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고립

사람을 움직이는 관계의 비밀 5가지 사람을 움직이는 관계의 비밀 5가지 우리의 잠재력을 가로막는 가장 큰 장애물은 바로 고립입니다. 즉 우리의 앞길을 방해하는 것은 기량 부족이나 불운이 아니라 홀로 고립되어 균형을 잃는 것입니다. 고립될수록 자신을 객관적으로 보기 힘들고 사물을 명확하게 평가하지 못해 잘못된 결정을 내리게 될 뿐 아니라 세상과 자신을 왜곡된 시선으로 보게 만들기 때문입니다. 하버드대 10년 연속 명강의를 담은 [나와 마주서는 용기]의 저자 로버트 스티븐 캐플런의 [사람을 움직이는 관계의 비밀 5가지]입니다. 이렇듯 스스로를 궁지로 몰아넣는 고립에서 벗어나도록 친밀한 인간관계를 맺는 데 도움이 되는 지침입니다. 사람을 움직이는 관계의 비밀 5가지 1 인간관계를 움직이는 세 가지 열쇠 긴밀한 관계는 정서적 애착이나 깊은 애정에.. 더보기
자기사랑 테라피 10선 자기사랑 테라피 10선 성인이 되면 우리는 스스로를 위축시키는 태도를 습득하게 됩니다. 화를 내고 나서 곧 후회하거나, 자신이 느끼는 감정을 창피하게 느끼거나, 실수나 실패를 하면 자책하거나, 타인보다 자신에게 필요한 것을 먼저 생각하면 죄책감을 느끼기도 합니다. 하지만 자신을 사랑하고, 자신의 정신적/신체적 건강을 스스로 보살피지 않는다면 행복한 삶은 요원합니다. 임상 사회복지사이자 정신건강 전문가들을 훈련, 감독하는 워크숍을 20년 넘게 이끌어온 체리 하트만이 들려주는 [자기사랑 테라피 10선]입니다. 스스로를 사랑하는 삶을 살아가는 데 방해되는 잘못된 생각들을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 자기사랑 테라피 10선 1 스스로를 돌보는 것이 우선이다 자신을 믿어라. 우리는 이미 무엇을 원하고 무엇을.. 더보기
거짓말의 7가지 유형과 비밀이 하는 일 4가지 거짓말의 7가지 유형과 비밀이 하는 일 4가지 세상에서 가장 큰 거짓말은 "나는 거짓말을 한 적이 없다"는 거짓말이라고 합니다. 이처럼 거짓말을 하지 않고 사는 사람은 어디에도 없습니다. 스스로 미처 알아차리지도 못하는 사이에 거짓말이 튀어나오는 경우도 많습니다. 문제는 대부분의 사람들이 이런 거짓말이나 비밀이 우리의 자존감이나 건강, 커리어, 나아가 인간관계에 얼마나 큰 영향을 미치는지 모른다는 것입니다. 세계 최고의 라이프 코치로 알려진 로렌 헨델 젠더는 [어떻게 나로 살 것인가?]에서 있는 그대로의 나를 인정하는 기술에 관한 모든 것을 들려주고 있는데, 이 중 [거짓말의 7가지 유형과 비밀이 하는 일 4가지]를 정리해 보았습니다. 결코 자랑스럽지 못한 거짓말이나 비밀을 더 이상 숨기기보다는 인정하고.. 더보기