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사이토 시게타

심기일전해서 활력을 되찾는 6가지 방법 심기일전해서 활력을 되찾는 6가지 방법 누구든 마찬가지이겠지만 바쁠 때는 10분, 15분의 시간도 아까운 법입니다. 조금 피곤한 것 같기도 하고 그 일에 질려 집중력이 떨어지는 듯하기도 하지만, 그래도 계속하려고 하는 경우가 대부분입니다. 하지만 이럴 때 능률은 크게 떨어져 있게 마련입니다. 스스로는 열심히 할 생각이지만, 생각이 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 같은 자리를 맴돌거나 자꾸 실수를 하기도 합니다. 이럴 때는 하던 일을 멈추고 과감하게 한숨돌리면서 자신을 돌아보는 시간을 갖는 것이 좋습니다. 의학박사 사이토 시게타가 들려주는 [심기일전해서 활력을 되찾는 6가지 방법]입니다. 기분전환을 함으로써 몸과 마음에 새로운 활력을 불어넣는 노하우를 배울 수 있을 것입니다. 1 침묵의 시간이 자신을 성장시킨다 아인.. 더보기
호감받는 사람들의 7가지 공통점 호감받는 사람들의 7가지 공통점 자신에게도 엄격하고 남에게도 엄격한 사람은 융통성이 없는 사람이고 자기에게는 너그럽지만 남에게는 엄격한 사람은 염치가 없는 사람입니다. 또 자신에게는 엄격하지만 남에게는 너그러운 사람은 스스로를 지나치게 억누르고 있어서 우울한 사람이 되기 쉽습니다. 그렇다면 가장 호감이 가고 기분좋게 사귈 수 있는 사람은 어떤 사람일까요? 말할 것도 없이 자신에게도 적당히 너그럽고 엄격하면서 다른 사람에게는 너그럽게 대하는 사람일 것입니다. 평생에 걸친 정신과 상담 경험을 통해 '좋은 인간관계'와 '사랑받는 인간관계'에 관한 책을 집필하고 있는 의학박사 사이토 시게타가 들려주는 [호감받는 사람들의 7가지 공통점]입니다. 자신의 가치관만 고집하지 않고 타인의 마음을 헤아릴 줄 아는 호감받는.. 더보기