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책으로 보는 세상

마음의 통로를 넓히는 6가지 방법

 

마음의 통로를 넓히는 6가지 방법

 

 

소통의 첫걸음은 상대를 제대로 보는 것입니다. 상대를 파악하지 않고 무조건 자신의 일관된 방식으로 소통을 시도한다면 좋은 결과가 나올 리 없기 때문입니다. 사람은 저마다 다르다는 것을 이해하지 못한 채 무조건 상대와 소통하려는 사람은 마음의 통로가 좁다고 할 수 있습니다. 그 통로를 넓혀야만 서로의 마음이 통하는 진심어린 관계를 맺어나갈 수 있을 것입니다.

 

와세다대학 명예교수 가토 다이조는 [나는 왜 소통이 어려운가]에서 무의식 속의 자신을 깨닫고 마음의 통로를 열어가는 소통의 지혜를 들려주고 있는데, 그 중 [마음의 통로를 넓히는 6가지 방법]을 정리해 보았습니다. 스스로 마음의 통로가 열려 있지 않다고 생각되어 고민하고 있는 분들에게 좋은 지침이 될 것입니다. 

 

마음의 통로를 넓히는 6가지 방법

 

 1  상대에 따라 다르게 접근하라

 

인간관계에 상처받지 않기 위해서는 타인과의 바람직한 소통이 중요하다. 따라서 자신을 소중히 하기 위해서라도 먼저 주위사람들이 어떤 사람인가를 알고 소통을 시도할 필요가 있다. 업무상 이해관계만 맺는 것이 좋은 사람인지, 친구로 우정을 나눠도 좋을 사람인지, 무언가를 부탁해도 기꺼이 들어줄 사람인지 등 타인을 대하는 방식은 상대에 따라 다양하게 바뀌어야 한다.

 

말투는 친절한데 남의 감정을 헤아리지 못하는 사람이 있는가 하면 재주는 뛰어난데 오직 자신에게만 관심이 쏠려 있는 사람도 있고, 또 큰 능력은 없지만 자상하게 배려할 줄 아는 사람도 있다. 이렇게 저마다 다른 사람들을 항상 같은 방식으로 대하며 상대가 모두 비슷한 사람이길 기대하기 때문에 그 기대에 못 미치면 결국 화가 치밀고 조바심을 내게 된다. 하지만 사람은 저마다 다르다는 것을 알고 그에 맞춰 대하면 의외로 마음이 쉽게 통할 수 있다.

 

 

 2  <친밀함>과 <예의없음>의 경계를 인식하라

 

소통은 곧 관계이며, 관계의 첫걸음은 상대를 보는 것이다. 단순히 어떤 말을 해도 될지 말지를 고민하는 것이 아니라 상대와의 관계를 살펴야 한다. 소통에 실패하는 사람은 상대와의 관계에서 피해야 할 말이 무엇인지 모른다. 흔히 '쓰면 안 되는 말'이라는 것이 있다. 예를 들어 심리적으로 가까운 관계에서 "못생겨 가지고서는..."라고 말하는 것은 흔쾌히 농담으로 받아들일 수도 있지만 가깝지 않은 관계에서 못생겼다고 말하는 것은 큰 실례다.

 

따라서 자신과 상대의 관계를 모르면 소통이 불가능하다. 무조건 친밀하면 좋은 게 아니라 관계의 거리를 고려한 <적절한 수준의 친밀감>이 좋은 것이다. 서로간의 거리를 생각하지 않고 함부로 다가서면 <예의없는 사람>이라는 말을 듣게 될 뿐이다. 

 

 

 3  내 안의 벌거벗은 임금님을 알아차려라


대인기피증이 있는 사람은 '자신에게는 안 보이지만 상대에게는 보이는 자신'이 있다는 것을 모른다. 즉 '내 안에 존재하는 벌거벗은 임금님'의 영역을 알아차리지 못하는 것이다. 아무리 잘 감추고 자신의 약점을 인정하지 않으려 해도 타인에게는 그것이 잘 보이는 경우가 대부분이다. 따라서 완벽한 척하는 데 자신의 온 감정을 소모하는 것은 쓸데없는 노력이다. 항상 필요 이상 무리하는 사람도 마찬가지다. 주위사람들 눈에는 그 사람이 무리하고 있는 것이 뻔히 보인다.

 

자아가 확립된다는 것은 '나는 나다. 나는 남과 마찬가지로 가치있는 존재다'라는 생각을 할 수 있는 상태를 의미한다. 소통 당사자들이 서로 이런 마음을 가질 때 통하게 되어 있다. 이것이 바로 심리적으로 건강한 인간관계다. 

 

 

 4  배려와 감사가 깃든 말을 하라 

 

소통을 잘하는 사람은 정도를 지킨다. 반면에 자기집착이 강한 사람은 일이 잘 풀릴수록 절도를 잃고, 자기도 모르는 사이에 오만해진다. 마음 깊은 곳에 가라앉아 표현되지 않던 자기중심성 등이 겉으로 드러나기 때문이다. 이런 사람들은 안타깝게도 상대에게 고마운 마음이 들어도 관계가 잘 이어지면 금방 익숙해져서 고마움을 못 느끼게 되거나, 느끼더라도 금방 잊는다.

 

인간관계를 잘 맺고 싶다고 해서 엄청난 일을 해야 하는 것은 아니다. 오히려 핵심은 작고 사소한 곳에 있다. 마음의 통로를 여는 데 중요한 것은 상대를 배려하고 감사하는 마음으로 충분한 경우도 많다. 이를테면 "고마워", "무리하지 마", 자네 덕분이야"라는 한마디가 타인과 연결되는 훌륭한 마음의 통로가 되기도 하는 것이다. 

 

 

 5  솔직한 마음을 보여주어라

 

소통을 잘하기 위해서는 솔직해질 필요가 있다. 대인공포증이 있는 사람들은 자신의 마음을 솔직하게 드러내는 소통방법을 배우지 못했기 때문에 인간관계에서 마찰을 빚곤 한다. 이들은 외부로부터의 접근을 막기 위해 몸에서 실을 뽑아내 자신을 칭칭 감싸 보호하려는 누에와 같다.

 

하지만 이런 삶은 자신을 위하는 삶이 아니다. 살아간다는 것은 곧 외부와 소통하는 것이기 때문이다. 자신을 지킨다는 것은 남의 위에 올라서거나 비판하는 것이 아니고, 무조건 잘 보이려는 것도 아니며, 현실에 눈을 감고 틀어박히는 것도 아니다. 자신을 지킨다는 것은 곧 타인과 의사소통하는 것이며 자기실현을 이루는 것이다. 자기실현이 가능해지면 소통을 잘할 수 있게 될 뿐 아니라 자신의 진가가 타인의 눈에도 드러난다.   

 

 

 6  자만심을 버려라

 

상대의 기분을 생각하지 않으면 아무리 노력해도 친구가 생길 리 없다. 득의양양 자신이 가진 것을 내보이기에 급급하면 사람들에게 반감만 살 뿐이다. 우쭐대며 자랑을 일삼는다면 더 말할 것도 없다. 이처럼 상대의 부러움을 사려고 자만해서는 상대의 관심을 끌 수 없다. 우쭐대거나 잘난 척하지 않고도 상대의 관심을 불러일으키기 위해서는 부러움이나 위화감이 아니라 감동을 느끼게 하는 소통이 필요하다.

 

상대에게 칭찬을 듣고 싶다는 생각이 앞서거나 자만심을 내세우려 하는 사람은 상대에 대한 배려가 아닌 자신의 욕심만 드러내는 것이다. 반면에 자신의 직위나 직책을 과시하지 않는 사람, 상대와 소통할 줄 아는 사람은 절대로 상대를 앞에 두고 자신의 체면을 따지거나 자만심을 드러내지 않는다.  

 

이상, 마음의 통로를 넓히는 6가지 방법이었습니다. 도움이 되셨나요?

  • kangdante 2016.09.01 07:17

    이중에서도 솔직한 자신의 마음을 보여주는게
    마음의 통로를 넓히는 지름길인 것 같아요.. ^^

  • 空空(공공) 2016.09.01 07:38 신고

    두번째로 이야기하신 "친밀함"과 예의 없음"의 경계 아주
    새겨 들을 말이로군요
    착각할수도 있으니 말입니다

    남의 이야기를 잘 듣고 인정해주면 통로를 조금은 넓히지 않을까
    싶습니다

    오늘 맑은 가을 하늘을 보여 줍니다
    새로 시작하는 9월 행복하게 시작하시길 바랍니다^^

  • 참교육 2016.09.01 08:24 신고

    학교교육이 놀이를 빼앗는 바람에 인간관계를 배우지 못했습니다
    아이들에게 놀이를 되찾아줘야 합니다.
    그래야 인긴관계가 살아납니다.

  • 에스델 ♥ 2016.09.01 09:04 신고

    소통에서 친밀함과 예의 없음의 경계인식은 정말
    중요한 것 같습니다. 저도 모르는 순간 상대방에게
    예의 없음이 될 수도 있기에 항상 관계의 거리를
    고려해서 행동해야겠어요. ㅎㅎ

    그리고 소통을 잘 하는 사람은 정도를 지킨다는
    말이 와닿습니다.^^
    마음의 통로를 넓히는 6가지 방법 잘 배워갑니다.
    오늘도 멋진 하루 보내세요!

  • 『방쌤』 2016.09.01 10:56 신고

    배려와 감사가 깃든 말
    내 진심을 담은 말을 하라는 것과 비슷한 의미일까요?
    가끔은 수줍어서 그런 마음을 나도 모르게 숨기게 되는 경우도 있는데,,,
    그런 마음은 조금 더 자연스럽고 당당하게 표현하려는 연습도 필요할 것 같습니다.
    괜히,, 부끄럽더라구요^^ㅎㅎ

  • 알 수 없는 사용자 2016.09.01 11:07

    소개해주신 말들 정말 잘 기억하고 새겨들어야겠습니다^^
    사람 사이에 있어서 꼭 중요한 말인 것 같아요
    감사합니다, 9월도 행복하세요~~~~

  • YYYYURI 2016.09.01 12:44 신고

    정말 중요한 이야기 일목요연하게 잘 정리해주셨네요. !

  • 하늬바람 2016.09.01 13:00

    늘 좋은 말씀 감사합니다^^
    고운 날 되십시오

  • 저만 친하다고 생각해 예의없었던 적이 없었나 생각해봐야겠어요 ㅠㅠ

  • *저녁노을* 2016.09.01 15:20 신고

    자만심을 버리고 배려하는 게 살아가면서 느낀... 최선의 방법입디다.

    잘 보고갑니다.

    행복한 9월 되세요^^

  • 도느로 2016.09.01 16:14 신고

    내통로를 넓어서 상대를 배려하는 것....
    남들이 알아주길 바라진 않지만 상대의 통로가 너무 좁을 땐 참 인내의 한계점을 느낄 때가 있습니다. ㅜㅜ
    그럴 땐 본전생각이 나기도 해요. ^^;;

  • komi 2016.09.01 20:00

    귀가 둘이고 입이 하나인 이유가 있다고 하죠!
    듣는다는 것이 바로 마음의 통로를 넓히는 방법인가봅니다.
    봉리브르님의 글을 읽자니, 상대의 마음을 들어야
    배려도 생기고 우리의 세계가 넓어지는 것을 느낍니다.
    내 안의 벌거벗은 임금님을 찾는것이 그 시작이 아닐까요?

  • pennpenn 2016.09.01 22:12 신고

    이번에는 마음의 통로를 넓히는 방법이로군요.
    3번의 제목과 설명이 무척 흠미롭습니다.

    4번부터 6번까지는 이해하기 쉽군요.

    본격적인 가을을 알리는 9월이 되었습니다.
    목요일 밤을 잘 보내세요.

  • T. Juli 2016.09.01 22:24 신고

    참 좋은 말씀과 글입니다.
    자만심에 대한 느낌도 생각하게 하고요

  • 둘리토비 2016.09.01 23:12 신고

    솔직한 마음을 보여주어라............

    그런데 보여주었는데도 마음의 통로가 확장되지 않는다면 왜 그런 것일까요?
    요즘 고민이 이런 것입니다

  • 봄날 2016.09.02 01:04

    마음의 통로를 넓히는 6가지 방법 잘 세겨봅니다..
    봉리브르님,건강한 휴식이 되시길 바랍니다^^

  • LAZEEN 2016.09.02 05:18 신고

    참 이런 좋은 글들은 지하철이나 버스 곳곳에 붙혀 놓고 싶습니다.
    정말 이런글들을 매일 볼 수 있게만 한다면 우리나라 자체가 훨씬
    행복해 질 것 같네요.^^ 좋은글 매번 감사드립니다.

  • 소통이란... 2016.09.04 12:12

    열 번 듣고 한 번 말하기.