전립선비대증 썸네일형 리스트형 먹으면 보약이 되는 곡물 9가지 먹으면 보약이 되는 곡물 9가지 먹으면 보약이 되는 식품들이 있습니다. 보리와 찹쌀 같은 곡물, 배추와 시금치 같은 채소, 두릅과 냉이 같은 나물, 사과와 복숭아 같은 과일, 쇠고기와 돼지고기 같은 고기류, 해삼이나 굴 같은 해산물 등이 그런 음식물들입니다. 그 중에서 자연 식생활 연구회의 자료를 참조하여 [먹으면 보약이 되는 곡물 9가지]를 포스팅해 보았습니다. 흔히 먹는 곡물들이지만 어떤 점이 좋은지 잘 모르고 있었던 것도 많은 듯합니다. 먹으면 보약이 되는 곡물 9가지 1 고혈압, 당뇨병, 비만, 변비에 좋은 보리 한의학에서는 당뇨병을 소갈(消渴)이라고 하는데, 뱃속에 열이 쌓여 있는 병이기 때문에 당뇨병 환자는 쌀과 밀가루를 피하고 서늘한 성질인 보리와 메밀을 먹어야 한다. 보리는 중노년기의 비만.. 더보기 건강 적신호 10가지 증상(2) 건강 적신호 10가지 증상(2) 요즘 사람들은 대부분 뭔가 조금씩 몸에 이상을 느끼면서 살아가고 있다고 합니다. 예를 들면 항상 위장 상태가 안 좋다고 느끼는 사람, 어깨나 목이 결리는 사람, 밤늦게 식사하는 습관 때문에 아침만 되면 항상 컨디션이 안 좋은 사람, 항상 머리가 무거운 사람, 원인불명의 두통에 시달리는 사람 등 몸과 마음이 언제나 상쾌한 사람은 별로 없는 것 같습니다. 하지만 [1일 2식]의 저자 히가시 시게요시는 평소 과식을 삼가고 규칙적인 운동 등 올바른 습관을 지속적으로 생활화하면 건강을 유지하는 것이 가능할 뿐만 아니라 건강의 적신호가 울릴 때에도 곧바로 알아차릴 수 있다고 말합니다. 건강을 잃은 몸으로 오래 사는 것은 오히려 고통일 수 있습니다. 만이 모든 사람들의 바램입니다. 저.. 더보기 이전 1 다음
