엔돌핀 썸네일형 리스트형 울적한 마음 확 줄이는 법 6가지 울적한 마음 확 줄이는 법 6가지 울적할 때는 기분이 축 처져서 나쁜 생각만 하게 되곤 합니다. 하지만 인생에는 포장도로도 있지만 산도 있고 계곡도 있는 법입니다. 언제나 좋은 기분으로만 살 수 있는 것은 아니라는 뜻입니다. 따라서 울적해지는 마음이 들면 그 기분에 빠져들기보다는 어떻게 하면 울적해진 상황에서 벗어날 수 있는지 그 해결책을 찾는 것이 무엇보다도 중요합니다. 스포츠 의학박사이자 일본 최고의 멘탈테라피스트이며 [감정청소]의 저자인 지멘지 준코가 들려주는 [울적한 마음 확 줄이는 법 7가지]입니다. 일상생활을 하면서 종종 생기게 마련인 울적한 마음을 줄이는 데 큰 도움이 되는 지침입니다. 울적한 마음 확 줄이는 법 6가지 1 일부러 웃기 울적한 마음이 들 때 웃음은 기분을 좋게 해준다. 이때는.. 더보기 세상이 달라져도 변하지 않는 삶의 지혜 10선 세상이 달라져도 변하지 않는 삶의 지혜 10선 불확실한 미래에 대비하는 방법은 다양합니다. 하지만 세상에 종말이 온다 해도 기본적인 생존을 위한 삶의 지혜는 변함이 없습니다. 미국의 작가 아나 마리아 스파냐가 들려주는 [세상이 달라져도 변하지 않는 삶의 지혜 10선]입니다. 별생각 없이 무심코 맞는 하루하루를 좀더 풍성하게 만들 수 있는 지침이 될 것입니다. 1 울타리 세우기 "튼튼한 울타리가 좋은 이웃을 만든다"는 격언이 있다. 요즘 같은 세상에서 더욱 실감하게 되는 말이다. 울타리는 어린아이들과 동물을 보호하고 사생활과 사유물, 정원, 그리고 식량을 지킬 수 있는 방편이기 때문이다. 한 번쯤 정원을 가꿔본 사람이라면 알고 있는 사실이 하나 있다. 정원에 나무를 심는 것도 중요하지만, 충분히 영양을 공.. 더보기 이전 1 다음
