마음의 습관 썸네일형 리스트형 모든 순간이 다 소중한 순간이다 모든 순간이 다 소중한 순간이다 자신이 걱정을 하고 있는지 알아차리지 못하면 계속 걱정에 빠져 우울해집니다. 스스로 부족하다고 여기면 갈수록 삶이 힘겹고 괴로워집니다. 하지만 를 알아차리고, 바라보고, 정성껏 살아가면 모든 순간이 다 소중한 순간이 됩니다. [이토록 온전한 나]의 저자 이미숙이 들려주는 [모든 순간이 다 소중한 순간이다]입니다. 잘하고 채우려는 마음보다는 지금에 온전히 존재할 수 있도록 자신을 지키고 챙기는 지혜를 얻는 데 도움이 되는 지침입니다. 모든 순간이 다 소중한 순간이다 ■ 채우려는 마음으로는 의 풍요로움을 보지 못한다 대부분의 사람들은 누군가를 만나거나, 어디를 가거나, 무엇을 알아야 하고, 지혜를 얻어야 의미가 있는 삶이라고 생각한다. 그리하여 매 순간이 재미가 있거나 감동이.. 더보기 절망을 희망으로 바꾸는 5가지 지침 절망을 희망으로 바꾸는 5가지 지침 삶에 대한 의욕상실은 절망으로 이어지게 마련입니다. 그리고 절망의 늪에 빠지면 자신은 물론 주변사람들까지 어두운 분위기에 휩싸이게 만듭니다. 이러한 절망에서 벗어나기 위해서는 삶의 의욕을 되찾아야 하고, 삶의 의욕을 되찾기 위해서는 가슴속에 희망이라는 에너지를 불어넣어야 합니다. 임상심리치료의 세계적 권위자이자 베스트셀러 작가인 웨인 다이어는 [마음의 습관]에서 자신이 원하는 삶을 살게 해주는 마음의 습관을 들려주고 있는데, 이 중 [절망을 희망으로 바꾸는 5가지 지침]을 정리해 보았습니다. 절망에 빠진 삶에 의욕을 회복시켜 주는 희망의 끈을 놓치지 않는 지혜를 배울 수 있을 것입니다. 절망을 희망으로 바꾸는 5가지 지침 1 사랑에 집착하지 마라 사랑에 집착하면 절망을.. 더보기 마음의 습관..부정적인 에너지를 물리치는 8가지 방법 마음의 습관..부정적인 에너지를 물리치는8가지 방법 세계적인 임상심리치료 권위자 웨인 다이어가 들려주는 부정적인 에너지를 물리치는 마음의 습관입니다. 저자는 [마음의 습관]에서 "삶은 한 번의 기회가 아니라 마음의 작은 습관들들로써 변화시킬 수 있다"고 하면서 이를 위한 방법 중 삶에 부정적인 영향을 미치는 사람들을 멀리하는 것이 중요하다고 말하고 있습니다. 우리 주변엔 걱정과 근심, 수치심, 절망과 한탄, 불평불만, 냉담, 스트레스, 죄책감, 분노 등 부정적인 에너지를 가진 사람들이 가득합니다. 그리고 그들은 끊임없이 자신의 불행에 동참하라고, 그래서 우리의 삶 또한 자기들과 마찬가지로 해결하기 어려운 문제들로 가득 채우라고 종용합니다. 따라서 우리는 삶을 불행하게 만드는 이런 부정적인 에너지를 받아들.. 더보기 자신이 원하는 것을 얻는 사람들의 4가지 특징 우리의 생각과 내면의 느낌은 우리 삶 속에서 원하는 것을 얻는 데 쓰인다. 하지만 동시에 그것들은 우리가 원하지 않는 것을 얻는 데에도 쓰일 수 있다. 원하는 것만 얻는 방법의 핵심은 ‘원하지 않는 것을 얻는 데에’ 낭비하는 에너지를 없애는 것이다. 방법은 무척 간단해 보인다. 하지만 실제로는 그렇게 간단하지 않다. 어떻게 하면 우리가 원하는 것만 얻을 수 있는 삶을 살 수 있을까? 로 널리 알려진 웨인 다이어는 에서 “우리가 세상을 어떻게 바라보고 내면에 어떤 이미지를 품느냐가 우리가 장차 얻게 될 것을 결정한다“ 라고 말한다. 스스로에 대해 성공했다고, 행복하다고, 혹은 충분히 자기 역할을 해낸다고 평가하는 사람들은 자신들의 삶 속에 갖고 싶은 것을 끌어들일 수 있는 사람들이다. 그 역도 물론 성립한.. 더보기 이전 1 다음
