을 수 없는 문제입니다. 이 중 바로잡을 수 없는 문제를 가지고 과거를 곱씹는 습관은 우리 삶에 전혀 도움이 되지 않습니다. 파워블로거이자 획기적인 개인성장 전략가 스티븐 기즈가 들려주는 [과거를 곱씹는 습.. 더보기
실수할까봐 시작하지 못하는 사람을 위한 4가지 행동법칙 실수할까봐 시작하지 못하는 사람을 위한 4가지 행동법칙 우리는 한 번의 실수가 곧바로 패배로 이어진다는 생각을 너무 자주 합니다. 하지만 대개의 경우 실수는 우리가 패배자의 마인드를 갖도록 절망에 빠뜨릴 뿐입니다. 미국의 파워블로거이자 획기적인 개인성장 전략가인 스티븐 기즈는 [지금의 조건에서 시작하는 힘]에서 제대로 하려다가 시작조차 못하는 사람들을 위한 기적의 행동법칙을 들려주고 있는데, 이 중 [실수할까봐 시작하지 못하는 사람을 위한 4가지 행동법칙]을 간략하게 정리해 보았습니다. 실수에 대한 마인드를 바꿈으로써 삶을 좀더 수월하게 변화시키는 노하우를 배울 수 있을 것입니다. 실수할까봐 시작하지 못하는 사람을 위한 4가지 행동법칙 1 성취목록 만들기 자신의 성취목록을 어디에 적을지 정하고(노트, 컴.. 더보기
괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리법 10가지 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리법 10가지 사람의 감정에는 물리적인 형태가 없기 때문에 무엇이든지, 얼마든지 담아둘 수 있을 것 같습니다. 하지만 눈에 보이지는 않아도 감정에는 풍선 같은 한계가 있어서 한계에 이르면 터지게 마련입니다. 더욱이 분노나 우울감, 좌절감, 불안, 스트레스 같은 부정적인 감정은 마음속에 담아놓으면 몸에도 좋지 않은 영향을 줍니다. 마츠모토 잇키의 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리법 10가지입니다. 마음이 생각대로 잘 조절되지 않아서 혼란스럽거나 초조하고 불안할 때 도움이 될 것입니다. 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리법 10가지 1 사람들에게 상냥한 마음을 가질 수 없을 때 타인에 대해 상냥한 마음을 가질 수 없을 때란 초조하거나 정서가 불안정한 경우다. 자신.. 더보기
선택과 포기 사이에서 균형잡는 법 6가지 선택과 포기 사이에서 균형잡는 법 6가지 로마 황제이자 위대한 철학자였던 마르쿠스 아우렐리우스는 "우리의 일생은 우리의 생각에 의해 만들어진다"는 명언을 남겼습니다. 이 명언에서 '우리의 생각'은 곧 '우리의 선택'이기도 합니다. 우리의 일생은 우리의 선택에 의해 만들어져 나가기 때문입니다. 그래서 우리는 언제나 가장 좋은 선택을 해서 그것을 끈기있게 지켜나가는 삶의 태도를 갖고자 합니다. 단, 자신의 선택이 언제나 정확하거나 올바를 수는 없기 때문에 잘못되었다는 것을 알면 포기할 수도 있어야 합니다. 그렇지 않으면 무모한 고집으로 밀고 나가다가 결국 피폐하고 암담한 삶을 살게 될 수도 있기 때문입니다. 하지만 포기도 선택의 하나임을 안다면, 신속하고 과감한 포기도 필요합니다. 역사 관련 저서를 주로 출.. 더보기
생각과 행동의 철학 5강 생각/행동 명언 20선 생각과 행동의 철학 5강 생각/행동 명언 20선 자신이 세운 목표를 이루기 위해서는 두 가지 조건이 반드시 필요합니다. 하나는 이고 또 하나는 입니다. 우리의 모든 계획과 목표는 에서 나옵니다. 단, 생각만 하고 하지 않으면 그 생각은 무용지물이 될 뿐입니다. 따라서 오늘의 꿈을 내일의 현실로 만드는 데에는 정확한 생각과 적극적인 행동력이 필수조건입니다. 중국의 베스트셀러 작가 허우슈선 교수가 여러 해 동안 인터뷰한 케임브리지 교수들의 강의노트를 바탕으로 해서 쓴 [케임브리지 교수들에게 듣는 인생철학 51강] 중 우리의 꿈을 실현시켜 줄 생각과 행동의 철학 5강을 정리해 보았습니다. 생각/행동 명언 20선도 함께 올립니다. 생각과 행동이 일치하는 삶을 통해 자신의 꿈과 목표가 작심삼일로 끝나지 않게 해주.. 더보기
칭기즈칸 리더십 명언 8선 칭기즈칸 리더십 명언 8선 정복왕 칭기즈칸은 겨우 20만의 기마군단으로 세계 역사상 가장 거대한 제국을 거느린 동양의 위대한 리더였습니다. 몽골의 오지에서 출발한 칭기즈칸과 그의 푸른 군대는 가는 곳마다 승리를 거두었고, 부족을 통일한 후에는 칭기즈칸은 몽골족의 꿈을 자신이 그리던 꿈과 일치시켰습니다. 갖지 못한 사람은 가질 수 있는 길을 볼 수 있도록, 또 보다 나은 세계를 향해 자발적으로 달려갈 수 있도록 몽골족 모두가 하나의 꿈을 갖도록 한 것입니다. 그리하여 그는 "한 사람의 꿈은 꿈이지만, 만인이 꿈꾸면 현실이 된다"는 위대한 통치철학을 남겼습니다. 세계를 움직인 가장 역사적인 인물 중 첫번째로 선정된 칭기즈칸의 자존과 유목정신을 다룬 이호종/신광철의 [칭기즈칸 리더십]에는 비바람 속을 정면으로.. 더보기
자기조절력 충동과 감정을 조절하는 4단계 자기조절력 충동과 감정을 조절하는 4단계 자기조절력..이라는 말을 들으면 먼저 저 유명한 마시멜로 이야기가 떠오릅니다. 네 살짜리 아이들에게 마시멜로가 하나 담긴 접시를 보여주면서 이것을 먹지 않고 15분만 기다리면 하나 더 주겠다는 실험을 합니다. 그리고 15년 후 그 실험에 참가했던 아이들을 추적해 본 결과 15분을 잘 참고 기다렸다가 두 개를 받은 아이들이 만족지연능력이 강한 성인으로 성장해 있었다는 것입니다. 만족지연능력이란 원하는 것을 얻기 위해 참고 견디는 힘을 말하며, 자기조절력이 바탕이 되어야 합니다. 이렇게 만족을 미루고 장기적인 이익을 생각하는 자기조절의 기능은 뇌의 전전두엽에서 맡아합니다. 그런데 이 전전두엽은 인간의 대뇌발달 중에서 가장 마지막으로 왼성되는 부분이어서 사춘기가 끝나고.. 더보기
직장 내 인간관계를 개선하는 노하우 직장 내 인간관계를 개선하는 노하우 직장생활이 어려운 것은 인간관계가 원만하지 못한 탓도 있습니다. 상사나 동료와 관계가 좋지 않은데도 매일 얼굴을 마주해야 한다면 생각만 해도 머리가 지끈거리게 마련입니다. 다른 사람이라면 서로 마음이 안 맞으면 거리를 두거나 만나지 않으면 그만이지만, 업무 때문에 수시로 만날 수밖에 없으니 스트레스는 점점 높아져만 갑니다. 기업 카운슬러로 아무리 노력해도 정체상태에 빠지는 직장인들의 심리적 문제해결을 주제로 하는 책을 주로 펴내고 있는 사사키 켄지는 [굿바이, 지긋지긋 월요병]에서 이런 직장 내 인간관계를 개선하기 위해서는 먼저 인간관계가 원만하지 않은 이유를 아는 것이 급선무이며, 이를 위해서는 갈등을 일으키는 상대방이 어떤 사람인지 판단하고 그에 따른 대처를 할 필.. 더보기

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