괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 썸네일형 리스트형 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지 우리는 어떤 상황에서든 늘 자신의 마음과 싸우고 있습니다. 겉으로는 마주앉아 있는 사람에게 미소를 짓고 있어도 속으로는 괴로울 때가 있는가 하면, 스스로 자신을 잘 콘트롤하지 못하는 것에 대한 답답함이나 중압감으로 불안해할 때도 많습니다. 따라서 평소 침울함이나 과거의 실패 등으로 필요 이상 스트레스받지 않도록 자신의 마음을 잘 들여다보고 차분히 정리함으로써 여유를 찾는 습관이 필요합니다. [자신을 변화시킬 100가지 질문]의 저자 마츠모토 잇키가 들려주는 [괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지]입니다. 자신의 생각대로 되지 않는 마음과 잘 지낼 수 있는 지침을 줄 것입니다. 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지 1 침울한기분이 들 때.. 더보기 이전 1 다음
