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중금속

몸속에 독소가 쌓이는 것을 예방하는 법 7가지 몸속에 독소가 쌓이는 것을 예방하는 법 7가지 우리는 화학물질에 일상적으로 노출되어 있습니다. 멀리 갈 것도 없이 우리가 지금 앉아 있는 방이나 사무실만 둘러봐도 충분합니다. 플라스틱과 화장품 속에는 호르몬 교란 물질이 들어 있고 마트에서 산 제품 속에는 농약이 들어 있습니다. 이유식에서부터 체취 제거제에 이르기까지 온갖 것들에 중금속이 들어 있는 것입니다. 농약도 널리 알려진 환경 독소입니다. 이런 것들이 몸속으로 들어가 축적되면 각종 질병을 일으킵니다. [식탁의 비밀]의 저자인 케빈 지아니가 들려주는 [몸속에 독소가 쌓이는 것을 예방하는 법 7가지]입니다. 평소 주의를 기울여 몸속에 화학물질이 덜 유입되도록 해서 독소가 쌓이는 것을 막는 데 가장 좋은 방법입니다. 몸속에 독소가 쌓이는 것을 예방하는 .. 더보기
독을 배출하는 식재료 해독하는 식재료 독을 배출하는 식재료 해독하는 식재료 음식을 통해 섭취된 유해물질은 대부분 몸속에 축적되어 각종 질병을 일으키므로 주의해야 합니다. 하지만 다행스럽게도 이 유해물질은 '모발 미네랄 검사'를 통해 측정이 가능하다고 합니다. 머리카락 몇 가닥만 있으면 수은, 카드뮴, 납, 비소, 알루미늄 등 몸속 유해물질을 곧바로 알 수 있다고 하니까요. 모발 미네랄 검사로 현대인에게 부족하기 쉬운 철, 구리, 아연, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄 축적량도 측정할 수 있으며, 피로나 스트레스가 쌓이지 않았는지, 알레르기는 없는지, 보충할 필요가 있는 영양소가 무엇인지 등도 알 수 있다고 합니다. 한편 이러한 유해물질을 배출시키는 식재료도 있습니다. [병에 걸리지 않는 식사법]의 저자 슈토 히로시 의학박사가 들려주는 독을 배출.. 더보기
물마시기..질병과 노화를 예방하는 물의 힘 물마시기..질병과 노화를 예방하는 물의 힘 물마시기가 건강의 기본이라는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 적절한 시간에 필요한 양의 물을 마시면 건강에 크게 도움이 됩니다. 물은 비용이 가장 적게 들지만 몸과 마음에는 최고의 보약인 셈입니다. [치아를 보면 건강과 체질이 보인다]의 저자 박금출님은 물을 잘 씹어먹으면 충치와 잇몸질환을 개선하는 데에도 큰 효과가 있다고 합니다. 물을 마시는 최적의 시간과 양, 물의 온도는 어느 정도가 좋은지, 그리고 어떤 물이 좋은 물인지 등 질병과 노화를 예방하는 물의 힘에 대해 알아보았습니다. 물마시기..질병과 노화를 예방하는 물의 힘 ■ 물 마시는 최적의 시간과 양 아침에 일어나자마자, 가능한 한 이른 시간에 마신다 아침에 일어나자마자 물을 한 잔 마시는 것은 건강.. 더보기