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실수

열등감의 악순환에서 벗어나는 법 5가지 열등감의 악순환에서 벗어나는 법 5가지 열등감은 참으로 무서운 감정입니다. 이 부정적인 감정은 사람의 눈을 가려 자신의 장점을 보지 못하게 하고, 스스로 동굴을 파고 들어가 희망을 잃게 만듭니다. [하버드대 감정수업]의 저자 쉬셴장이 들려주는 [열등감의 악순환에서 벗어나는 법 5가지]입니다. 평소 자신을 향한 부정적 신호를 곱씹고 또 곱씹는 습관을 떨쳐내고 열등감을 극복하는 데 도움이 되는 지침입니다. 열등감의 악순환에서 벗어나는 법 5가지 1 합리적인 기대를 한다 해마다 나이가 들고 꾸준히 몸이 자라지만 그럼에도 우리는 마음속 깊은 곳에서 여전히 순진한 기대를 품고 있다. 예를 들어 타인을 도울 때 상대방이 당연히 고마워할 거라고 생각하는 식이다. 하지만 실제로는 기대와 달리 고마워하기는커녕 시큰둥하거.. 더보기
정서적으로 성숙한 사람의 특징 4가지 정서적으로 성숙한 사람의 특징 4가지 정서적으로 성숙한 사람은 세심하고 인정이 많으며 공감할 줄 알고 책임질 줄 압니다. 그렇기 때문에 계속 성장하고 발전하는 그들은 타인과 정서적 친밀감을 갖습니다. 심리상담사이자 [우리의 관계를 생각하는 시간]의 저자 에린 K. 레너드가 들려주는 [정서적으로 성숙한 사람의 특징 4가지]입니다. 정서적으로 성숙한 사람의 특징 4가지 1 겸손하다 정서적으로 성숙한 사람은 자신의 단점을 계속 돌아보기 때문에 매우 겸손하다. 이들은 자신이 남들보다 낫다고 여기지 않으며, 타인의 인간적인 면을 재빨리 알아본다. 자기애에 빠진 사람들과는 정반대인데, 이 때문에 문제가 있는 쪽은 자신이라고 생각하기도 한다. 이들 눈에는 주위사람들이 더 자신감 있고 유능해 보이기 때문이다. 2 섬세.. 더보기
삶에서 실수를 줄이는 잠시멈춤의 습관 9가지 삶에서 실수를 줄이는 잠시멈춤의 습관 9가지 구글을 비롯해 여러 IT기업들이 직원들을 대상으로 불교의 선(禪)과 마음챙김 프로그램을 도입한 일이 한동안 이슈가 된 적이 있었습니다. 그 중 마음챙김 프로그램은 호흡법과 명상을 통해 지금 이 순간에 마음을 집중하게 만드는 훈련으로, 스트레스와 긴장을 없에는 데 효과가 있습니다. 비즈니스 세계에서도 잠시 멈춰서서 여유를 갖는 시간이 중요해진 시대가 된 것입니다. 경영컨설팅회사 홍보 디렉터이자 [쓸데없는 말 한마디 안 했을 뿐인데]의 저자 오타니 게이가 들려주는 [삶에서 실수를 줄이는 잠시멈춤의 습관 9가지]입니다. 잠시 멈춰서기만 해도 큰 실수를 막을 수 있고, 문제가 발생해 궁지에 몰려도 일단 가만히 내버려두면 새로운 아이디어와 돌파구를 발견할 수 있습니다... 더보기
변명의 유형 8가지 변명 명언 10선 변명의 유형 8가지 변명 명언 10선 셰익스피어는 "실수에 대한 변명은 그 실수를 한층 더 돋보이게 할 뿐이다"라고 말했습니다. 그럼에도 대부분의 사람들은 뭔가 실수를 하면 변명을 하기에 급급합니다. 변명은 그만큼 강력한 유혹이라고 할 수 있습니다. 하지만 그렇다고 무슨 일에든 계속 변명만을 일삼는다면 더 이상의 성장을 바라기는 어렵습니다. 세계 최고의 라이프 코치로 알려진 로렌 헨델 젠더가 들려주는 [변명의 유형 8가지 ]입니다. 자신이 평소 어떤 유형의 변명을 주로 하고 있는지 알면 변명의 실체를 알 수 있고, 그 실체를 알게 되면 변명하는 습관을 바로잡을 수 있을 것입니다. [변명 명언 10선]도 함께 올립니다. 변명의 유형 8가지 변명 명언 10선 1 어차피 무엇이 됐든, 당신은 그것을 원하지 않.. 더보기
상대에 따라 다르게 꾸짖는 기술 상대에 따라 다르게 꾸짖는 기술 예전에는 꾸짖는 것이 윗사람이 아랫사람을 일방적으로 훈계하고 다그치는 행위였습니다. 하지만 요즘은 그런 분위기가 사라지면서 고압적이고 일방적인 꾸짖음은 설 자리를 잃었습니다. 따라서 상사라면 효과적으로 꾸짖는 기술을 익혀야 할 뿐 아니라 상대에 따른 꾸짖기 기술도 잘 활용할 수 있어야 합니다. 칭찬보다는 잘 꾸짖는 것이 더 중요하다는 생각으로 [꾸짖는 기술]을 출간한 나카시마 이쿠오가 들려주는 [상대에 따라 다르게 꾸짖는 기술]입니다. 꾸짖는 기술을 잘 익혀 진심으로 믿고 따를 수 있는 상사가 되고자 하는 사람들에게 필요한 지침이 될 것입니다. 상대에 따라 다르게 꾸짖는 기술 1 연상의 부하직원 - 정중하게 꾸짖는다 리더로서 연상의 부하직원을 꾸짖게 될 때는 고민이 클 것.. 더보기
실수하는 자신에게 너그러워지는 법 5가지 실수 명언 10선 실수하는 자신에게 너그러워지는 법 5가지 실수 명언 10선 프랑스의 소설가 로망 롤랑은 "아무런 실수도 저지르지 않는 사람은, 아무 일도 하지 않는 사람이다"라고 실수에 대해 너그러운 태도를 보였습니다. 하지만 대부분의 사람들은 최선을 다하면서도 자칫 실수를 해서 제대로 해내지 못하게 될까봐 두려움에 떨곤 합니다. 실수만큼 훌륭한 스승은 없는데도 말입니다. 작가이자 강사, 편집자로 활동하고 있는 세라 퀴글리와 심리치료사 메릴린 시로여는 [괜찮다고 말하면 달라지는 것들]을 통해 마음이 불안할 때 용기를 주는 노하우를 들려주고 있는데, 이 중 [실수하는 자신에게 너그러워지는 법 5가지]를 정리해 보았습니다. 어떤 일이든 잘 해내지 못할까봐 미리 실수를 두려워하지 않고 용기를 내는 데 좋은 지침이 될 것입니다.. 더보기
직장인의 성장은 자신의 부족함을 아는 데서 시작된다 직장인의 성장은 자신의 부족함을 아는 데서 시작된다 어떤 상사나 마찬가지이겠지만, 자신이 선택한 직원이 실수를 연발해서 다른 사람들 앞에서 낭패를 당하는 것을 보고 싶어할 리 없습니다. 직원의 부적절한 행동, 미숙함, 준비 부족 등으로 자신이 난처해지는 꼴은 당하지 않기를 바랍니다. 그래서 스스로 자신의 부족함을 극복하고 성장발전하여 견실한 일꾼이 될 만한 능력을 가진 직원들을 더 밀어주려고 하게 마련입니다. 주요 신문사에 직장인들을 위한 글을 기고하고 있는 칼럼니스트 애니타 브루지스가 들려주는 [직장인의 성장은 자신의 부족함을 아는 데서 시작된다]입니다. 많은 직장인들이 자신의 부족한 점을 깨닫고 사소한 습관도 주의깊게 바로잡으면서 성공적인 직장생활을 해나가는 데 도움을 주는 지침이 될 것입니다. 직장.. 더보기
좌절을 새로운 변화의 디딤돌로 만드는 5가지 방법 좌절을 새로운 변화의 디딤돌로 만드는 5가지 방법 살면서 누구나 실업, 실연, 질병 등 좌절을 겪게 마련입니다. 꼭 이런 문제들이 아니더라도 사람들은 저마다 크고 작은 근심거리를 안고 살아갑니다. 그래서 하버드대에서는 무수한 좌절을 겪어내야만 비로소 성공할 수 있다고 가르친다고 합니다. 좌절 앞에 의기소침해지는 대신 자신을 단련하고 넘어서는 기회로 삼으라는 것입니다. 하버드대 출신들의 공통적 특징을 통해 그들이 자아실현을 해나가는 과정을 담은 [어떻게 인생을 살 것인가?}의 저자 쑤린이 들려주는 [좌절을 새로운 변화의 디딤돌로 만드는 5가지 방법]입니다. 좌절을 자아실현의 자양분으로 삼을 수 있는 지침이 될 것입니다. 1 모래로 머물지 말고 진주가 되어라 고난이 닥쳤을 때 우리에게는 두 가지 선택지가 주.. 더보기
내 안의 적을 길들이는 6가지 방법 내 안의 적을 길들이는 6가지 방법 우리가 뭔가를 하려고 할 때마다 우리 내면의 비판자는 우리의 약점을 찾아내거나 방해함으로써 우리의 감정을 부정적으로 만들고 의욕을 저하시킵니다. 그런데 문제는 이 내면의 비판자는 다름 아닌 우리 자신이 스스로 만들어낸 것이라는 데 있습니다. 최면치료학, 대인의학 등을 연구한 전문심리상담가 로제마리 디프카가 들려주는 [내 안의 적을 길들이는 6가지 방법]입니다. 삶을 부정적으로 만드는 내 안의 적을 파악함으로써 어제와 다른 긍정적인 나를 만드는 데 도움을 주는 지침이 될 것입니다. 1 포기하는 것은 해결책이 아니다 우리는 "내가 할 수 있는 일은 다 해봤다"며 포기하곤 한다. 즉 "이제 더 이상 해결책은 없다"며 "차라리 그만두는 게 낫겠다"고 결론내리는 것이다. 하지만.. 더보기
좌절을 딛고 변화를 이루는 법 6가지 좌절을 딛고 변화를 이루는 법 6가지 프랑스의 사상사 로맹 롤랑은 "거듭되는 상처는 삶이 우리에게 주는 가장 좋은 선물이다. 상처는 곧 우리가 한 걸음 나아갔다는 표시이기 때문이다"라고 말한 바 있습니다. 이는 곧 실패는 일시적인 것일 뿐, 한 번의 실패가 영원한 실패를 뜻하지는 않는다는 의미이기도 합니다. 단, 좌절을 자신의 성장과 자아실현의 자양분으로 삼을 수 있다면 말입니다. 하버드 관리학 전임강사로 활동하고 있는 쑤린은 많은 하버드대 출신들이 인생의 의미를 찾는 데 성공한 이유는 실패를 이겨내는 방법을 알았기 때문이라고 합니다. 쑤린이 들려주는 [좌절을 딛고 변화를 이루는 법 6가지]입니다. 좌절 앞에서 의기소침해지거나 무릎을 꿇는 대신 이를 자신을 단련하는 기회이자 자신을 넘어서는 기회로 삼는 .. 더보기