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학습

나와 마주서기 위한 5가지 원칙 나와 마주서기 위한 5가지 원칙 사람들은 보통 경력을 쌓기 시작하는 초기단계에서는 궤도에 오를 수 있도록 새로운 습관을 개발하고 선택할 기회를 충분히 갖습니다. 하지만 중후반단계에 이르면 여러 가지 딜레마에 부딪치게 되는데, 예를 들면 자신의 진짜 능력을 제대로 활용하지 못하고 있거나 내면의 뜨거운 열정을 충족시키지 못한 채 안주해 버린 듯한 느낌을 받습니다. 그리고는 자신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 진지하게 생각하고 그에 걸맞는 기량을 새로 개발하기에는 너무 늦어버렸다고 자책하거나 후회하곤 합니다. 이럴 때는 잠시 멈춰 자신과 직면할 필요가 있습니다. 하버드대 교수이자 [나와 마주서는 용기]의 저자 로버트 스티브 캐플런이 들려주는 [나와 마주서기 위한 5가지 원칙]입니다. 자신의 능력을 최대한 발휘.. 더보기
우울증에서 벗어나는 생각전환법 4가지 우울증에서 벗어나는 생각전환법 4가지 똑같은 일을 겪어도 사람마다 반응이 다른 법입니다. 즉 같은 상황이라도 어떤 사람은 긍정적으로 받아들이지만 어떤 사람은 부정적으로 받아들입니다. 우울증에 시달리는 사람들은 대부분 어떤 일이든 부정적인 방향으로 몰고 갑니다. 아무리 주위에서 그게 아니라고 생각을 바꾸라고 말해도 좀처럼 생각을 바꾸지 않습니다. 하지만 우울한 기분을 떨쳐내려면 먼저 생각부터 바꿔야 합니다. 물론 타고난 성격을 하루아침에 바꾸기 어렵듯이 오랜 시간에 걸쳐 굳어진 사고방식을 단기간에 뒤집기는 어렵습니다. 하지만 천천히 시간을 가지고 꾸준히 노력하는 것이 중요하다고 합니다. 인제대학교 서울백병원 신경정신과 우종민 교수의 읽으면서 치료하는 [Dr.우의 우울증 카운슬링]을 바탕으로 정리한 우울증에.. 더보기
맹자가 들려주는 리더의 자기수련법 9가지 맹자가 들려주는 리더의 자기수련법 9가지 우리에게 맹모삼천지교로 널리 알려진 맹자는 통치자들에게 백성을 사랑하고 인정(仁政)을 베풀 것을 강조한 것으로도 큰 평가를 받고 있습니다. 어진 정치, 즉 인정을 가장 이상적인 정치수단으로 꼽은 맹자는 통치자가 인정을 베풀면 진심에서 우러난 백성들의 지지를 받을 수 있지만, 반대로 백성들의 생사를 돌보지 않고 폭정을 일삼으면 민심을 잃고 독재자로 전락할 것이며 결국 백성들의 반란을 불러일으킬 것이라고 말했습니다. 물론 맹자가 말하는 통치자란 꼭 나라를 이끄는 지도자만을 가리키는 것은 아닐 것입니다. 넓게는 기업을 이끄는 CEO를 비롯해서 좁게는 조그만 회합의 모임을 이끄는 리더, 나아가 가정을 이끄는 부모들도 다 리더니까요. 중국 고대역사인물들을 깊이 연구하면서 .. 더보기