우울증 없이 마음의 건강을 지키는 방법 썸네일형 리스트형 우울증 없이 마음의 건강을 지키는 4가지 방법 우울증 없이 마음의 건강을 지키는 4가지 방법 마음의 건강이 저해되면 몸의 면역기능이 저하될 뿐 아니라 식욕도 떨어져 영양상태가 나빠지면서 우울증에 걸리기 쉽습니다. 그리고 우울증에 시달리는 사람들은 어떤 일이든 부정적인 방향으로 몰고 가는 성향이 있습니다. 우울증에 걸릴 위험을 줄이기 위해서는 평소 긍정적인 마음을 갖는 것과 식사, 수면, 일광에 주의를 기울여야 할 필요가 있습니다. 정신과 의사 와다 히데키가 들려주는 [우울증 없이 마음의 건강을 지키는 4가지 방법]입니다. [우울함을 방지하는 생활습관 3원칙]도 함께 올립니다. 신체적인 건강은 물론 마음의 건강을 잘 지키는 데에도 큰 도움이 될 것입니다. 우울증 없이 마음의 건강을 지키는 4가지 방법 1 완전하지 않은 자신을 받아들인다 기본적인 생활습.. 더보기 이전 1 다음
