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성공하는 독서습관 5가지 성공하는 독서습관 5가지 책은 어떤 목적을 가지고 읽느냐에 따라 얻는 결과가 달라집니다. 힘들고 외로울 때 읽는 시 한 편은 마음을 다독여주고 평온함을 가져다줍니다. 반면에 지식추구형 독서는 책을 통해 지식을 얻고자 하는 것이 목적입니다. 많은 사람들이 좋은 책이란 과연 어떤 책을 의미하는 것일까 의문을 갖기도 하지만, [성공하는 사람들의 독서습관]의 저자 안계환님은 좋은 책이란 자신이 세운 독서 목적에 잘 부합하는 책이라고 정의합니다. 책을 읽음으로써 스스로 성장할 수 있어야 하고, 나아가 최소한 자신의 시간가치보다 높은 책을 통해 많은 깨달음을 얻을 수 있다면 금상첨화라는 것입니다. 저자가 들려주는 [스스로를 성장시키는 독서습관 21가지] 중 특히 늘 시간에 쫓겨 책읽을 시간이 턱없이 부족한 직장인들.. 더보기
징비록 백성을 버린 선조..백성도 임금을 버릴 수 있다 징비록 백성을 버린 선조..백성도 임금을 버릴 수 있다 징비록 7회에서 선조(김태우)는 조선통신사를 파견해 수상쩍은 일본의 동태를 파악해 오도록 합니다.그리고 왜변이 일어날 수도 있다는 징조를 감지하자 좌의정 류성룡(김상중)에게 민심을 살펴보고 오라고 지시합니다. 하삼도에서 백성들의 민심을 살피고 돌아온 류성룡은 "차마 입에 담기는 참담하지만 백성들이 임금이 백성을 버릴 수도 있으나 백성 또한 임금을 버릴 수 있다"는 말을 전합니다. 이 말에 선조는 큰 충격을 받지만, 대신들을 긴급히 불러모아 어떤 대책을 세우기는커녕 성군이 되고 싶었다느니 하는 넋두리나 늘어놓다가가 결국 임진왜란이 발발하자 조정과 백성들을 버리고 허겁지겁 도망을 갑니다. "왕은 배이고 백성은 물이다. 물은 배를 띄우기도 하지만 배를 뒤.. 더보기
데이빗 란츠 피아노 연주 5곡과 봄꽃 관련 시 5편 데이빗 란츠 피아노 연주 5곡과 봄꽃 관련 시 5편 뉴에이지 음악의 거장 데이빗 란츠(David Lanz)는 조지 윈스턴(George Winston)과 함께 미국을 대표하는 뉴에이지 피아니스트입니다. 1950년 시애틀에서 태어난 란츠는 시애틀합창단 피아노 반주자였던 어머니 덕분에 어린시절부터 전통재즈와 비틀즈를 접할 수 있었으며, 그 후 다양하고 뛰어난 음악활동을 통해 우리에게 아름다운 감성과 환상의 선율을 선사하고 있습니다. "음악은 인간 정서에 생긴 틈을 치유해 주고 스트레스를 덜어주는 역할을 해야 한다"고 말하는 란츠는 지금까지 20여 장의 음반을 냈으며 내한공연도 가진 바 있습니다. 따스하면서도 부드럽게 마음을 어루만지는 듯한 데이빗 란츠의 피아노 연주 Love's Return, Cristofor.. 더보기
남자의 심리..남자의 대화 스타일 12가지와 남자마음 알기 테스트 남자의 심리..남자의 대화 스타일 12가지와 남자마음 알기 테스트 여자라면 누구나 종종 "남자들은 도대체 왜 늘 그러는 거야" 하고 소리치고 싶어질 때가 있을 것입니다. 하지만 이것은 어쩔 수가 없는 일입니다. 왜냐하면 남자와 여자의 뇌의 구조는 크게 다르기 때문입니다. 따라서 이해하기 어려운 남자의 말과 행동에 대해 답답해하고 화만 내기보다는 그 이유를 알고 서로 다른 점을 받아들이면 여러 면에서 훨씬 더 편안하면서도 단단한 관계를 만들어나갈 수 있을 것입니다. 의학박사 아베 사토시와 과학전문작가 다카하시 쿄이치의 [여자는 절대 이해할 수 없는 남자의 심리]를 바탕으로 여자와는 전혀 다른 남자의 대화 스타일 12가지를 정리해 보았습니다. 남자마음을 알아보는 테스트도 함께 올렸으니 도움이 되셨으면 합니다.. 더보기
물마시기..질병과 노화를 예방하는 물의 힘 물마시기..질병과 노화를 예방하는 물의 힘 물마시기가 건강의 기본이라는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 적절한 시간에 필요한 양의 물을 마시면 건강에 크게 도움이 됩니다. 물은 비용이 가장 적게 들지만 몸과 마음에는 최고의 보약인 셈입니다. [치아를 보면 건강과 체질이 보인다]의 저자 박금출님은 물을 잘 씹어먹으면 충치와 잇몸질환을 개선하는 데에도 큰 효과가 있다고 합니다. 물을 마시는 최적의 시간과 양, 물의 온도는 어느 정도가 좋은지, 그리고 어떤 물이 좋은 물인지 등 질병과 노화를 예방하는 물의 힘에 대해 알아보았습니다. 물마시기..질병과 노화를 예방하는 물의 힘 ■ 물 마시는 최적의 시간과 양 아침에 일어나자마자, 가능한 한 이른 시간에 마신다 아침에 일어나자마자 물을 한 잔 마시는 것은 건강.. 더보기
착각 잘못된 결론을 초래하는 편향된 사고 착각 잘못된 결론을 초래하는 편향된 사고 저널리스트로 자칭 심리학광인 데이비드 맥레이니는 사람의 감정과 판단, 사고를 지배하는 [착각의 심리학]에서 인지적 편견과 발견적 학습, 논리적 오류라는 세 가지 주제를 통해 잘못된 결론을 내리게 만드는 착각의 심리를 살펴보고 있습니다. 인지적 편견이란 자신의 믿음을 확인시켜 주는 정보는 열심히 찾으면서 반대되는 정보는 무시해 버리는 것을 말합니다. 발견적 학습은 최선의 행동방침이나 가장 논리적인 과정을 숙고하는 대신 최대한 빠른 시간에 결론을 내리는 것을 말합니다. 그리고 논리적 오류는 모든 사실을 고려하지 않고 결론을 내리게 만듭니다. 이처럼 우리의 뇌는 선입관과 고정관념으로 가득차 있으며, 우리가 알아차리지 못하는 사이에 잘못된 방향으로 이끕니다. 오늘 포스팅.. 더보기
스티브 잡스의 문제해결능력 10가지 스티브 잡스의 문제해결능력 10가지 카리스마 리더 스티브 잡스는 상식을 벗어난 강경한 행동과 고정관념을 깨는 발상을 했던 것으로도 유명합니다. 그런데 잡스는 왜 그렇게 많은 문제와 부딪쳤고, 더 힘든 가시밭길을 걷는 해결책을 선택했을까요? 경제경경 저널리스트이자 [스티브 잡스 업무의 기술45]의 저자 구와바라 데루야에 따르면, 그 이유는 그가 진심으로 만들고 싶은 것이 있었고 무슨 일이 있어도 그것을 완성해서 세상을 더 좋은 곳으로 만들고 싶었기 때문입니다. 하긴 어떤 문제든 발생했을 때 그런 마음으로 임한다면 아무리 어려운 문제라도 앞을 가로막는 벽이 아니라 오히려 더 높은 곳으로 올라가는 데 도움이 되는 디딤돌이 될 수 있을 것 같습니다. 저자는 잡스의 청중을 압도하는 프리젠테이션 능력, 흔들리지 않.. 더보기
징비록 류성룡의 신하론..신하란 백성을 위한 방패일 뿐이다 징비록 류성룡의 신하론..신하란 백성을 위한 방패일 뿐이다 흔히 털어서 먼지 안 나오는 사람은 없다고들 합니다. 하지만 대하드라마 징비록을 이끌어가고 있는 서애 류성룡(김상중)의 뒤져도 먼지 한 톨 안 나오는 청렴함은 임금을 비롯하여 모든 사람들을 놀라게 했습니다. 더욱이 류성룡은 임금이 올바른 길을 가고 있지 못하다면 목숨을 걸고서라도 그 길을 막는 것이 신하 된 도리라는 뜻을 펼쳐 오늘날에도 적용되는 바람직한 리더의 자세를 보여주고 있습니다. 선조(김태우)를 둘러싼 동인과 서인의 끊임없는 파벌싸움에서도 류성룡은 언제나 균형을 잃지 않는 공정한 태도를 보입니다. 또 임진왜란 전 왜변을 막아줄 장수로 이순신 장군을 천거했다가 오히려 뇌물을 받았다는 모함으로 가택수사까지 당했지만 오직 청렴결백함으로 그 위.. 더보기
뭉크 고통을 직시함으로써 얻은 치유와 회복 뭉크 고통을 직시함으로써 얻은 치유와 회복 노르웨이가 낳은 가장 위대한 화가 에드바르트 뭉크는 자신은 요람에서부터 죽음을 안 사람이라고 스스로 말하곤 했다. 그는 어려서 어머니를 여의고 누이의 죽음마저 지켜봐야 했다. 의사였으나 심한 이상성격자였던 아버지, 정신적으로 나약한 형제들, 그리고 그런 가정 속에서 겪은 어린시절의 어두운 기억들은 그로 하여금 자신의 주변에 늘 악의에 찬 위협이 존재한다는 강박관념을 갖게 하여 공포감에서 헤어나지 못하는 삶을 살았고, 그로 인해 그는 일생 동안 신경쇠약에 시달려야 했다. 뭉크 고통을 직시함으로써 얻은 치유와 회복 그 때문인지 뭉크의 작품에서는 하나같이 광기가 느껴진다. 그림을 통해 마음을 치유하는 [심리학 명화 속으로 떠나는 따뜻한 마음여행]의 저자 김선현 교수에.. 더보기
동물학대와 가정폭력의 연관성..동물학대가 인간학대로 이어진다 동물학대와 가정폭력의 연관성..동물학대가 인간학대로 이어진다 얼마 전 경주시내 동부사적지 일대에서 관광객들의 꽃마차를 끄는 말이 마부들에게 상습적으로 채찍질을 당하는 등 학대를 받는 것으로 알려져 충격을 주었습니다. 학대 현장을 직접 찾아갔던 동물사랑실천협회 대표에 따르면 이 꽃마차만이 아니라 사람들을 즐겁게 해주기 위해 동물을 학대하는 경우가 많은 듯합니다. 더욱이 이런 직접적인 학대도 문제이지만 말을 계속해서 아스팔트 위를 달리게 하는 것도 장시간일 경우 척추와 관절에 심각한 무리가 갈 수 있어 큰 문제라고 합니다. 다행히 경주의 이 말은 한국마사회에 의해 구조돼 과천 경마공원에 와 있으며, 상습적으로 학대를 당해온 다른 말들을 위한 임시거처도 마련된 듯합니다. 또 동물보호단체들은 이번 일을 계기로 .. 더보기